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鼻炎按摩治療方法

時(shí)間: 陳哲凡673 分享

鼻炎按摩治療方法

  提到鼻炎,許多人都有親身體會(huì),它雖然不會(huì)對(duì)您的生命產(chǎn)生大的威脅,但卻會(huì)給您帶來不小的麻煩和苦惱,破壞了您本來的瀟灑、端莊的形象,使您在工作和生活上受到極大困擾。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的鼻炎按摩治療方法,希望對(duì)大家有所幫助。

  鼻炎按摩治療方法:臉部按摩

  前提:喝熱水、每天堅(jiān)持用熱水泡腳,早睡早起。

 ?、?、揉按百會(huì)穴。用一只手食指、中指、無名指按頭頂,用中指揉百會(huì)穴(位置:從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點(diǎn)),其它兩指輔助,順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。配合意念:鼻腔感到清涼。

 ?、凇⒅竿票橇簝蓚?cè)。用兩只手的食指、中指按住鼻梁兩側(cè),上下推搓36次。配合意念:鼻腔漸通透。

 ?、?、揉迎香穴。用兩只手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側(cè)旁開一點(diǎn),指壓有酸麻感),順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。配合意念:鼻腔已通透。

 ?、?、推擦印堂穴、陽(yáng)白穴、絲竹孔、太陽(yáng)穴。用兩只手的中指按住印堂穴(兩眉之間中點(diǎn)),食指、無名指輔助,依次向陽(yáng)白穴(眉心向上一指半處)、絲竹孔(眉尾處旁開一點(diǎn))、太陽(yáng)穴推擦36次。配合意念:頭腦清涼,鼻腔舒適通達(dá)。

  鼻炎按摩治療方法:足底按摩

  1.額竇(反射區(qū)有交叉):在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處,剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

  2.鼻子(反射區(qū)有交叉):在雙腳大腳趾骨緣末端處。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動(dòng)按摩。

  3.胸部淋巴腺:是淋巴腺總開關(guān),位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負(fù)責(zé)血管與血管連系,也能在腸內(nèi)吸脂肪和運(yùn)送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細(xì)菌,增強(qiáng)抵抗力。

  4.上身淋巴腺:位腳背雙腳內(nèi)側(cè),踝關(guān)節(jié)上方,用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺。按摩時(shí)要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。按摩上身淋巴腺對(duì)肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達(dá)到消炎止痛效果。

  鼻炎按摩治療方法:從上而下法

  1、揉捏鼻部 用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘,然后輕輕點(diǎn)按迎香(鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點(diǎn)處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。

  2、推按經(jīng)穴 依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次,用手的大魚際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽(yáng)穴(外眼角與眉梢連線中點(diǎn))處1分鐘,按揉手太陰肺經(jīng)的中府(胸前正中線旁開6寸,平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側(cè))、合谷(在一、二掌骨間,平第二掌骨中點(diǎn)處)各1分鐘,最后按揉風(fēng)池(頸后側(cè)胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。

  3、提拿肩頸 用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴,以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴,自上而下,反復(fù)4-6次。再?gòu)念i部向兩側(cè)肩部做提拿動(dòng)作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩,中指尖下處),做3分鐘,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。

  4、揉擦背部 用手掌在上背來回摩擦按揉,感覺到皮膚透熱

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