成人睡覺磨牙怎么治
成人睡覺磨牙怎么治
大部分成年人夜磨牙可能與精神壓力過大有關，應及時治療，下面是學習啦小編為你整理的關于成人睡覺磨牙怎么治方面的相關內(nèi)容，希望能幫到你。
治成人睡覺磨牙的方法
睡覺磨牙給牙齒戴個套——磨牙頜墊
有的人在睡覺時，牙齒總咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣，醫(yī)學上稱之為磨牙癥。這種讓人“煩心”的疾病，往往難以找到確切的病因，以至于無法治療。遇到這種情況，為了保護牙齒，可以在睡覺時，給牙齒戴一個透明的塑料套，也就是磨牙頜墊。
長期磨牙會使牙齒過度磨耗而導致牙齒酸痛，甚至會造成過敏性牙質(zhì)，即對刺激性味道和冷、熱異常敏感。嚴重者甚至會造成顳下頜關節(jié)紊亂，面部肌肉長時間緊張、酸痛，同時伴有慢性頭痛。
因此，很有必要戴一個軟性頜墊睡覺，它就像給牙齒戴了一個“安全帽”，減輕牙齒間直接磨損，保護牙齒健康。
軟性頜墊只需睡覺戴著，白天即可取下來。因其材質(zhì)較軟、吸附性很好，不會影響到睡眠質(zhì)量，更不會突然掉在口腔中。而且，佩戴時沒有年齡和有無疾病的限制。
由于該頜墊需到專業(yè)口腔醫(yī)院配置，配置前需咬牙模，所以不能馬上拿到頜墊。如果頜墊使用一段時間后，磨牙癥的癥狀有了改善，就可以暫停使用了。此外，頜墊雖好但也只能緩解磨牙癥狀，建議患者還是要去醫(yī)院查明真正病因，對癥治療。
睡覺磨牙怎么辦
1、驅(qū)蟲
人在睡覺的時候如果身體中有蛔蟲的存在，那么些蟲子活動會分泌出一些有毒物質(zhì)，而這種物質(zhì)容易刺激腸道以及神經(jīng)，從而就會讓人出現(xiàn)消化不良還有就是磨牙。
如果你屬于這種人群，不要著急，通過吃蛔蟲藥就能夠很好的幫助你解決這種問題的出現(xiàn)。
對于孩子來說，一般情況下是三個月左右就要吃一次，而對于成人來說一年吃一次即可。這樣就能夠有效的保證身體中沒有蛔蟲的存在，從而更好的呵護健康。
而且這種藥在吃的時間上也是比較講究的，吃飯前空腹的時候還有就是在晚上睡覺之前吃，這樣藥效能夠充分的發(fā)散出來，從而幫助大家保養(yǎng)好自己的身體，避免在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)磨牙的這種情況。
2、睡前吃太飽
會出現(xiàn)磨牙的情況還與大家睡前吃的飯量有關，對于那些睡覺前吃的比較飽的人群來說，在睡覺的時候會有特別強烈的飽腹感，從而刺激到大腦神經(jīng)，反射到身體上的表現(xiàn)就是磨牙。
為了避免這種情況的出現(xiàn)，大家在睡覺之前的飯量一定要控制好。在養(yǎng)生上是主張晚飯要少吃甚至是不吃的，但很多人在日常會忍受不了不吃晚飯，那么你就要注意把吃晚飯的時間提前，這樣就能夠給腸胃留有比較多的時間去消化以及吸收，避免腹脹給自己帶來的不是感，因此最健康的吃飯時間應該是在晚上六點左右，在這個時間段中吃，能夠有效的幫助自己保養(yǎng)好身體，避免晚上出現(xiàn)磨牙。
3、熱敷
還有就是大家在晚上睡覺之前，還可以通過熱敷的方式來有效的幫助自己緩解磨牙這種壞習慣。具體的方法就是拿一塊毛巾，把它放進熱水中浸濕，之后拿起來擰干，把它敷在自己的上下顎處，來回幾次大約熱敷三分鐘這樣，就能夠有效的松弛咬合肌。
這樣你在睡覺的時候咬合肌就會變得松弛，從而有效的幫助你緩解磨牙，讓你睡覺變得更加安全。
睡覺磨牙的原因
1、中樞系統(tǒng)控制失調(diào)
磨牙癥是一種不自主的動作，是失去高級中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應。
人在入睡后，由于大腦皮質(zhì)活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬牙和磨牙的活動;蘇醒后，磨牙癥得到控制。
2、精神心理因素
精神緊張能使閉領肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的萬式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類患者牙接觸時間長，而且次數(shù)頻繁。
口腔是有強烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也可引起緊咬牙和磨牙。
3、咬合因素
磨牙癥與咬合因素有密切關系，咬合升高，或有咬合干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙合恢復、正畸、調(diào)合等萬法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。
另外咬合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復等，在磨牙癥的發(fā)病中也起重要作用。
4、其他因素
除上述因素外，還有遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙癥的發(fā)生有相關性。睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產(chǎn)生磨牙癥。
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