關(guān)于怎么治療落枕的小竅門
關(guān)于怎么治療落枕的小竅門
不少人都有個(gè)落枕的痛苦經(jīng)歷。有時(shí)候在一覺睡醒之后,就會(huì)感覺脖子非常的疼痛,嚴(yán)重的甚至脖子不能動(dòng)彈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于怎么治療落枕小竅門方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。
7個(gè)專門治療落枕的小偏方
1、蘋果1個(gè),飯后食,每日1次。適用于經(jīng)常反復(fù)落枕。
2、山藥15克,研細(xì)末,與大米50克,加水煮粥,每日1~2次。適用于中氣不足,經(jīng)常感冒,落枕。
3、絲瓜1根,雞蛋2個(gè)。絲瓜切絲,炒雞蛋,加鹽、味精。適用于落枕后頸項(xiàng)板滯不舒。
4、菊花、龍井茶,用開水沖泡飲服。適用于落枕并肝陽上亢。
5、嫩松針搗碎,水煎代茶飲服。適用于落枕肌肉痙攣、疼痛。
6、珍珠母60克,牡蠣60克,水煎取汁,加粳米150克,煮粥。適用于落枕后頸項(xiàng)板滯,并有頭痛頭暈,肢體麻木。
7、薏苡仁50克,山藥50克,粳米50克,加水煮粥,加鹽、味精,每日2次。適用于脾胃不振,頸項(xiàng)僵硬。
落枕病因主要有兩個(gè)方面
一是肌肉扭傷,如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時(shí)枕頭不合適,過高、過低或過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài),均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò),時(shí)間較長即可發(fā)生靜力性損傷,使傷處肌筋強(qiáng)硬不和,氣血運(yùn)行不暢,局部疼痛不適,動(dòng)作明顯受限等。
二是感受風(fēng)寒,如睡眠時(shí)受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡(luò)痹阻,以致僵硬疼痛,動(dòng)作不利。落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛,尤以頭頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)更甚,引起落枕的原因有:
?、偎邥r(shí)頭頸姿勢不當(dāng)。
?、谡眍^墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平。
③頸部外傷。
?、茴i部受風(fēng)著涼。
?、萑鐬轭i椎病引起。
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