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治療男人腎虛腰疼的方法是什么

時(shí)間: 羽彤 1138 分享

  中醫(yī)上說的腎虛,僅僅是一種亞健康狀態(tài),但是腎虛會(huì)引起腰痛、腳軟等癥狀,這對(duì)于男性的生活是會(huì)產(chǎn)生一定的影響的,該如何去治療呢?面是小編為你推薦治療腎虛腰疼的方法,希望能幫到你。

  治療腎虛腰疼的方法

  1、逆行方法治療

  治療腎虛引起的腰疼其實(shí)大可不必到醫(yī)院進(jìn)行,如果情況不是很嚴(yán)重,那么可以嘗試著倒退行走,并且最好保持膝蓋部分不出現(xiàn)彎曲,手臂前后自由擺動(dòng)。每次可以行走兩百步左右,每天堅(jiān)持兩三次,半個(gè)月之后就可以有效的減緩腰疼。

  2、按摩穴位

  用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位,常見的位置有大腿后方、小腿肚。內(nèi)踝等等。每個(gè)穴位按摩時(shí)間應(yīng)該控制在一分鐘左右,等到感覺到酸麻的時(shí)候就可以換一個(gè)位置。每天按照三餐時(shí)間進(jìn)行按摩,可以有效的緩解腰疼。

  3、抖腿治療

  站在地上或者坐在椅子上,躺在床上都可以,放松身體。將雙手按壓在大腿的后方,然后有順序的左右抖動(dòng)雙腿。每次保持一兩分鐘是時(shí)間,只有一有空閑就可以做,可以有效的治療腰疼。

  4、熱水瓶塞

  首先應(yīng)該用手指按壓腰部,找打最疼痛的那個(gè)點(diǎn)。然后將熱水瓶塞取出之后用紗布包裹好,直接放到患部。兩三秒之后就離開,這樣可以有效的避免出現(xiàn)燙傷,連續(xù)三五次的時(shí)間皆可以了。每天按壓一次,一周為一個(gè)療程,是一種比較有效腰疼的治療偏方。

  5、牽拉腰

  患者直接趴在床上,然后可以令家人或者朋友幫忙,拉著患者的腳踝牽拉,十次之后換另一邊,連續(xù)進(jìn)行好幾天之后可以有效的緩解腰疼。

  6、推小腿

  身體放松,然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿,可以用一些力氣。每天堅(jiān)持推小腿,可以有效的減輕腰部疼痛。

  7、捏跟腱

  可以跪在床上,然后雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳后跟、跟腱??梢杂眯┝?,等到酸痛之后放開。么天堅(jiān)持按摩,可以減輕腰疼。

  治療男人腎虛的葷食

  蝦

  男人腎虛吃什么好?蝦氣息鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。

  海參

  男人腎虛吃什么食物補(bǔ)?性溫,味咸,能補(bǔ)腎益精。對(duì)心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。

  羊肉

  羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。《本草從新》中說,羊肉能“補(bǔ)虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功能。

  豬腎

  豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補(bǔ)腎療虛、生津止渴的功效,可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

  深海魚

  男人腎虛吃什么食物補(bǔ)?壓力大,使男性罹患高血脂癥和中風(fēng)的年齡降低,深海魚則對(duì)心臟血管特別有益。

  狗肉

  男人腎虛吃什么好?狗肉除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為:狗肉“補(bǔ)胃氣,壯陽,暖腰膝,補(bǔ)虛勞,益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云:“狗肉補(bǔ)肺氣,固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。

  男人腎虛的癥狀

  癥狀一:尿頻尿急

  訴說:公司司機(jī)與新婚妻子到海南“比翼雙飛”,扔下我這個(gè)光桿經(jīng)理每天大部分時(shí)間開著那輛君威穿梭在車流中,精神高度緊張。一個(gè)月下來,腰酸腿痛,尿頻尿急,可是到醫(yī)院又查不出什么毛病。

  解析:長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。醫(yī)生建議,開車一個(gè)小時(shí)左右,要下車舒展筋骨,順便解決一下內(nèi)急,千萬不要憋尿,要知道長(zhǎng)時(shí)間憋尿可會(huì)造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。

  癥狀二:頭暈耳鳴

  訴說:已經(jīng)和同事忙了一個(gè)多月。雖然招商項(xiàng)目進(jìn)展順利,但是我的身體卻出現(xiàn)問題,工作中經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、耳鳴等現(xiàn)象,有時(shí)甚至?xí)蝗粫灥埂?/p>

  解析:很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼內(nèi)有蚊子黑點(diǎn)亂飛、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長(zhǎng)久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然得以消除。

  癥狀三:失眠多夢(mèng)

  訴說:都說“禍不單行”,自從兩年前得了糖尿病(糖尿病產(chǎn)品,糖尿病資訊)后,我這身體就一直沒有消停過。這不,最近糖尿病剛剛穩(wěn)定,又開始頭暈無力,失眠多夢(mèng),根本提不起精神打理公司業(yè)務(wù)。

  解析:腎作為人體重要的臟器之一,滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛,徹底治好其他器官的疾病是根本之道,否則都是“治標(biāo)不治本”之舉。

  癥狀四:腰酸背痛

  訴說:最近腰部背部總是酸楚不適,在和客戶打高爾夫球時(shí),稍加用力便會(huì)疼痛。

  解析:腰酸背痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛,而且休息也解決不了問題,那就要考慮通過補(bǔ)腎的方式解決,如雄蜂錠、金匱腎氣丸、大補(bǔ)陰丸。


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