熱感冒怎么治療吃什么食物好
熱感冒會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)熱旺盛,還伴有咽喉腫痛、口渴等癥狀,常常令患者很是難受,那有什么針對(duì)性的治療方法嗎?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你熱感冒吃什么好,希望對(duì)你有幫助!
熱感冒吃什么好
橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2-5個(gè),劈開(kāi),鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開(kāi),煮水代茶飲。
地瓜
能補(bǔ)脾益氣,寬腸通便,生津止渴,治生啖或煮食。適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。
荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
綠豆
綠豆本身就是一味中藥,它具有清熱解毒的功效。如果你是患有外感風(fēng)熱的、痛舯丹毒以及暑熱內(nèi)侵等熱性疾病的患者,在服用中藥的時(shí)候不妨可以服用綠豆,具有很好的治療作用哦。要避免綠豆吃得過(guò)于寒涼,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法,也就是吃綠豆粥。
苦瓜
苦瓜味苦、無(wú)毒、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺(jué)自己暑熱煩渴,身上長(zhǎng)痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。
豆腐
感冒時(shí)選擇高品質(zhì)的蛋白質(zhì)能增加身體修復(fù)能力。高品質(zhì)的蛋白質(zhì)包括豆腐。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富,有“植物肉”之稱(chēng)。豆腐味甘微寒,能補(bǔ)脾益胃,清熱潤(rùn)燥,利小便,解熱毒。豆腐可以單獨(dú)成菜,也可以作主料、輔料;煲湯、煎炸、清燉無(wú)一不可。
冬瓜
中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼,味甘淡,入肺、大腸、膀胱經(jīng),具有清熱解暑、降暑解火的功效,是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時(shí),最好把冬瓜皮洗凈,連皮帶籽入鍋煮湯,利尿效果更好。
蓮藕
蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。如果發(fā)黑,有異味,則不宜食用。
絲瓜
絲瓜可以算是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”。中醫(yī)認(rèn)為絲瓜性寒、味甘,入肝、胃經(jīng),具有消暑利腸、清熱解暑、去風(fēng)化痰、涼血解毒的功效。除此之外,如出現(xiàn)痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴等也不妨試試食用絲瓜來(lái)輔助治療。
蘿卜
蘿卜中所含的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。
菊花
白菊花具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒之功效,可用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。其所含的黃酮類(lèi)物質(zhì)有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用,故對(duì)高血壓病人更為適宜。
梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。
熱感冒是怎么引起的
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖紅、苔薄黃;脈浮數(shù)。
風(fēng)熱感冒一年四季均可發(fā)生,而以春季更為多見(jiàn)。風(fēng)熱感冒的形成,是由于氣候突變,寒暖失調(diào),風(fēng)熱之邪侵襲肺衛(wèi),致衛(wèi)表不和,肺失清肅而出現(xiàn)的證候。風(fēng)熱感冒也可由風(fēng)寒感冒轉(zhuǎn)變而成。
怎么預(yù)防熱感冒
1、早晨起床后,及時(shí)打開(kāi)窗戶(hù),呼吸室外新鮮空氣,同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。
2、早上冷水洗臉,晚上熱水泡腳,長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力。
3、每天晨起后,適當(dāng)慢跑一刻鐘,做早操,增強(qiáng)體質(zhì),增加機(jī)體免疫力。
4、每天堅(jiān)持早晚用淡鹽水和茶水漱口,可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。
5、根據(jù)時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào)及時(shí)添加衣服,不可硬撐。
6、夏季準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒,經(jīng)常打開(kāi)蓋子聞聞,可提神醒腦,有效的預(yù)防感冒。
7、把陳醋加熱,關(guān)上門(mén)窗,每隔兩周熏一次,可有效殺滅感冒病毒和微生物。
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