如何才能有效預(yù)防遺傳近視

時(shí)間：2017-11-29 12:45:32 羽彤 1138由分享

　　一般認(rèn)為，引起近視眼的原因歸結(jié)起來(lái)不外有遺傳和環(huán)境兩大因素。那么遺傳性的近視，我們?cè)撊绾蝸?lái)有效預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有效預(yù)防遺傳近視的方法，希望能幫到你。

　　有效預(yù)防遺傳近視的方法

　　要預(yù)防后天近視，還需要注意改善視覺環(huán)境、教室采光標(biāo)準(zhǔn)化、窗戶透光面積與教室之比不低于1：6、黑板無(wú)反光、養(yǎng)成良好寫作姿勢(shì)、作業(yè)40-50分鐘應(yīng)該休息遠(yuǎn)眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應(yīng)減少學(xué)生作業(yè)，增加戶外活動(dòng)，這樣既可增強(qiáng)體質(zhì)又可防治近視。

　　如果發(fā)現(xiàn)兒童有近視的跡象，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，散瞳驗(yàn)光，配戴合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫(yī)療用品而不是一般商品，質(zhì)量?jī)?yōu)劣至關(guān)重要。

　　由于兒童自我控制意識(shí)不強(qiáng)，家長(zhǎng)及老師要幫助兒童愛護(hù)眼睛，如果作到以下幾點(diǎn)就可以有效預(yù)防兒童近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　預(yù)防近視眼的偏方

　　1、醒目湯

　　主治：近視眼。

　　配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。

　　用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。

　　2、羊肝粥

　　主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。

　　配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。

　　用法：將羊肝切細(xì)，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

　　父母近視的危害

　　近視眼在發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中，遺傳因素起重要作用。有人做過(guò)大量的家庭人員統(tǒng)計(jì)，又叫家系調(diào)查，凡是家中父母雙方有近視者，其子女有近視眼百分比明顯高于其他家系。另外，世界上黃種人近視眼發(fā)病率最高，東南亞包括我國(guó)在內(nèi)近視眼發(fā)病率40%，白種人中等，而黑人、愛斯基摩人近視眼很少，這說(shuō)明種族遺傳作用。我國(guó)專家曾對(duì)雙胞胎近視眼患病率進(jìn)行調(diào)查，以為雙胞胎同時(shí)患近視或同時(shí)不患近視，即一致率，結(jié)果表明雙胞胎近視眼一致率高于非雙胞胎，這也說(shuō)明近視眼是遺傳性疾病。研究還發(fā)現(xiàn)高度近視眼的雙親家庭，下一代發(fā)生高度近視的幾率很高，但對(duì)一般低度數(shù)的近視而言遺傳傾向就不很明顯。

　　從后天環(huán)境因素來(lái)看，近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼的關(guān)系非常密切。青少年的眼球正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，眼球壁的伸展性也比較大，長(zhǎng)時(shí)間閱讀、書寫等近距離工作會(huì)導(dǎo)致眼軸拉長(zhǎng)，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致軸性近視。