丙肝患者如何做好日常保健
丙肝患者做好日常養(yǎng)生保健，有助于提高機(jī)體的免疫功能，也可以幫助調(diào)動(dòng)身體的積極性，堅(jiān)持對(duì)抗疾病。下面是小編為你推薦丙肝患者日常保健的方法，希望能幫到你。
丙肝患者日常保健的方法
1.生活一定要有規(guī)律。
按時(shí)起床、按時(shí)休息、不熬夜。平時(shí)不要過度勞累，注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息。飯后靜養(yǎng)一個(gè)小時(shí)，可以使更多的營(yíng)養(yǎng)流入肝臟中，對(duì)肝臟的自我修復(fù)也是有很多好處的。
2.飲食要少食多餐。
吃個(gè)七、八分飽，可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。丙肝患者的飲食調(diào)養(yǎng)方法應(yīng)嚴(yán)禁喝酒，不飲濃茶，少用刺激性調(diào)味品，不食油炸、生冷食物。經(jīng)常食用枸杞、菊花泡水等對(duì)肝臟有養(yǎng)護(hù)作用的食物，也是一種調(diào)理方法。
3.對(duì)于丙肝患者來(lái)講，鍛煉的好處很多。
鍛煉可以增強(qiáng)免疫力，有助于防止或減緩肝硬化的發(fā)展，減輕壓力，對(duì)于促進(jìn)身體的血液循環(huán)也是有很多幫助。
4.選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、打太極拳、練瑜伽等對(duì)丙肝患者有好處。
在鍛煉前最好咨詢醫(yī)生，了解這些運(yùn)動(dòng)是否適合自己，避免起到反作用的效果。
肝病科專家提醒，得了丙肝一定要定期復(fù)查，并且丙肝治療一定要科學(xué)，有一套科學(xué)的治療方案則能大大縮短治療的時(shí)間，提高丙肝治療效果。
丙肝的傳染途徑
1.輸血及血制品傳播：
曾是最主要的傳播途徑，在20世紀(jì)80年代后期至90年代中期，輸血后肝炎70%以上是丙型肝炎。隨著篩查方法的改善，此傳播方式已得到明顯控制，但抗HCV陰性的HCV攜帶供血員尚不能篩除，輸血仍有傳播丙型肝炎的可能，特別是反復(fù)輸血、血制品者。
2.注射、針刺、器官移植、血液透析傳播：
國(guó)內(nèi)報(bào)道80%以上靜脈毒癮者為抗HCV陽(yáng)性。血液透析者及骨髓移植者亦是高危人群。
3.生活密切接觸傳播：
散發(fā)的HCV感染者中約40%無(wú)明顯的輸血及血制品、注射史，稱為社區(qū)獲得性，其中的大部分由生活密切接觸傳播。
4.性傳播：
多個(gè)性伴侶及同性戀者屬高危人群。
5.母嬰傳播：
母親為HCV感染者的嬰兒，感染HCV的幾率約10%。
6.其他：
清毒操作不嚴(yán)格的拔牙、刺青、打耳洞、修面及扦腳等。
丙肝的臨床表現(xiàn)
1.急性丙型肝炎：成人急性丙型肝炎病情相對(duì)較輕，多數(shù)為急性無(wú)黃疸型肝炎，ALT 升高為主，少數(shù)為急性黃疸型肝炎，黃疸為輕度或中度升高?？沙霈F(xiàn)惡心，食欲下降，全身無(wú)力，尿黃眼黃等表現(xiàn)。單純丙肝病毒感染極少引起肝功能衰竭。在自然狀態(tài)下，其中僅有15%的患者能夠自發(fā)清除HCV達(dá)到痊愈，在不進(jìn)行抗病毒治療干預(yù)的情況下，85%的患者則發(fā)展為慢性丙型肝炎;兒童急性感染丙型肝炎病毒后，50%可自發(fā)性清除HCV。
2.慢性丙型肝炎：癥狀較輕，表現(xiàn)為肝炎常見癥狀，如容易疲勞，食欲欠佳，腹脹等。也可以無(wú)任何自覺癥狀?；?yàn)ALT反復(fù)波動(dòng)，HCVRNA 持續(xù)陽(yáng)性。有1/3的慢性HCV感染者肝功能一直正常，抗HCV和HCVRNA持續(xù)陽(yáng)性，肝活檢可見慢性肝炎表現(xiàn)，甚至可發(fā)現(xiàn)肝硬化。
3.丙肝肝硬化：感染HCV 20-30年有10%~20%患者可發(fā)展為肝硬化，1%~5% 患者會(huì)發(fā)生肝細(xì)胞癌(HCC)導(dǎo)致死亡。肝硬化一旦出現(xiàn)失代償情況，如出現(xiàn)黃疸，腹水，靜脈曲張破裂出血，肝性腦病等，其生存率則急劇下降。
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