關(guān)于輕微鼻炎怎么治更快好

　　患過(guò)鼻炎的人都知道，鼻炎發(fā)作是相當(dāng)難受的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于輕微鼻炎怎么治更快好方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。

　　輕微鼻炎怎么治療

　　首先，由于你的是輕微鼻炎，那么我建議不要亂吃藥，因?yàn)檩p微的鼻炎只要平時(shí)注意一些生活習(xí)慣就可以了，畢竟是藥三分毒，吃藥吃多了不僅對(duì)身體不好，而且最嚴(yán)重的就是可能產(chǎn)生藥物依賴性哦。

　　然后來(lái)說(shuō)說(shuō)除了藥物之外的調(diào)理。先來(lái)說(shuō)飲食吧，飲食是我們每天都要進(jìn)行的，每天吃飯吃零食等等，但是我們?cè)谶M(jìn)食的時(shí)候要有選擇性，比如時(shí)候一些垃圾食物，像什么辣條之類的辛辣食物就要少吃哦。

　　我們可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)豆類、奶制品，然后飲食要保證清淡，多吃一些蔬菜和水果，日常生活中如果有飲酒的習(xí)慣的話就要少喝酒，烈酒千萬(wàn)不要碰，還有就是咖啡也不要喝。

　　值得注意的是，鼻炎要注意好睡眠，因?yàn)樗呖梢宰屛覀兏佑芯瞳@得能量，通過(guò)睡眠可以更好的恢復(fù)我們的身體哦，對(duì)了，平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

　　輕微鼻炎治療偏方

　　大蒜能治療鼻炎

　　把一瓣大蒜搗碎，用干凈的紗布包裹，擠去大蒜泥中的汁液，放在小瓶中每個(gè)鼻孔滴2滴，滴后感覺(jué)鉆心地疼，再用兩個(gè)手指擠壓鼻翼，使整個(gè)鼻孔里都能沾上大蒜汁液。輕者一次，病情嚴(yán)重者兩次就可治愈。容易過(guò)敏的人不要用這種方法。開(kāi)始從小劑量使用。

　　分析：大蒜含有大蒜素，有殺滅真菌和細(xì)菌的作用，故對(duì)鼻腔中的細(xì)菌也有殺滅作用。

　　冷水治療鼻炎

　　每次洗臉時(shí)，用手掌捧一手掌涼水，用鼻子對(duì)著手掌使勁吸，把冷水吸進(jìn)鼻孔，而后再擤出來(lái)，再重新捧水吸進(jìn)去，再擤出來(lái)，如此反復(fù)幾次，每天堅(jiān)持下去，10天左右鼻炎基本可以治愈。

　　分析：冷水有收縮血管作用，能收縮鼻腔局部的血管，改善鼻腔局部的血流，減輕局部的炎癥，久而久之，炎癥就慢慢治愈了。

　　紅霉素，四環(huán)素眼膏也能治鼻炎

　　用干凈棉簽蘸水把鼻腔清洗干凈，然后把四環(huán)素，或者紅霉素眼膏涂在棉簽上，繞著鼻腔中不舒服的地方涂一圈，一般一天兩次，早晚各一次，3~5天即可治愈。

　　分析：紅霉素，四環(huán)素都屬于廣譜抗生素，對(duì)鼻腔中的細(xì)菌有殺滅作用，故而又殺菌作用。

　　預(yù)防鼻炎的六種方法

　　注意飲食

　　盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。可以多食用能降低過(guò)敏概率的食物。過(guò)敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過(guò)敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過(guò)敏性鼻炎癥狀。

　　多運(yùn)動(dòng)

　　進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度，提高肺活量。

　　找出過(guò)敏原，并遠(yuǎn)離過(guò)敏原

　　不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行?做個(gè)過(guò)敏原測(cè)試，有時(shí)可以找到過(guò)敏原。

　　注意環(huán)境衛(wèi)生

　　室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)。入夏，南方人多是塵螨過(guò)敏，故開(kāi)空調(diào)前最好先清洗干凈。

　　保持鼻黏膜濕潤(rùn)

　　可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)溫差的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對(duì)過(guò)敏原攻擊的早期反應(yīng)。

　　做鼻子保健操

　　穴位(風(fēng)池、百會(huì)、太陽(yáng)穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過(guò)敏癥狀。

　　鼻炎的常見(jiàn)癥狀

　　黑眼圈

　　眼眶下皮膚呈灰藍(lán)色環(huán)形圈，有時(shí)具有下瞼水腫。

　　打呼嚕

　　張口呼吸，出現(xiàn)呼吸暫停，仰臥時(shí)較嚴(yán)重，側(cè)臥有所緩解，有時(shí)會(huì)憋醒。

　　揉鼻

　　經(jīng)常用手掌將鼻尖向上揉擦止癢和改善鼻呼吸，也有做出皺鼻、皺嘴唇等怪動(dòng)作，以緩解鼻癢。

　　頭痛及局部疼痛

　　鼻內(nèi)粘膜腫厚及分泌物滯留壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛，常反射至頭部其他各處，甚至導(dǎo)致記憶力減退，注意力不能集中。

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