上班族長期久坐對結腸運動的刺激，致使患有神經性便秘的人越來越多，下面是學習啦小編為你整理的關于神經性便秘怎么治療有什么方法方面的相關內容，希望能幫到你。

　　神經性便秘怎么治療

　　首先，神經性便秘是由于多種因素導致的，如果病人的神經經常緊張，壓力過大，病人特別疲勞，就會引起食欲不振的情況，再加上吃的東西比較精細，缺乏膳食纖維，就會導致便秘，時間長了，就成了神經性的便秘。

　　其次，神經性的便秘并沒有什么器質性的病變，也不需要做手術，吃藥也不解決實際問題，只能通過飲食和生活細節(jié)來調理。病人可以在每天睡前兩小時服一小勺蜂蜜加一小勺香油，有滑腸功能，對神經性便秘有好處。

　　另外，對于那些神經性便秘加上神經性厭食的病人來說，每天一定要吃適量的食物，這才能恢復胃腸的正常蠕動。對于那些排便困難的病人，可以用開塞露來幫助排出糞便，不要長期服用瀉藥。

　　神經性便秘吃什么好

　　將蜂蜜盛在瓷盅內，用筷子或小勺不停地攪拌，使其起泡。

　　當泡濃密時，邊攪動邊將香油緩緩注入蜂蜜內，共同攪拌均勻。

　　將開水約100毫升，晾至溫熱，約45℃時，徐徐注入蜂蜜香油的混合液內，再攪勻使3種物質成混合液狀態(tài)，及時服用。

　　緩解神經性便秘的健康食譜

　　一、杏仁粥：

　　材料：杏仁10g、糯米50g。

　　做法：將杏仁煎汁去渣，與糯米一起煲粥，每日兩次。

　　二、拌菠菜：

　　材料：菠菜100g、芝麻油、食鹽、味精。

　　做法：將菠菜洗凈，放入沸水中焯3分鐘，撈出瀝干水分之后切段，加入適量的芝麻油、食鹽、味精拌勻即可。

　　三、蘿卜湯：

　　材料：蘿卜250g、食鹽、味精。

　　做法：將蘿卜洗凈、去皮切塊，放入適量的水煲湯，熟后加食鹽、味精調味即可。

　　四、桑椹芝麻糕：

　　材料：桑椹30g、麻仁10g、糯米粉700g、白糖30g、粳米粉300g。

　　做法：將黑芝麻用文火炒香待用;桑椹、麻仁洗凈后加適量清水放入鍋內燒沸后轉文火煮20分鐘，去渣留汁;將糯米粉、粳米粉、白糖、桑椹、麻仁汁、適量清水，放入容器中，和成面團，做成糕，在每塊糕上都撒上炒好的黑芝麻;將糕放到蒸籠里蒸15-20分鐘即成。

　　五、味純茶同心湯：

　　材料：味純茶10袋、酸菜梗150G、桶筍1/4條、紅蘿卜1條、匏瓜干1條、香菇5朵、鹽一勺、味素一勺、香油少許。

　　做法：將香菇、紅蘿卜、酸菜梗及桶筍都切成4公分左右的條狀，匏瓜干切成10公分左右的條狀;將每條匏瓜干上面都放上味純茶、酸菜梗、紅蘿卜、香菇、桶筍等材料，綁好;鍋中加入素高湯1000克，將綁好的匏瓜干放入鍋中，煮熟即可。

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