陽(yáng)痿的調(diào)理方法是怎么樣的
陽(yáng)痿這個(gè)情況，可以說(shuō)是男人的一種噩夢(mèng)，因?yàn)殛?yáng)痿不僅僅會(huì)給男性帶來(lái)身體上面的傷害，還會(huì)讓夫妻之間的感情出現(xiàn)問(wèn)題。那么出現(xiàn)了陽(yáng)痿這種狀況的話該如何去調(diào)理好呢?下面是小編為你推薦陽(yáng)痿的調(diào)理方法，希望能幫到你。
陽(yáng)痿的調(diào)理方法
飲食調(diào)理
在平時(shí)的時(shí)候可以多吃些狗肉、鴿肉等食物，因?yàn)檫@些食物含有很多的性激素，可以提高男性的精子質(zhì)量跟提高男性的性欲。而日常有很多的食物是具有補(bǔ)腎的，所以在平時(shí)的時(shí)候可以吃些食物來(lái)調(diào)理陽(yáng)痿。另外的話不要吃些辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡臅r(shí)候會(huì)刺激男性的性器官，從而引發(fā)性器官出現(xiàn)炎癥。
戒煙酒
抽煙容易阻礙血液循環(huán)，而導(dǎo)致陽(yáng)痿的一個(gè)原因就是陰莖無(wú)法充血勃起，所以吸煙是易導(dǎo)致陽(yáng)痿的。而喝酒的話就會(huì)使男性的性腺出現(xiàn)中毒的情況，從而讓男性出現(xiàn)陽(yáng)痿情況。所以想調(diào)理陽(yáng)痿情況的話就最好要戒煙酒。
多參加鍛煉
如果男人的身體變得虛弱、并且精神很容易出現(xiàn)緊張的情況，就很容易出現(xiàn)陽(yáng)痿情況，因?yàn)檫@些是非常容易導(dǎo)致陽(yáng)痿的。所以在平時(shí)的時(shí)候男人就要多做些運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的素質(zhì)，另外在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還會(huì)紓解壓力，讓精神不變得那么緊繃?？梢哉f(shuō)這個(gè)方法就是自己從陽(yáng)痿的發(fā)病原因直接來(lái)調(diào)理的。
節(jié)制房事
大家都知道不管什么事情都需要適可而止，因?yàn)榉彩侨绻^(guò)度的話就會(huì)適得其反。房事也是一樣的，如果男人覺(jué)得自己身體還處于年輕的時(shí)候就不節(jié)制房事是會(huì)讓性器官長(zhǎng)期充血，到后面會(huì)傷害到性器官，從而引發(fā)陽(yáng)痿情況。
別穿牛仔褲
牛仔褲在這幾年非常的流行，但是不能因?yàn)榱餍芯鸵恢贝?，還是要考慮到健康問(wèn)題的。而在這邊的話小編就建議大家不要穿牛仔褲。因?yàn)榕Ｗ醒澋牟剂匣径际蔷o身的，緊身的牛仔褲很不容易透風(fēng)，一旦不透風(fēng)的話就會(huì)讓私處的溫度變高，這個(gè)環(huán)境是很不適合陰莖跟睪丸生存的，時(shí)間久了就很容易導(dǎo)致陽(yáng)痿。
預(yù)防陽(yáng)痿的方法
1.當(dāng)你遭遇性功能障礙后，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，服用西地那非之類的藥物，一般可以取得較好的治療效果。
2.在中醫(yī)治療方面，可以服用一些補(bǔ)腎活血、舒肝理氣的藥物，除了在性功能改善的同時(shí)，它更多重視的是治本，增強(qiáng)體質(zhì)，治本的方法對(duì)整個(gè)病人體質(zhì)的改善應(yīng)當(dāng)說(shuō)比較好。
3.確保身體健康，糖尿病等疾病會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，所以男性朋友應(yīng)每年定期去醫(yī)院體檢，做到有病及時(shí)治療;同時(shí)注意藥物對(duì)性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫(yī)囑，避免濫用藥物。
4.有規(guī)律地生活，學(xué)會(huì)忙里偷閑，或給身體放放假，或挑一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目給身體充充電，還應(yīng)該經(jīng)常與妻子溝通，以減輕精神壓力。
陽(yáng)痿的自測(cè)方法
(1)郵票試驗(yàn)：用四張聯(lián)孔郵票環(huán)繞陰莖體部，將重疊部分粘住，使之形成一環(huán)后入睡。清晨檢查郵票聯(lián)孔處是否撕裂，撕裂者表示有夜間勃起。如果是重疊部分未粘牢而脫開(kāi)則開(kāi)意義。
(2)陰莖周徑測(cè)量：有一種市售的帶狀軟尺(一般的紙質(zhì)的)，一端邊接一方形搭扣，睡前將其圍繞陰莖，一端從搭扣中穿出，先讀下陰莖軟縮狀態(tài)下的周徑基數(shù)，次晨再看數(shù)據(jù)有無(wú)變化。睡前與醒后 數(shù)據(jù)之差即為夜間勃起后陰莖周徑增加數(shù)。正常人增值為1.5~4.1厘米。若大于1.5厘米，所患陰痿可能是精神因素所致;小于1.5厘米，所患陽(yáng)痿可能是精神因素所致;小于1.5厘米，則要想到可能是疾病 因素所致。
(3)陰莖強(qiáng)度測(cè)量：用一根市售的紙質(zhì)陰莖強(qiáng)度測(cè)量帶，睡前環(huán)繞陰莖粘貼，次晨觀察帶上的三根小色帶斷裂情況。如果小色帶無(wú)一根斷裂，表示沒(méi)有夜間勃起，陰痿是疾病所致。僅斷裂紅色小帶為 無(wú)效勃起，斷裂紅、黃兩條色帶為不充分勃起，陽(yáng)痿原因仍要考慮疾病因素。假如紅、黃、藍(lán)三條小色帶全部斷裂，說(shuō)明夜間勃起良好，陽(yáng)痿系精神與心理因素所致。
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