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頑固便秘怎么治療方法有哪些

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  便秘看起來不是什么大事,但長期便秘對身體還是有很大影響的,下面是學習啦小編為你整理的關(guān)于頑固便秘怎么治療方法有哪些方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。

  頑固便秘怎么治療

  1、蜂蜜治便秘。這個偏方可能很多人都知道,但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多,這些果糖就具有通便的功效,每天喝一點就可以起到治療便秘的作用,如果能在睡前喝則最好。

  2、蔥治便秘。把蔥洗凈,搗碎,弄成餅狀,可以用干凈的紗布包起來,然后貼在肚臍上,熱水袋裝入開始,然后熨蔥餅,讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。

  3、香蕉治便秘。香蕉皮剝開,涂上一些蜂蜜,即可食用,最好在每天早上空腹的時候吃,然后在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的人,不要用這個方法。

  4、黑芝麻、核桃仁治便秘。取30克的黑芝麻和核桃仁,搗碎,然后用開水沖服,每天一次,空腹食用。

  5、生甘草治便秘。取2克的生甘草,用開水沖泡,可以治療嬰幼兒便秘,每天一劑就可以,堅持用1-2周可以防止復發(fā)。

  6、冰糖燉香蕉。香蕉2根,去皮,加冰糖隔水蒸,每天服用2次,堅持服用幾天,能起到清熱解毒,潤腸除燥的功效,虛弱病人便秘可以用這個偏方。

  7、土豆治便秘。土豆洗凈后搗爛,擠出土豆汁,然后加入適量的蜂蜜,每天早上空腹的食用吃。

  8、蜜棗玫瑰茶治便秘。玫瑰和蜜棗沖入沸水,泡茶喝可以治便秘,當不宜常飲。

  9、按壓迎香穴。按壓穴位也可以治療便秘,這個穴位就是迎香穴,迎香穴在我們鼻子兩旁,鼻孔兩邊凹陷的地方,每次按摩5-10分鐘,可以刺激大腸。

  10、酸奶治便秘。經(jīng)常便秘的人可以喝酸奶,可以直接喝,也可以煎酸奶倒入瓶子里,加入適量的蜂蜜和綠茶粉末,每天一兩次,空腹的時候飲用。

  頑固便秘怎么調(diào)理

  1、白開水通便法:簡單易行的通便方法,每天早晨起來喝幾杯白開水,即可順利通便。多喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。

  2、按摩通便法:每天早上起床后,用手指按摩小腹部位,打圈按揉,按摩10分鐘左右,之后就會有便意。

  3、食療法:每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗細糧搭配,力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等,以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜,芹菜,洋蔥,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,蘋果,梨,杏等為好。

  按摩治療頑固便秘的方法

  1、左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。

  2、雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次,再從背部向恥骨方向搓擦10次。

  3、雙手重疊,以臍部為中心,順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩100次。

  4、雙手放在臍部上方,作小圓形旋轉(zhuǎn)按摩10至20次。

  5、雙手握拳,放在背部“大腸俞穴”第4腰椎棘突下,旁開5厘米、上叩擊20至30次。


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頑固便秘怎么治療方法有哪些

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