哺乳期怎么治療便秘吃什么藥比較好
新媽媽在哺乳期便秘是一種很常見的現(xiàn)象，那要怎么治療比較好呢?下面是學習啦小編為你整理的關于哺乳期怎么治療便秘吃什么藥比較好方面的相關內(nèi)容，希望能幫到你。
哺乳期便秘怎么辦
哺乳期最易出現(xiàn)便秘，尤其在產(chǎn)后2～5天!這個時候很多女性因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因為產(chǎn)后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘;再次，產(chǎn)后婦女多臥床休息，活動較少，也易導致嚴重的便秘。那么哺乳期便秘怎么辦呢?該如何調(diào)理和治療呢?我們一起來看看吧!
1、高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便秘)。
2、補充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。
3、供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。
4、增加易產(chǎn)氣食物：多食易產(chǎn)氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便;如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。
5、增加脂肪供給：適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。干果的種仁(如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有潤滑腸道、通便的作用。
哺乳期便秘可以用藥嗎
哺乳期便秘用藥，影響的不僅僅是新媽媽的身體，還會通過乳汁間接影響到寶寶。因此，用藥要十分謹慎，便秘不太嚴重的情況最好采用上文提供的飲食、運動及按摩方法緩解。若便秘情況嚴重，可以使用柔和緩瀉的中藥類治療。
哺乳期便秘可服用的中成藥：
1、加味逍遙丸，6g，1日2次。
2、麻子仁丸，6g，1日2次。
3、牛黃解毒軟膠囊，2粒，1日2次
哺乳期便秘可服用的中藥：
1、肉蓯蓉10 g，麻子仁10g，首烏10g，泡水飲。
2、番瀉葉3g，泡水飲。
3、大黃3g，肉蓯蓉10g，泡水飲。
哺乳期便秘的食療方
新媽媽在哺乳期便秘，除了可以多吃以上的食物外，還需要注意避免吃一些容易導致便秘情況加重的食物。而這些忌食食物當中，仍在哺乳期的新媽媽即使沒有便秘也不能吃。比如辣椒等刺激性食物，以及咖啡茶酒等。除此之外，忌含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)多的食物，如：魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等;忌脹氣和不消化食物，如：干豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。
蔥味牛奶
需要的食材：取250克牛奶、60克蜂蜜以及少量蔥汁。
蔥味牛奶能緩解哺乳期便秘的狀況
制作方法：將牛奶、蜂蜜、蔥汁倒入鍋中燒開，再用小火煮約10分鐘。
功效：飲用蔥味牛奶能潤腸通便，對于產(chǎn)后便秘者和習慣性便秘者有一定的療效。
香蜜茶
需要的食材：蜂蜜適量，香油適量
制作方法：按日常沖蜂蜜水的量取適量蜂蜜，在加少許香油以沸水沖服。
功效：潤腸通便，對產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。
紫蘇麻仁粥
需要的食材：紫蘇、麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。
制作步驟：將紫蘇、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內(nèi)，加淘洗干凈的米熬粥食用。
功效：可下氣導滯，潤腸通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。
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