經(jīng)過一天的疲勞之后泡個(gè)熱水腳可以緩解一天的排澇，而且泡腳還可以促進(jìn)血液循環(huán)有很多好處，但是泡腳卻并非人人都可以進(jìn)行的，接下來小編為大家介紹主要禁忌，一起來看看吧!

　　1、兒童。

　　處于成長(zhǎng)階段的兒童如果泡腳的話水溫不能太高，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到正在發(fā)育的身體，經(jīng)常使用比較熱的水泡腳會(huì)影響到足底韌帶，而韌帶因?yàn)槭軣岫鴮?dǎo)致變形甚至松弛，長(zhǎng)期以往對(duì)于足弓發(fā)育是非常不利的，甚至可能會(huì)導(dǎo)致孩子的腳成為扁平足。

　　2、老年人。

　　在泡腳的時(shí)候血液會(huì)往下肢方向走，因此老年人泡腳要特別注意特別小心，尤其是那些體質(zhì)比較虛弱的人群，很容易因?yàn)槟X部供血不足而表現(xiàn)出頭暈的癥狀，情況嚴(yán)重的話甚至還可能出現(xiàn)昏厥。

　　而那些患有心腦血管疾病的老人要格外注意起來，如果出現(xiàn)胸悶、頭暈的癥狀，一定要馬上停止泡腳，然后平躺在床上進(jìn)行短暫的休息。

　　3、餓著或撐著的人。

　　空腹或撐著的人都不要泡腳，身體的活動(dòng)機(jī)能是有限的，忙于這邊那邊就會(huì)受影響，比如在泡腳的時(shí)候，足部的血管會(huì)擴(kuò)張，同時(shí)改變的還有這個(gè)部位的血容量，也就是血液會(huì)流到足部，當(dāng)然影響到身體其他部位的血容量，這種情況會(huì)直接影響到腸胃的消化吸收功能，而針對(duì)餓著或者飽著的情況會(huì)產(chǎn)生不同的影響。

　　如果在飯前泡腳的話會(huì)抑制胃液分泌，會(huì)對(duì)胃粘膜造成傷害，如果在飯后馬上就泡腳會(huì)減少腸胃的血容量，會(huì)影響到消化功能，長(zhǎng)期以往還會(huì)引起一些列的消化道疾病。

　　4、腳被凍著的人。

　　任何事情都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，腳被凍傷之后需要慢慢緩解，有一個(gè)適應(yīng)的過程，如果凍腳突然泡腳，則會(huì)影響到足部的血管，甚至可能導(dǎo)致血管破裂。

　　泡腳養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)。

　　1、刺激穴位促進(jìn)血液循環(huán)。腳底有很多穴位，如果泡腳的話就可以加速血液循環(huán)，而且可以刺激這些穴位，以達(dá)到保健的效果。

　　2、減少高血壓心臟病發(fā)病率。泡腳可以促進(jìn)新陳代謝，因此對(duì)于身體的循環(huán)可以起到調(diào)節(jié)作用，血液可以通常輸送到足部末梢，長(zhǎng)期以往可以有效減少高血壓的出現(xiàn)概率，也可以緩解心臟病以及中風(fēng)的發(fā)病概率。

　　補(bǔ)充：認(rèn)識(shí)泡腳的注意事項(xiàng)泡腳對(duì)身體健康雖然非常有利，但是也要注意，泡腳時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要超過半個(gè)小時(shí)。

　　在泡腳的時(shí)候人體的血液循環(huán)會(huì)加快，因此心率跳動(dòng)也會(huì)變快，如果泡腳時(shí)間太長(zhǎng)，心臟會(huì)承受一定的負(fù)擔(dān)，而且在泡腳的時(shí)候血液會(huì)往下肢部位集中，如果身體比較虛弱的話很容易出現(xiàn)頭昏，因此老年人以及心腦血管疾病一定要小心。