老人心理病怎么治療
老人心理病怎么治療
很多老人都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的一些心理問(wèn)題，但讓他們接受心理治療不太現(xiàn)實(shí)。老人心理病如何治療?今天小編為大家推薦治療老人心理病的方法。
治療老人心理病的方法
1、多參加社交活動(dòng)
老年人退休后，平時(shí)的交際和工作沒(méi)有了，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、壓抑的心理。更甚至有些子女長(zhǎng)期不在身邊，他們的心情無(wú)法傾訴，很多事情也沒(méi)人幫忙，就會(huì)有種被遺棄的感覺。
所以老人要建立自己的交際圈，雖然沒(méi)有了工作，但還是可以跟同齡的朋友一起聊天，沒(méi)事串串門、踏踏青，日子充實(shí)了，自然也就不胡思亂想了。再者，還可以選擇一些自己感興趣的培訓(xùn)班或者參加一些志愿工作，能交到各種朋友，有益身心。
2、樂(lè)觀
隨著老人身體機(jī)能減退，有時(shí)候一句話會(huì)重復(fù)講，這樣老人就會(huì)產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為“自己老了，不中用了”。
這時(shí)候家人就起很大的作用，需要不時(shí)的寬慰老人，讓老人做一些力所能及的事。平時(shí)老人也要多外出鍛煉身體，盡量延緩身體的退化。多讀書、結(jié)交朋友，心也會(huì)放寬許多。
3、做快樂(lè)的事
有些老年人因?yàn)榄h(huán)境和身體的變化，會(huì)變得情緒不穩(wěn)：有時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露蟀l(fā)脾氣;有時(shí)也會(huì)一些莫名其妙的事過(guò)于興奮。
老人情緒不穩(wěn)時(shí)家里人一定不能惹老人生氣，這時(shí)的老人像個(gè)孩子一樣，需要哄的。對(duì)于老人的一些積極行為，要給予鼓勵(lì)和支持，這樣他才會(huì)對(duì)自己更加有信心。另外，還可以多陪老人出去走走親戚，旅游，做老人喜歡的事，幫助他們保持愉悅的心情。
4、信任
很多老人是很執(zhí)拗的，其主要原因就是因?yàn)樽优Ｄ瓴辉诩?，他們的生活雖然不缺啥，但是在情感上卻很不滿意。所以他們的執(zhí)拗也是一種叛逆心理。還有就是一些老人不肯接受新鮮事物，甚至?xí)恢北３忠郧暗纳盍?xí)慣。
對(duì)待老人的這種情況，我們一定不能來(lái)硬的，要有足夠的耐心慢慢開解老人。而且對(duì)于老人固執(zhí)的想法，先肯定，再慢慢給他分析。
三、老年人心理問(wèn)題的三個(gè)方面
老年人心理問(wèn)題主要有以下三個(gè)方面
1、性格更加固執(zhí)。敏感、多疑。
2、對(duì)死亡的恐懼導(dǎo)致自己或者對(duì)自身身體狀況更加注意、或者干脆不注意自己的身體狀況。
3、因?yàn)槟昀?，腦子不好用，時(shí)常忘事，丟三落四。
人到老年的時(shí)候，心智或許會(huì)越來(lái)越像個(gè)小孩子一樣，需要人陪需要人寵著，不要把他當(dāng)做一個(gè)經(jīng)歷過(guò)世事的大人，這個(gè)時(shí)候的他已經(jīng)不太明白什么了，你爺爺說(shuō)老是有人想害他，恰好說(shuō)明了他缺乏安全感，脾氣暴躁一方面也是因?yàn)槿狈Π踩械暮ε?，另一方面是想引起你們的注意吧?？傊M心盡力陪伴他，畢竟思想心理都是很難轉(zhuǎn)變的，寵他順著他就好了。
解決老人心理問(wèn)題的六大方法
如何針對(duì)不同的心理問(wèn)題采取相應(yīng)的解決方法呢?以下六種方法不妨一試。
1、工作。剛退休或病休的老年人多數(shù)尚有工作能力和學(xué)習(xí)要求，驟然間離開工作崗位肯定會(huì)產(chǎn)生許多想法。對(duì)這樣的老年人如不給以工作和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，自己又不能創(chuàng)造這方面的條件，將會(huì)影響他們的身心健康。
2、關(guān)愛。人到老年會(huì)感到孤獨(dú)，希望得到社會(huì)的關(guān)心、單位的照顧、子女的孝順、朋友的交往、老伴的體貼，從而使他們感到老有所依、老有所靠，不會(huì)感到孤獨(dú)寂寞。
3、和睦。老年人都希望有個(gè)和睦的家庭和融洽的生活環(huán)境，不管家庭經(jīng)濟(jì)條件如何只要年輕人尊敬、孝順老人，家庭成員間和睦相處，鄰里關(guān)系融洽，彼此互敬互愛、互幫互助，老年人就會(huì)感到溫暖和幸福。
4、安靜。老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有時(shí)老同志就怕過(guò)星期天，這一天兒孫都來(lái)了亂哄哄地過(guò)了一天，很多老年人覺得受不了，把這天叫作“苦惱的星期天”。
5、坦誠(chéng)。老年人容易多疑、多憂、多虛、受嘮叨。喜歡別人征求他的意見，愿意出謀獻(xiàn)計(jì)。針對(duì)老年人這些心理特點(diǎn)應(yīng)當(dāng)對(duì)他們以誠(chéng)相待，說(shuō)話切忌拐彎抹角，遇事主動(dòng)征求他們的意見。
6、求偶。喪偶的老年人獨(dú)自生活更會(huì)感到寂寞。子女都有自己的事業(yè)和家庭，完全依靠子女照顧也非長(zhǎng)久之計(jì)，而且在某些意義上任何人都代替不了老伴的關(guān)心和照顧，所以子女應(yīng)該支持老年人的求偶需求。
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