要怎么樣才能預(yù)防痔瘡
在生活中常常流傳這一句話，那就是十人九痔，由此可見(jiàn)痔瘡的發(fā)病率有多高。不想得這種病的話該如何去預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防痔瘡的方法，希望能幫到你。
預(yù)防痔瘡的方法
1.改變生活方式
從上面的內(nèi)容中我們可以看出，久坐就是導(dǎo)致痔瘡的一大原因，因此防治痔瘡我們應(yīng)該避免久坐，時(shí)隔一小時(shí)就應(yīng)該換個(gè)姿勢(shì)，自我調(diào)節(jié)一下。
2.改善飲食習(xí)慣
不良的飲食習(xí)慣也會(huì)引起痔瘡，因此我們可以多吃一下水果，麥片等有利于大便通暢的食物，避免抽煙喝酒，常吃辛辣的食物。大便通暢可以減少便秘，這是預(yù)防痔瘡的好方法。
3.提肛運(yùn)動(dòng)當(dāng)提倡
無(wú)論勞作負(fù)重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。
4.保持大便通暢
養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣。早晨起床可喝一杯涼開(kāi)水，能促進(jìn)排便。不宜過(guò)久地蹲廁，否則可導(dǎo)致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立，防止便秘，適當(dāng)服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢，預(yù)防痔瘡發(fā)生。
治療痔瘡的穴位
長(zhǎng)強(qiáng)穴
在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點(diǎn)處。屬于督脈，可治療痔瘡、脫肛、便秘、腰疼等。多用于治療腰神經(jīng)痛、痔瘡等。配合承山穴可治痔瘡。病人俯臥在床上，兩只腳稍微分開(kāi)一些，然后用手指按壓這個(gè)穴位，每次揉四分鐘，兩手交替按摩，每天做兩次。
承山穴
人體承山穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。以大拇指強(qiáng)力漩渦般旋轉(zhuǎn)按壓腓腸肌兩肌腹之間的承山穴(用力伸小腿時(shí)，在人字紋的凹陷中)，按壓1分鐘，停30秒鐘再按壓1分鐘，反復(fù)進(jìn)行，以病者能承受，感到酸、麻感向腘窩、小腿、足底部放散或局部脹滿為度，直至疼痛緩解或消失。指壓承山穴能降低直腸瘀血，促使痔靜脈的收縮，用治各種痔疾，不論內(nèi)痔、外痔還是混合痔，其消炎、止痛效果都很迅速，是治療痔疾的經(jīng)驗(yàn)穴，被歷代醫(yī)家所公認(rèn)。
痔瘡治療方法有很多，如果長(zhǎng)了痔瘡，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合你的方法進(jìn)行治療，這樣才能降低痔瘡的危害。
痔瘡的癥狀
一、內(nèi)痔
內(nèi)痔的早期癥狀主要有：便血、腫物脫出等。
1.便血：無(wú)痛性、間歇性便后有鮮紅色血是其特點(diǎn)，也是混合痔和內(nèi)痔早期常見(jiàn)癥狀，有時(shí)大便表面附有少量血液，有時(shí)為滴血或射血。
2.疼痛：?jiǎn)渭儍?nèi)痔早期癥狀，一般無(wú)疼痛，有時(shí)僅感覺(jué)肛門部墜脹或排便困難。如發(fā)炎腫脹者，痔內(nèi)有血栓形成或嵌頓，則有疼痛。
3.瘙癢：因分泌物或脫出痔核的刺激，使肛門周圍潮濕不潔，發(fā)生濕疹和瘙癢。
4.內(nèi)痔發(fā)作：內(nèi)痔早期癥狀中，平時(shí)癥狀輕微，無(wú)痛苦，如有便秘或腹瀉等就會(huì)加重，稱為內(nèi)痔發(fā)作。內(nèi)痔發(fā)作時(shí)，痔核突然腫脹、突出、灼熱、疼痛，有搏動(dòng)及異物填塞的感覺(jué)。
二、外痔
1.結(jié)締組織外痔：肛門邊緣處贅生皮瓣，逐漸增大，質(zhì)地柔軟，一般無(wú)疼痛，不出血，僅覺(jué)肛門有異物感。
2.靜脈曲張性外痔：局部有橢圓形或長(zhǎng)形腫物，觸之柔軟，平時(shí)不明顯，在排便或下蹲增加腹壓時(shí)，腫物體積增大呈暗紫色，按之較硬，便后或經(jīng)按摩后腫物體積可縮小變軟。有明顯的墜脹感。
3.血栓性外痔：肛門部劇烈疼痛，并出現(xiàn)一腫物，這腫物十分敏感，稍觸碰即引起疼痛，因此排便、坐下、走路，甚至咳嗽等動(dòng)作時(shí)均可加重疼痛。
三、混合痔
1.便血：內(nèi)痔早期主要癥狀，噴射狀或點(diǎn)滴出血，血色鮮紅，可發(fā)生在便前或便后。
2.黏液外溢：直腸黏膜長(zhǎng)期受痔核的刺激，產(chǎn)生炎性滲出，使分泌物增多。肛門括約肌松弛時(shí)可隨時(shí)流出，使肛門皮膚經(jīng)常受刺激而發(fā)生濕疹、瘙癢。
猜你喜歡：
要怎么樣才能預(yù)防痔瘡
下一篇：痔瘡的最佳治療方法是什么
