剛得了鼻炎怎么治療最快最有效
剛得了鼻炎怎么治療最快最有效
夏天室內外溫差大，也特別容易患上鼻炎，下面是學習啦小編為你整理的關于剛得了鼻炎怎么治療最快最有效方面的相關內容，希望能幫到你。
剛得了鼻炎怎么辦
一、保持心情愉快
1、情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動。
2、若經常大吵大鬧，或憂郁激動，最好考慮請心理醫(yī)師協(xié)助開導。
二、運動增強體力
1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午后才可游泳。
2、請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。
3、應做規(guī)律而漸進的運動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。
4、病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。
三、避免生冷食品
1、應多吃新鮮的食物、或含蛋白質多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。
2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。
四、注意環(huán)境衛(wèi)生
1、避免落塵和霉菌的滋生
2、最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。
3、打掃時應盡量帶上口罩
4、避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。
5、家中應避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。
6、避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。
7、皮膚過敏者應避免過度使用清潔劑。
五、注意身體保暖
1、睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。
2、注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。
3、睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。
4、早晨起床時應即加衣服
5、起床后可以洗臉的溫熱毛巾輕摀口鼻呼吸數分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。
6、洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。
7、冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。
六、注意鼻炎保健要點
1、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節(jié)鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環(huán)。
2、要提防感冒，感冒也會容易引發(fā)鼻炎的，有很多人的鼻炎就是感冒引起的。
3、要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力;
4、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。
5、用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環(huán)，多做按摩能減少鼻炎的發(fā)生率。
鼻炎治療偏方大全
1.鮮枸杞根90-120克，甘草9-12克
制用法：水煎。代茶飲，連用1個月。
適應癥：慢性鼻炎
2.白芷30克，薄荷、辛夷各15克， 炒蒼耳子7.5克
制用法：共為細末。每次服6克，飯前用蔥湯或涼開水送服。
適應癥：慢性鼻炎
3.龍骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3-5克，撲爾敏80毫克
制用法：共研為細末，裝瓶備用。用時先用硼酸粉洗凈鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2 -3次，愈后停藥
適應癥：慢性鼻炎
4.荊芥、百合、黃芪、雞血藤、蒼耳子各10克，辛夷6克，細辛3克
制用法：水煎服。
適應癥：慢性鼻炎
5.蘇葉、蔥白、生姜各10克
制用法：水煎服。
適應癥：慢性鼻炎
6.絲瓜根、瘦豬肉各適量
制用法：取曬干的絲瓜根研成粉，與瘦豬肉拌和，做在肉丸煮熟。連服半個月見效。
適應癥：慢性鼻炎
7.桑葉、元參各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黃芩、杏仁各6克，生石膏20克
制用法：水煎服。
適應癥：慢性鼻炎
槐花蜜：
8.早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內清洗，清除鼻腔內的結痂和
分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻地涂在鼻腔患處。
適用：萎縮性鼻炎
日常預防鼻炎的六種方法
注意飲食
盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內的過敏性鼻炎癥狀。
多運動
進行體育運動提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓練身體適應冷水、濕度和溫度，提高肺活量。
找出過敏原，并遠離過敏原
不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行?做個過敏原測試，有時可以找到過敏原。
注意環(huán)境衛(wèi)生
室內保持通風，降低濕度，消除室內霉菌也是重點。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調前最好先清洗干凈。
保持鼻黏膜濕潤
可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強機體對溫差的適應能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應。
做鼻子保健操
穴位(風池、百會、太陽穴、應堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過敏癥狀。
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