打呼嚕怎么治小竅門花椒管用嗎
花椒是廚房做菜的一種調(diào)料，那你知道花椒也能治療打呼嚕嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于打呼嚕怎么治小竅門花椒管用嗎方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
花椒治打呼嚕的小竅門
花椒，落葉灌木或小喬木，可孤植又可作防護(hù)刺籬。其果皮可作為調(diào)味料，并可提取芳香油，又可入藥，種子可食用，又可加工制作肥皂。花椒除了食用作為烹飪的輔料，還有很多藥用功效。
花椒不僅僅是一種調(diào)味品，它還有其它的用途?；ń返墓た勺稣{(diào)味料，同時(shí)還能提取芳香油，也可入藥?；ń返姆N子可食用，也可制作肥棗?；ń返挠猛緩V泛。而且，有人認(rèn)為花椒水能治打呼嚕，這是真的嗎?下面讓我們一起來看看吧!
花椒水是有著治療打呼嚕的效果，它的治療方法：在晚上睡前取出5-10?；ń?，然后將這些花椒用70-80度的開水泡上10分鐘左右，等要水涼之后，將花椒水服下，但是不要吃花椒，連服5天，打呼嚕的現(xiàn)象就會(huì)明顯的減少。
家庭小妙招幫你有效治療打呼嚕
家庭小妙招1：一般胖人打呼嚕是瘦人的3倍。所以體型較較胖者減肥對治療打呼嚕有很大作用。
家庭小妙招2：喜歡打呼嚕的人可以在睡前取9厘米長蔥白3根放在嘴里生嚼。可有效治療打呼嚕。
家庭小妙招3：改善睡眠體位，采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜。習(xí)慣性打呼嚕者可在睡衣的背后縫制一個(gè)小口袋，入睡時(shí)將一個(gè)網(wǎng)球或小皮球放人其中，這樣可以避免仰臥入睡，從而有效地治療打呼嚕。
家庭小妙招4：枕頭不宜過高，厚度以單側(cè)肩寬為宜，避免高枕仰臥頭向前彎。
家庭小妙招5：打呼嚕嚴(yán)重者床墊不應(yīng)太軟，最好睡硬板床。
家庭小妙招6：少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運(yùn)動(dòng)能減輕打呼嚕癥狀。
家庭小妙招7：多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果?？蛇_(dá)到治療打呼嚕的目的。
家庭小妙招8：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打呼嚕。
家庭小妙招9：臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用。
打呼嚕的危害
1、女性打呼嚕容顏易老
很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快：打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無濟(jì)于事。女性打鼾，會(huì)使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。睡覺時(shí)精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會(huì)變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。
2、男性打呼嚕傷身傷腎
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、社會(huì)環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺時(shí)都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長期打呼嚕，會(huì)造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。
3、小兒打鼾需警惕
小兒打鼾的病人多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報(bào)道稱嚴(yán)重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進(jìn)行相應(yīng)的治療。
4、青少年打呼嚕影響發(fā)育
青少年睡覺打呼嚕，除了影響睡眠質(zhì)量外，還影響身體的許多系統(tǒng)。打鼾嚴(yán)重的青少年，多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間過長還會(huì)影響心臟功能。由于青少年體格生長，必需的生長激素只有在深睡眠時(shí)才會(huì)達(dá)到高峰，長期慢性缺氧會(huì)造成生長激素缺乏，影響生長發(fā)育，還會(huì)影響學(xué)習(xí)成績。
5、老人打呼嚕影響壽命
人上了年紀(jì)，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會(huì)加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無異于“落井下石”，會(huì)使病情“雪上加霜”，更加頑固難治。
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