怎么治療打呼嚕偏方大全
怎么治療打呼嚕偏方大全
打呼嚕影響他人休息外，對(duì)自身的健康也有很大影響，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于怎么治療打呼嚕偏方大全方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
治療打呼嚕偏方大全
方法1、晚上睡覺前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個(gè)小洼的地方，多按一會(huì)。
方法2、兩手互相按虎口。
方法3、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會(huì)兒。
方法4、鼻子兩側(cè)1個(gè)半指寬的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
方法5、龍膽草、當(dāng)歸各十克。
熬藥方法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
方法6、花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。
方法7、枕頭不要太高，睡前點(diǎn)滴鼻通良效。
方法8、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。
打呼嚕治療方法大全
藥物治療方法
藥物治療，目前的止鼾藥物多以潤(rùn)喉為主，通過提高咽喉的通暢度，減小氣流摩擦已達(dá)到抑制鼾聲的目的。
優(yōu)點(diǎn)： 對(duì)于輕度打鼾患者，藥物治療可以部分緩解打鼾病癥，抑制鼾聲。
缺點(diǎn)：對(duì)于中重度患者效果不佳，療程長(zhǎng)，容易延誤治愈時(shí)機(jī)，增加罹患鼾癥的風(fēng)險(xiǎn)。
手術(shù)治療方法
手術(shù)治療，打鼾是由咽部肌肉松弛所致，手術(shù)治療打呼嚕，通過割除松弛的肌肉部分，使上氣道保持氣流通暢。
優(yōu)點(diǎn)：根除打鼾的病因，在治療后一段時(shí)間內(nèi)根治鼾癥。
缺點(diǎn)：人體自身的增生性所致手術(shù)復(fù)發(fā)性較大，容易反彈。手術(shù)后遺癥以及并發(fā)癥也加劇了手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。
器械治療方法
器械治療目前主要以止鼾器治療為主，止鼾器通過向人體發(fā)射生物脈沖信號(hào)，刺激神經(jīng)中樞以及咽部肌肉組織群做出反射收縮，到達(dá)提高咽部肌肉張力目的以抑制鼾聲。
優(yōu)點(diǎn)：純物理手法治療，風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)小，對(duì)于中輕度患者治療效果較為明顯，可以有效遏制睡眠呼吸暫?，F(xiàn)象。
缺點(diǎn)：重度打鼾患者需要較長(zhǎng)時(shí)間的佩戴治療。
其他治療方法
減肥：控制體重，不能過度肥胖，對(duì)于一些肥胖者應(yīng)該適度減輕體重從而較少患上打鼾病癥的率。
調(diào)整飲食：少食油膩辛辣的食物，減輕呼吸道負(fù)擔(dān);減少煙酒接觸，吸煙會(huì)加重呼吸道癥狀，從而使上氣道的氣流更加不暢;飲酒則會(huì)加重打鼾，出現(xiàn)夜間呼吸紊亂及低氧血癥。
調(diào)整睡姿：采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，右側(cè)臥位更佳，可以有助于緩解上氣道的氣流進(jìn)入的阻力。
打呼嚕的預(yù)防
增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。
睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
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