怎么治療便秘的偏方大全介紹
便秘雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，可是長期便秘對身體還是有很大危害的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于怎么治療便秘的偏方大全介紹方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
怎么治療便秘的偏方
增加膳食纖維
通過攝取膳食纖維緩解便秘是最常規(guī)的，也最有效的方法，且無副作用。除谷物和蔬菜外，富含果膠的食物也不錯，如柑橘和蘋果，還有富含多糖類物質(zhì)的食物，如木耳、海帶等。
喝水
清晨空腹喝杯冷的白開水對治療便秘的效果非常好的，還有就是要定時排便，常做腹部按摩也是兩個治療便秘的好習(xí)慣。
熱水洗澡
水面應(yīng)該=低于盆口，擺出平時大便的姿勢，將臀部安置在盆上，開始熏蒸。當(dāng)感到水已經(jīng)不熱，而排便尚困難時，可將盆內(nèi)冷水倒出，再加入熱水繼續(xù)坐浴，直到有便意為止，治療便秘可以去了解下活暢素膠囊二代。
民間治療便秘的九大偏方
早上空腹喝水
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘?jiān)植粩啾晃?，因而?dǎo)致大腸蠕動變慢，專家表示，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果，因?yàn)橐归g腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運(yùn)作會比平?？焖伲屗至⒓摧斔偷酱竽c，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。
喝優(yōu)酪乳
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會促進(jìn)腸道蠕動，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。
將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當(dāng)水喝
蜜棗含有豐富的果膠，有很優(yōu)的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補(bǔ)充身體水分，所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。
早餐喝咖啡
很多女明星都習(xí)慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因?yàn)榭Х染哂欣虻男Ч?，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經(jīng)，因而促進(jìn)腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因?yàn)闆_泡式的咖啡因含量較高的關(guān)系。
在三餐中加入辣椒
辣椒屬于刺激性食物，對于消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。
在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類
全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質(zhì)本身就有刺激消化道運(yùn)動的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會在腸道中發(fā)揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。
喝蜂蜜水幫助排便
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。
按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促進(jìn)腸道的運(yùn)動，不過可不是隨便按就好，營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強(qiáng)在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點(diǎn)，因?yàn)檫@3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運(yùn)動。
早上空腹先吃一顆蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因?yàn)橛泄z才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對于柔軟糞便也有很棒的效果。
中醫(yī)治便秘偏方大全
菠菜治便秘
【功能主治】養(yǎng)血通便。適用于便秘。
【偏方組成】菠菜250克，生姜25克，精鹽2克，醬油5克，麻油5克，花椒油2克，味精、醋各適量。
