孕婦有哪些預(yù)防感冒的方法
孕婦懷著孩子本身就會(huì)有諸多不適，身體抵抗力也會(huì)下降，若是在這個(gè)時(shí)候感冒不僅大人難受，如果亂吃藥，還會(huì)影響到孩子。所以孕婦在平時(shí)該怎么去預(yù)防感冒呢?下面是小編為你推薦孕婦預(yù)防感冒的方法，希望能幫到你。
孕婦預(yù)防感冒的方法
1、避免長時(shí)間的吹風(fēng)
炎熱的夏季，人們會(huì)通過空調(diào)、風(fēng)扇來降溫，但是孕媽不能長期的吹空調(diào)和風(fēng)扇，否則容易頭暈頭疼，感冒著涼，特別是空調(diào)的溫度不能開的太低，否則巨大的溫差很容易感冒或者得空調(diào)病。
2、避免著涼
孕媽穿衣不能按照正常人的穿衣法來穿，孕婦比較怕冷，要保護(hù)胎兒，孕媽要比常人穿的多一點(diǎn)，特別要注意父母以下的保暖，夏天的衣服要遮住肚子，裙子要夠長，遮住腿部，防止著涼，否則還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
3、避免長時(shí)間呆在密閉的空間里
長時(shí)間的呆在密閉的空間里，沒有空氣的流通，氧氣的濃度很稀，而二氧化碳的濃度很高，空氣的質(zhì)量很差勁，容易導(dǎo)致疾病的傳播，或者引發(fā)一些疾病。所以孕媽的方面要時(shí)常的開窗開門通風(fēng)，增加空氣的流通。
4、不要經(jīng)常參加大型的機(jī)體活動(dòng)
在人多的公共場所，空氣質(zhì)量很差，潛藏著很多的疾病，容易感染疾病，特別是禽流感等容易在空氣中傳播的疾病。公共場所、公共汽站、表現(xiàn)現(xiàn)場等地方要少去。
孕婦感冒的原因
1、懷孕后身體條件改變
懷孕初期，身體條件改變，妊娠反應(yīng)加劇，導(dǎo)致孕吐、厭食、睡不好等狀況，同時(shí)身體匱乏，運(yùn)動(dòng)減少，因此容易導(dǎo)致免疫力下降，從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是為什么部分孕婦懷孕初期會(huì)反復(fù)感冒，感覺身體素質(zhì)大不如前的原因。
2、呼吸道粘膜變化
女性懷孕后，呼吸道粘膜會(huì)出現(xiàn)水腫、肥大，因此容易出現(xiàn)感冒癥狀。
3、呼吸功能發(fā)生變化
18周時(shí)，孕婦的耗氧量增加10-20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達(dá)40%，為達(dá)到孕婦本身和胎兒對氧的需求量，孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內(nèi)無呼吸功能，完全靠母體吸入氧，排出二氧化碳，所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由于過度通氣，吸入更多的塵埃，以及呼吸道粘膜變化影響，容易導(dǎo)致感冒。
4、全身或呼吸道局部防御功能降低
受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等使全身或呼吸道局部防御功能降低，從而使已存在于上呼吸道或者從外界侵入的病菌或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)感冒。
孕婦感冒的治療方法
1、孕婦感冒多喝水
輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。用鹽水漱口有助于治療咽喉感染。如果有喉嚨痛或咳嗽，喝點(diǎn)熱的蜂蜜檸檬水，會(huì)讓你感覺舒服一些。
2、孕婦感冒喝雞湯
雞湯對于孕婦來說是一道食療良藥，孕婦懷孕期間經(jīng)常喝雞湯可以強(qiáng)身健體，可以預(yù)防感冒，即使已經(jīng)感冒了并伴隨出現(xiàn)流鼻涕等癥狀，那么喝點(diǎn)雞湯可以很好的清除附著在呼吸道的感冒病毒。
3、孕婦感冒吃大蒜
大蒜能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1—2瓣蒜即可。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效，切碎后靜置10—15分鐘生吃比較好。一般大蒜用于調(diào)味，孕媽吃大蒜要適量，以防吃太多刺激腸胃，引起不適。
4、孕婦感冒應(yīng)降溫
感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。
5、多吃新鮮水果和蔬菜
合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪。
6、如果鼻竇堵塞，可以將兩滴茶樹油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上，每隔一段時(shí)間，聞一聞。
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