高血脂的治療方法和飲食原則
高血脂的治療方法和飲食原則
治療高血脂的方法有很多,患者要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇最適合的,才能達(dá)到最好的效果。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于高血脂的治療方法,希望對(duì)你有幫助。
高血脂的治療方法
藥物治療
降血脂藥就其主要降血脂功能可分為四大類(lèi):
1、降總膽固醇。
2、主要降總膽固醇兼降甘油三酯。
3、降甘油三酯。
4、主要降甘油三酯兼降總膽固醇。
食物治療
1、節(jié)制主食。體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。
2、多食用魚(yú)類(lèi)(尤其是海產(chǎn)魚(yú)類(lèi))、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白,而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
3、控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量,對(duì)動(dòng)物腦、蟹黃、魚(yú)子等要嚴(yán)格限制。
4、用植物油烹調(diào),盡量減少動(dòng)物油脂攝入。
5、多食用蔬菜、水果、粗糧等,保證適量食物纖維、維生素、無(wú)機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。
水果療法
1、山楂
山楂含有三萜類(lèi)、生物類(lèi)黃酮和豐富維生素C成分,具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外,還含有山楂酸、檸檬酸,均有顯著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂會(huì)引起反酸等胃部不適,須酌情慎用。山楂含鈣量最高,對(duì)中老年人補(bǔ)鈣有益。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果是人們?nèi)菀缀鲆暤?ldquo;降脂果”,它的降脂作用源于其中豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結(jié)合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,并幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質(zhì),如維生素C、果糖等結(jié)合在一起,從而增強(qiáng)降血脂功效。蘋(píng)果分解的乙酸也有利于膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
3、香蕉
香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價(jià)值。含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺,主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效,香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用。
高血脂的飲食原則
1、控制總熱能是高血脂飲食治療的首要原則
要根據(jù)病人的營(yíng)養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動(dòng)情況來(lái)確定總熱量,使病人體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。一般情況下,每日攝入熱量在1500-1800千卡,胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60%左右,相當(dāng)于主食300—400克。粗雜糧中的糖類(lèi)分解較緩慢,適于糖尿病人。
2、供給適量的碳水化合物
目前主張不要過(guò)嚴(yán)地控制碳水化合物,糖類(lèi)應(yīng)占總熱能的60% 左右,每日進(jìn)食量可在250克~300克,肥胖應(yīng)在150克~200克。
3、供給充足的食物纖維
流行病學(xué)的調(diào)查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足,故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類(lèi)含果糖較多,血糖控制不好時(shí)最好免食??闪硗饪诜喾N維生素和礦物質(zhì)片(丸)來(lái)補(bǔ)充。
4、供給充足的蛋白質(zhì)
高血脂患者膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而增加腎臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)腎功正常時(shí),糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應(yīng)與正常人近似。
5、控制脂肪攝入量
有的高血脂患者誤認(rèn)為高血脂的飲食治療只是控制主食量。其實(shí)不然,現(xiàn)在提倡不要過(guò)多的控制碳水化合物,而要嚴(yán)格的控制脂肪是十分必要的。
6、供給充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽
凡是病情控制不好的患者,易并發(fā)感染或酮癥酸中毒,要注意補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽,尤其是維生素B族消耗增多,應(yīng)給維生素B制劑,改善神經(jīng)癥狀。
7、高血脂患者不宜飲酒
酒精能夠產(chǎn)生熱能,但是酒精代謝并不需要胰島素,因此少量飲酒是允許的。
8、合理安排進(jìn)食
高血脂患者應(yīng)合理安排每日三餐,每餐都應(yīng)含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì),以有利于減緩葡萄糖的吸收。
9、應(yīng)控制油炸食品,粉條薯類(lèi)食品及水果
但不是不吃薯類(lèi)和水果,應(yīng)學(xué)會(huì)自行掌握各種 食品交換的方法,這樣才能夠達(dá)到平衡營(yíng)養(yǎng)。
治療高血脂的藥物
一:非諾貝特膠囊
非諾貝特膠囊是一種較強(qiáng)效的降脂新藥,尤其適用于那種飲食降脂法效果不理想的患者。用法:口服每次1片,每日3次。用后可引起輕度肝功能損害,少數(shù)病人出現(xiàn)胃腸道癥狀或血清尿素氮暫時(shí)性輕度增高,停藥后可恢復(fù)正常。在服藥期間應(yīng)定期復(fù)查肝、腎功能,原有肝、腎功能減退者慎用,孕婦禁用。
二:降脂靈片
降血脂效果不錯(cuò),主要用于肝腎陰虛,頭暈,目昏,須發(fā)早白,高血脂癥。用法:口服每次1片,每日3次,本藥降脂效果明顯,但對(duì)肝臟有輕度損害。不過(guò)此藥為處方藥,一般要有醫(yī)生的處方才能購(gòu)買(mǎi)。
三: 煙酸肌醇酯
煙酸肌醇酯是煙酸的酯類(lèi),對(duì)降低血清甘油三酯有一定作用。用法:口服每次1片,每日3次,可有輕度惡心或面部潮藥等副反應(yīng)。
四:安絡(luò)寧
由安妥明鋁鹽、何首烏、丹參、瓜萎、葛根、決明子、山楂及維生素C等中西藥組成。適用于高脂血癥伴冠心病或高血壓的病人,有一定降脂和改善胸悶等癥狀的作用。用法:口服每次3片,每日3次。用后偶見(jiàn)肝功能損害原有肝功能減退者慎用或不用。
五:三羥甲基戊二酰-輔酶A還原酶抑制劑
此類(lèi)藥物有洛伐他丁、辛伐他丁、普伐他丁等。此類(lèi)藥物以降膽固醇為主,降脂作用強(qiáng),起效快。
六:澤瀉粥原料
澤瀉15-30克,粳米50一100克,砂糖適量。先將澤瀉洗凈,煎汁去渣,入淘凈的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。每日1-2次,溫?zé)岱?。主要功效為降血脂,瀉腎火,消水腫。
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