【用法用量】將菠菜摘去黃葉，洗凈切成段，鮮姜去皮切成絲。鍋內(nèi)加水，置火上燒沸，加人菠菜略焯，撈出瀝凈水，輕輕擠一下，裝在盤內(nèi)，抖散晾涼，再將姜絲、醋等調(diào)料一起加人，拌勻入味。隨意食用。
【病例驗(yàn)證】用此方治療51例，有效率達(dá)100%。其者2天而愈者11例，3天而愈者20例，4天而愈者19例，5天而愈者1例。
核桃仁蜂蜜治便秘
【功能主治】溫補(bǔ)肺腎，潤腸通便。適用于便秘。
【偏方組成】核桃仁250克，蜂蜜50克，白糖100克，植物油750克。
【用法用量】將核桃仁放人沸水中浸泡后取出，剝?nèi)ネ庖?，洗凈瀝干。取鍋上火，加人植物油燒熱，下核桃仁炸酥，然后倒入漏勺內(nèi)，瀝去油，裝人盤中。原鍋洗凈上火，加人蜂蜜熬濃，起鍋澆在核桃仁上。當(dāng)點(diǎn)心食用，酥甜適口。
【病例驗(yàn)證】用此方治療便秘愈68例，其者治愈51例，好轉(zhuǎn)16例，有效率為98.5%。
紫草治便秘
【功能主治】涼血、活血，清熱解毒。主治習(xí)慣性便秘。
【偏方組成】紫草15克。
【用法用量】每日1劑。冷水浸泡半小時后，煮沸2～3分鐘，候溫飲服。每劑水煎2次。
【病例驗(yàn)證】鄧某，男，68歲?；剂?xí)慣性便秘10年，常服麻仁丸、清寧丸等通便藥。近年來雖藥量日增但效驗(yàn)日減，常因大便秘結(jié)而致血壓升高。改用本方服藥之后大便通暢，血壓也趨于正常。后隔日1劑又服月余。追訪1年，未見復(fù)發(fā)。
蔓荊子治便秘
【功能主治】疏散風(fēng)熱，清利頭目。主治習(xí)慣性便秘。
【偏方組成】蔓荊子60克。
【用法用量】每日1劑，煎得藥汁200毫升，分3次飲服。
【病例驗(yàn)證】王某，女，27歲。產(chǎn)后2周，大便秘結(jié)。診為產(chǎn)后血虛，津枯便秘，系虛秘。遂給予蔓荊子150克，日分3次煎服。次日便軟而解，諸癥克除。
柴胡槐花治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方組成】柴胡、白芍、郁金山15克，枳實(shí)、草決明、茵陳、虎杖、槐花山30克，甘草6克。
【用法用量】將上藥水煎，每日1劑，分2～3次內(nèi)服。7日為1個療程。
【加減】腹脹愈，加厚樸、木香;腹痛者，加元胡;咽千口燥者，加元參、麥冬。
【病例驗(yàn)證】用此方治療功能性便秘68例，其中顯效(排便復(fù)常，痛苦癥狀明顯減輕)28例，有效36例，無效4例，總有效率為94.12%。
白芍玄參治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方組成】白芍50～80克，當(dāng)歸、丹參、熟地黃、玄參各20～30克，紅花、桃仁、杏仁、蘇子、延胡索各10～15克，香附、甘草各8～10克，白術(shù)10～12克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚3次口服，每日1劑。10劑為1個療程。
【加減】若氣虛者，加黃芪、黨參各15～20克;若血虛者，加何首烏、阿膠、枸杞子各10～15克;若陽虛者，加杜仲、川續(xù)斷、肉蓯蓉各10～15克;若氣滯甚者，加枳殼、佛手山10～15克;若腸內(nèi)燥熱盛者，加生地黃、麥冬克10～15克。
【病例驗(yàn)證】用此方治療便秘患者185例，其中痊愈178例;顯效7例。有效率為100%。痊愈者中，1個療程治愈者132例，2個療程治愈者38例;3個療程治愈者8例。愈后經(jīng)隨訪1～2年，均未見復(fù)發(fā)。
枳實(shí)白術(shù)治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方組成】白術(shù)30克，枳實(shí)15克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚3次口服，每日1劑。5劑為1個療程。
【病例驗(yàn)證】用此方治療便秘患愈144例，均獲治愈，其中，用藥1個療程治愈者101例;2個療程治愈者33例;3個療程治愈者5例;4個療程治愈者5例。愈后隨訪2年，未見復(fù)發(fā)。
白術(shù)生地治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方組成】生白術(shù)90克，生地60克，升麻3克。
【用法用量】每日1劑，水煎，分2次服。
【病例驗(yàn)證】李某，38歲，工人。患便秘半年，用本方治療，服藥1劑，不到4小時，一陣腸鳴，矢氣頻傳，大便豁然而下，又繼服20劑獲得痊愈。至今3年，未曾復(fù)發(fā)。
黃芪銀花治便秘
【功能主治】益氣養(yǎng)液，潤腸導(dǎo)滯。主治老年虛癥便秘。
【偏方組成】黃芪30克，銀花、白芍、麻仁、肉蓯蓉、當(dāng)歸各20克，威靈仙15克，厚樸、酒大黃各7克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。酒大黃后下，大便調(diào)順再停藥。
【加減】大便連日得暢者，可減免酒大黃;便燥嚴(yán)重愈，加元明粉3～5克沖入;氣虛重者，加黨參20克;腹脹重者，加木香10克;腰腿酸軟者，加杜仲10克、牛膝10～15克。
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