不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 方法百科 > 保健治療方法 > 有哪些食物是可以治療頸椎病的

有哪些食物是可以治療頸椎病的

時(shí)間: 羽彤 1138 分享

有哪些食物是可以治療頸椎病的

  頸椎病是常見(jiàn)的骨科疾病,多發(fā)于辦公族。主要由勁椎過(guò)度勞累所致。可以通過(guò)食物來(lái)治療。下面就由小編來(lái)介紹有關(guān)治療頸椎病的食物吧!

  治療頸椎病的食物

  天麻燉魚(yú)頭

  天麻10克,鮮鳙魚(yú)頭1個(gè),生姜3片。天麻、鳙魚(yú)頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可。可補(bǔ)益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。

  葛根煲豬脊骨

  葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。有益氣養(yǎng)陰,舒筋活絡(luò)之功效,適用于神經(jīng)根型頸椎病。

  桑枝煲雞

  老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味,飲湯食雞肉??裳a(bǔ)腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

  生姜粥

  粳米50克,生姜5片,連須蔥數(shù)根,米醋適量。生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風(fēng)散寒,適用于太陽(yáng)經(jīng)腧不利型頸椎病。

  杭芍桃仁粥

  杭白芍20克,桃仁15克,粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升,再把桃仁洗凈搗爛如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血,養(yǎng)血,通絡(luò),適用于氣滯血瘀型頸椎病。

  川烏粥

  川烏粥制作起來(lái)是非常的方便的,需要食材有生川烏、香米,我們用小火將它們慢慢的熬,最后再把姜汁、蜂蜜一起放進(jìn)去進(jìn)行均勻的攪拌。最后空肚子喝下去,這個(gè)食療方能夠散寒通痹,非常適用于經(jīng)絡(luò)痹阻型頸椎病。

  葛根五加粥

  葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗凈,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與余料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖適量,調(diào)味食用??伸铒L(fēng),除濕,止痛。適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病。

  炒蛇片

  烏蛇1條。將烏蛇去皮、內(nèi)臟,洗凈,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時(shí),將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒,至蛇片八成熟時(shí),加鹽、黃酒、蔥段、姜片,繼續(xù)翻炒至熟透。有祛風(fēng)散寒,除濕通絡(luò)的作用。

  保護(hù)頸椎的保健操

  1、左右開(kāi)弓

  在深呼吸下進(jìn)行,吸氣時(shí)頭向左偏,呼氣時(shí)使頭還原,然后在深吸氣時(shí)頭向右偏,呼氣時(shí)頭還原。

  2、哪吒探海

  在深吸氣時(shí)頭頸盡量伸向左前方,在呼氣時(shí)使頭還原;然后在深吸氣時(shí)使頭盡量伸向右前方,在呼氣時(shí)頭頸還原;以上三步均反復(fù)作7-8次。

  3、翻天覆地

  頭后伸看天,使前額盡量保持最高位置,停留片刻,然后還原;頭前屈看地,閉口使下頜盡量緊貼前胸,然后還原。

  4、犀牛望月

  將頭部向上盡可能仰起,接著再盡力旋轉(zhuǎn),兩眼看著上空,保持這個(gè)動(dòng)作30秒,然后還原,反復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作8次。

  5、放眼昆侖

  自然站立,雙腳略分開(kāi),與肩等寬,頭頸向左轉(zhuǎn),雙眼透過(guò)肩部注視左腳的昆侖穴(外踝的后側(cè)),停留片刻,然后還原:再使頭頸向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng),方法同前。

  6、仰俯舒筋

  這節(jié)非常簡(jiǎn)單,就是頭先向前俯,然后再向后仰。前俯時(shí)頸項(xiàng)要盡量向前,以頸部后面及背部肌肉有拉伸的感覺(jué)為宜。后仰的時(shí)候幅度也可以稍大一些,以頸部前面的肌肉有拉伸的感覺(jué)為宜。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要慢,我們主要以放松為主。每分鐘5-8次就可以了。

  7、旋肩舒頸

  雙手置于兩側(cè)肩部,掌心向下,兩臂先由后向前轉(zhuǎn)動(dòng)10-20次,再由前向后旋轉(zhuǎn)10-20次。頻率不宜太快。這個(gè)動(dòng)作可以使肩部的肌肉得到放松。

  頸椎病的危害

  胸部疼痛

  表現(xiàn)為起病緩慢的頑固性的單側(cè)胸大肌和乳房疼痛,檢查時(shí)有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。

  下肢癱瘓

  早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路時(shí)有如踏棉花的感覺(jué),個(gè)別患者還可伴有排便、排尿障礙,如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因?yàn)樽刁w側(cè)束受到頸椎骨刺的刺激或壓迫,導(dǎo)致下肢運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)障礙所致。

  視力障礙

  表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等,甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減,個(gè)別患者還可發(fā)生失明。這與頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂及椎-基底動(dòng)脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺(jué)中樞缺血性病損有關(guān)。

  頸心綜合征

  表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變,易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

  高血壓頸椎病

  可引起血壓升高或降低,其中以血壓升高為多,稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見(jiàn)病,故兩者常常并存。


猜你喜歡:

1.日常該如何去治療頸椎病

2.快速治療頸椎病的方法

3.頸椎病該如何科學(xué)治療

4.頸椎病要如何治療怎么預(yù)防

3864076