治療老年疝氣的小妙招介紹
治療老年疝氣的小妙招介紹
疝氣人們都是熟悉的，也是老人容易患的病，下面學(xué)習(xí)啦的小編將為大家?guī)碇委熇夏牮逇獾男∶钫?，希望能夠幫助到大家?/p>
治療老年疝氣的小妙招
1、要有信心
耐心、精心、細(xì)心。經(jīng)常保持樂觀愉悅的心情這對疝氣的護(hù)養(yǎng)大有裨益。
2、疝氣初發(fā)應(yīng)引起足夠重視
需加以妥善有效的維護(hù)。隨著日常行走、活動形成習(xí)慣性下墜。一旦卡在環(huán)口處,能復(fù)位會造成腸壞死。要防微杜漸。
3、堅持適宜、適量、適時的鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等劇烈活動。這對疝氣的正常維護(hù)是非常不利的。
4、注意飲食調(diào)理
宜食溫、熟、軟。忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐,防止過飽。選擇富于營養(yǎng)易于消化吸收的食物以減少腸胃負(fù)擔(dān)。亦是對疝體減輕壓力。
5、防止便秘
保持大便暢是防疝,護(hù)疝的關(guān)鍵。老年腹壁薄弱,由于便秘。排便用力,加大腹壓促使疝體下行。這對疝氣的正常維護(hù)是難以把握的。
6、遵循“三二一”
三注意:注意保暖和盡量減少二手煙的吸入,以免引發(fā)呼吸道感染、咳嗽而導(dǎo)致腹股溝疝;注意多吃蔬菜,預(yù)防便秘,適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì);注意治療各種生殖病癥。
二減少:減少劇烈運(yùn)動;減少情緒激動和暴躁,保持心情愉快。
一提早:提早治療,如發(fā)生疝內(nèi)容物嵌頓,更要及時治療。
治療老年疝氣的食療介紹
1、茴香粥
材料：小茴香15克，粳米100克。
做法：先煎小茴香，去渣取汁，然后入粳米煮為稀粥。每日分2次服，3～5日為一療程。
2、荔枝粥
材料：荔枝核30克，粳米50克。
做法：先煎荔枝核，取汁，入粳米煮粥，任意食用。
3、茴香無花果飲
材料：無花果2個，小茴香9克
做法：同水煎服，每日2次。
4、紙煨麻雀
材料：生雀3只，茴香9克，胡椒3克，縮砂仁、肉桂各6克，酒適量。
做法：將生麻雀去毛及內(nèi)臟，將其它各藥裝入其肚內(nèi)，再用濕紙裹上，煨熟即成?？崭挂跃扑拖隆?/p>
5、橘核茴香粉
材料：橘核、小茴香、黃酒各適量。
做法：將橘核、小茴香炒后研成細(xì)末，二者等分混勻即可。
6、楝脂二香脬
材料：豬脬1個，大、小茴香與補(bǔ)骨脂、川楝子各等份，酒適量。
做法：將豬脬洗凈，入大、小茴香與補(bǔ)骨脂、川楝子填滿，放食鹽適量，煮熟。
7、茴香香乳煎
材料：大、小茴香各9克，香乳少許。
做法：同水煎。
8、藥酒
(1)吳萸生姜酒
材料：吳茱萸30克，生姜40克，淡豆豉12克，米酒500克。
(2)茴香荔核酒
材料：小茴香60克，荔枝核30克，白酒500克。
(3)橘核藥酒
材料：橘核9克，荔枝核9克，川楝子9克，小茴香15克，牡蠣粉15克，葫蘆巴9克，肉桂6克，青皮9克，白酒1斤。
(4)三香酒
材料：木香10克，小茴香10克，八角茴香10克，川楝子10克，米酒適量。
老人疝氣的預(yù)防方法
1、鍛煉
鍛煉可增強(qiáng)腹壁力量，增強(qiáng)腹壁肌肉強(qiáng)度可以減少疝氣的發(fā)生?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，例如做彎腰及軀體屈伸運(yùn)動，可與太極拳、體操、游泳、跳交誼舞等運(yùn)動結(jié)合進(jìn)行，但不推薦劇烈運(yùn)動，特別是突然舉重物。
2、避免吸煙遠(yuǎn)離咳嗽
長期大量吸煙的人不僅易引起肺癌，其引起的長期慢性咳嗽也會使腹內(nèi)壓力明顯升高。研究還發(fā)現(xiàn)，吸煙還會導(dǎo)致腹壁膠原纖維代謝紊亂，使腹壁強(qiáng)度降低。因此，避免吸煙，防止咳嗽、控制哮喘對老年人防治疝氣同樣重要。
3、避免提扛重物
老年人平時去菜場買菜等均不受影響，但搬煤氣罐、扛大桶飲用水等切勿嘗試，因為提扛重物的瞬間腹內(nèi)壓力亦會急劇上升，導(dǎo)致疝氣的發(fā)生。
4、平衡飲食防治便秘
老年人便秘較常見，而便秘時過度用力導(dǎo)致肚子內(nèi)壓力升高是引發(fā)疝氣的重要因素。因此，老年人不宜食用容易引起便秘、腹內(nèi)脹氣、或者過冷過熱的食物。應(yīng)多吃易消化的食物，以此減輕腸道負(fù)擔(dān)，平時應(yīng)做到“三多一少”，多吃含粗纖維的新鮮蔬菜如芹菜、韭菜等，多吃粗糧如全麥類和水果如香蕉等，少吃油膩厚味的肉類。此外，早晨起床后先喝杯溫開水或蜂蜜水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。如確有便秘，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用瀉劑，及時治療。
5、保持小便通暢
在60歲人群中，有半數(shù)以上的男性有程度不等的前列腺增生，而到了80歲這一比例則可高達(dá)83%，患者易出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿費(fèi)力等加重腹內(nèi)壓的癥狀。出現(xiàn)上述癥狀時應(yīng)及時盡早治療，避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”，導(dǎo)致疝氣的發(fā)生。
6、睡前不喝水
建議老年男性睡前一般不喝水，同時忌憋尿、忌酗酒、忌辛辣、忌少動等，因為這些都可使前列腺充血而導(dǎo)致增生，而引發(fā)疝氣。
7、維持均衡的體重
如果老人體重過重，試著減輕一些體重，如此可以減輕腹部的壓力。
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