關節(jié)上的炎癥可以配合按摩和鍛煉，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。下面是學習啦小編為大家?guī)硪黄缰苎装茨χ委?a href='http://www.athomedrugdetox.com/way/' target='_blank'>方法，希望為各位提供些許幫助。

　　肩周炎按摩治療方法(一)

　　1按摩治療肩周炎的方法最為簡單，首先從后頸風池穴開始往下按，風池穴所在的位置在后頸部尾發(fā)根哪里有兩個窩窩，從哪里開始按起，拇指出點力，可以感覺有點米粒一樣的感覺，然后慢慢捏到肩部。

　　2接下來可以先由左肩按起，從肩部跟胳膊間隙間的那個關節(jié)，大拇指出力慢慢壓，由輕到重，使肌肉的得到緩解，左肩按完后已同樣的方法按右肩，肩部往上捏提著按。然后以推和揉的方法到后肩部那個跟八字一樣的那根筋絡。

　　3以指壓，按，揉，推的方式去按，最好是用一些活絡油，去按，到筋感覺不到疼痛的時候，貼上治療肩周炎色膏藥，這樣可以改善血液循環(huán)，活血止痛，消炎消腫的功效。按摩治療肩周炎的方法雖說比較慢，但是也可以起到改善。

　　肩周炎按摩治療方法(二)

　　1.肩關節(jié)由肱骨頭和肩胛盂構成，依靠韌帶、關節(jié)囊及肌肉、臂叢神經(jīng)等軟組織互相連結。臂叢神經(jīng)由頸椎4至7和胸椎第1椎間發(fā)出，由第5至8頸神經(jīng)及第1胸神經(jīng)前支組成。肩周炎受累肌肉多見三角肌、肱二頭肌、崗上肌、大小菱形肌、大小圓肌、背闊肌及肩袖部滑囊。組肌群均屬C5~8神經(jīng)支配，所以按摩治療時一定要從頸部做起，並要沿每組神經(jīng)走向所及的肌肉、經(jīng)絡穴位、韌帶進行手法按摩，方顯卓效。

　　2 按摩的功法和力度

　　指力要足夠，以太極內功替人按摩最佳，因患者不會被強硬的外力所傷，醫(yī)者也不會因長時間過度用力替人按摩而自己勞損。醫(yī)者按摩時要全身放鬆，神貫於頂，氣聚丹田，以腰帶手，以意運氣貫指，細意感覺患處內的異常變化，再施以柔和的、節(jié)律性的理順、矯正、鬆解的按摩法。

　　肩周炎按摩治療方法(三)

　　1.患臂外展曲肘，掌心向下放桌上。術者立臂側，雙手抱握肩關節(jié)肱骨處，以兩拇指交替連續(xù)按壓肩下滑囊，使因慢性發(fā)炎而乾枯黏連的滑囊增加滲出潤滑液。若滑囊積液，多因急性發(fā)炎或受傷，關節(jié)呈紅腫甚致在三角肌下觸摸有溫熱的包塊，就要反復輕柔緩慢地按摩，從肩峰下開始至遠端，使滑囊滲出過多的滑液可在寬鬆空間中流走。

　　2.按完肩峰下滑囊，再用指尖貼緊肩峰下的骨外緣作環(huán)迴推摩數(shù)次，然後讓患者垂下手臂，以掌根搓揉三角肌及其下滑囊，點撥三角肌中中點的臑上和三角肌尖端上的臂臑，再用掌心緊貼三角肌，用全掌指合力拿捏，要捏起二秒才放手。慢捏快放，以此節(jié)律一捏一放，可以舒解肌肉疲勞和緊束痠痛。提拿肩上肌肉時，也可用此法。

　　肩周炎按摩治療方法(四)

　　1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

　　2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。

　　3、用健側拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

　　4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。