兒童要怎樣預(yù)才能防近視眼
兒童要怎樣預(yù)才能防近視眼
近視是一種眼科疾病，如果沒(méi)有及時(shí)地治療或預(yù)防，可能會(huì)加劇近視程度，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致失明。所以預(yù)防近視得要從小做起。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理兒童防近視眼的方法，希望能幫到你。
兒童防近視眼的方法
近視形成的原因分為先天和后天兩種。先天近視主要是超過(guò)600度的高度近視，多與遺傳因素有關(guān)。在有遺傳近視家族史的100例兒童中，67%是在10歲以前發(fā)病的。專家從診治的上千份病歷統(tǒng)計(jì)中觀察到：兒童在5—10歲發(fā)生近視、散光的，他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。后天近視一般低于600度，主要與環(huán)境因素有關(guān)。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
實(shí)踐醫(yī)學(xué)表明，患有高度近視的人在年長(zhǎng)時(shí)，很有可能會(huì)患上白內(nèi)障、青光眼和視網(wǎng)膜受損等導(dǎo)致失明的眼疾。
一般說(shuō)來(lái)，近視的發(fā)作主要在以下時(shí)期：幼兒園大班、小學(xué)一年級(jí)、小學(xué)三年級(jí)、小學(xué)五年級(jí)、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時(shí)間和許多機(jī)會(huì)通過(guò)調(diào)養(yǎng)“后天”來(lái)達(dá)到預(yù)防近視發(fā)生的目的。
先天近視雖然有遺傳因素，但是通過(guò)積極的預(yù)防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。“后天養(yǎng)先天”，認(rèn)為近視散光完全可以通過(guò)日常的飲食、鍛煉、治療等后天調(diào)養(yǎng)，達(dá)到彌補(bǔ)遺傳因素，恢復(fù)健康視力的目的。父母?jìng)冊(cè)陲嬍撤矫鎽?yīng)盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見(jiàn)富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
要預(yù)防后天近視，還需要注意改善視覺(jué)環(huán)境、教室采光標(biāo)準(zhǔn)化、窗戶透光面積與教室之比不低于1：6、黑板無(wú)反光、養(yǎng)成良好寫作姿勢(shì)、作業(yè)40-50分鐘應(yīng)該休息遠(yuǎn)眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應(yīng)減少學(xué)生作業(yè)，增加戶外活動(dòng)，這樣既可增強(qiáng)體質(zhì)又可防治近視。
如果發(fā)現(xiàn)兒童有近視的跡象，應(yīng)該及時(shí)到體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，散瞳驗(yàn)光，配戴合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫(yī)療用品而不是一般商品，質(zhì)量?jī)?yōu)劣至關(guān)重要，所以一定要到大型體檢中心或有信譽(yù)的眼鏡店配鏡。
最后，由于兒童自我控制意識(shí)不強(qiáng)，家長(zhǎng)及老師要幫助兒童愛(ài)護(hù)眼睛，如果作到以下幾點(diǎn)就可以有效預(yù)防兒童近視等眼?。?/p>
一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;
二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;
三要定期到體檢機(jī)構(gòu)檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
近視眼的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
漠視近視危害性
有的家長(zhǎng)以為孩子還小，近視可能是假性的;有的認(rèn)為反正有準(zhǔn)分子激光手術(shù)可矯正。王教授說(shuō)，一般超過(guò)小學(xué)三四年級(jí)多數(shù)不會(huì)是假性的，也可能是遠(yuǎn)視。至于激光手術(shù)治療近視并不是萬(wàn)能的，要求有一定條件，即18歲以上近視眼穩(wěn)定2年后才能做。
其次，超過(guò)600度近視者手術(shù)效果不理想。另外，要經(jīng)眼部檢查多種數(shù)據(jù)符合手術(shù)條件后才能做，例如角膜要有一定的厚度、眼壓正常等。
忽略早期視力檢查
家長(zhǎng)一般不易發(fā)現(xiàn)學(xué)齡前兒童的視力問(wèn)題，致使一些眼病不能早發(fā)現(xiàn)早治療。假如發(fā)現(xiàn)孩子習(xí)慣歪著頭看東西，多數(shù)是有一只眼的視力不好，為弱視或其它病變，必須及早到大醫(yī)院眼科接受檢查和治療。超過(guò)12歲，弱視往往難以矯正。孩子視力不好并不都是近視引起的，有些是由先天性白內(nèi)障、眼底血管病變、甚至視網(wǎng)膜惡性腫瘤等重癥眼病引起，及早定期去醫(yī)院檢查視力，就可及早發(fā)現(xiàn)，予以治療。
不良護(hù)眼方法
孩子患了近視，有些家長(zhǎng)不敢讓孩子及早配戴眼鏡，以為越戴度數(shù)會(huì)越深。其實(shí)，一旦得了近視影響上課看黑板必須及早配戴眼鏡，上課時(shí)戴，下課后近距離做作業(yè)可以不戴。
孩子是否假性近視，必須去醫(yī)院獲得明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。戴隱型眼鏡要慎重，要嚴(yán)格注意消毒，否則容易導(dǎo)致角膜炎，長(zhǎng)期戴隱性眼鏡影響角膜呼吸，甚至?xí)菇悄?nèi)皮細(xì)胞減少。
近視眼的危害
1、近視眼危害會(huì)影響身心健康：由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無(wú)法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。
2、影響孩子前途：孩子得了近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，近視眼危害會(huì)影響前途受到極大影響。
3、近視眼危害為遺傳后代：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。
4、生活質(zhì)量低下：由于孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外出、參加娛樂(lè)活動(dòng)都有很多困難，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。
5、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
6、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。
7、高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。
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