類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛怎么治療
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛怎么治療
數(shù)據(jù)表明我國(guó)的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者正在逐步增加。那我們?cè)谄綍r(shí)在生活中該注意什么來(lái)如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?今天小編為大家推薦治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的方法。
治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的方法
1、民間偏方
骨關(guān)節(jié)炎的最佳治療方法是中醫(yī)外貼法治療,例如苗方通痹貼,治療優(yōu)勢(shì)是可針對(duì)性治療、藥效直達(dá)病灶起效速度快,能治愈骨關(guān)節(jié)炎,安全可靠對(duì)身體沒有任何毒副作用,使用方便,非常適合患者使用。
①活經(jīng)活絡(luò)湯
桂枝、白芍、知母、熟片、紅花、皂角刺、狗脊、防風(fēng)各10克,生地、地龍、骨碎補(bǔ)各20克,生黃芪、桑寄生各15克。每日1劑,水煎服?;罱?jīng)活絡(luò)。證見肌肉關(guān)節(jié)疼痛腫脹,局部觸之發(fā)熱,但自覺畏寒,或觸之不熱,或自覺發(fā)熱,全身低熱或熱象不顯,舌紅、苔黃白或黃白相間或少苔,脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)。
?、谌橄阒茮]湯
乳香、制沒藥各12克,制川烏15克,地龍、土鱉蟲各20克,桃仁、蜈蚣各10克,青風(fēng)藤、薏苡仁、生地各30克。水煎服,日1劑。3個(gè)月為1個(gè)療程?;偻ńj(luò),利濕除痹。濕熱阻絡(luò)型,加防己、蒼術(shù)各10克,萆薢、連翹各20克,金銀藤30克。寒熱錯(cuò)雜型,加桂枝10克,白芍15克,知母12克,生黃芪30克,附片20片。肝腎虧損型,加川續(xù)斷、桑寄生、狗脊、附片各15克,骨碎補(bǔ)10克,白芍12克。
2、注意保暖
氣溫降低時(shí),要及時(shí)添加衣物,戴上手套,以免手關(guān)節(jié)受涼。
盡量不要接觸冷水,涮洗用溫水最佳。
倒出適量溫水,溫度在四十度左右。將發(fā)生疼痛的手指關(guān)節(jié)完全泡入水中。然后輕輕扣一下手指,不要用力,這樣就可以加快血液循環(huán)。
3、活動(dòng)手指
將手指彎曲,用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近,然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動(dòng),并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。
將兩個(gè)手的手指交叉在一起,互相摩擦到皮膚發(fā)燙為止。然后取一塊生姜切成片,使用姜片涂抹于患處。然后逐個(gè)手指關(guān)節(jié)去捏幾下,這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用,疼痛就會(huì)有所緩解。
4、外傷止痛
凡外傷所致的手指關(guān)節(jié)痛,應(yīng)先局部消毒,然后迅速包扎、固定外傷。對(duì)關(guān)節(jié)扭、挫、跌、打、碰傷,凡未破皮僅有紅、紫、腫、痛者,可立即上冷敷(用冰袋、冰塊或冷水浸濕毛巾等)。凡因全身發(fā)熱、感染等疾病所致的肌肉關(guān)節(jié)疼痛,在未明病因和治本之前,可以使用退熱、止痛或消炎藥物。
5、飲食調(diào)理
患有風(fēng)濕的朋友可以多吃點(diǎn)魚肉,奶制品,低脂奶制品。對(duì)調(diào)理風(fēng)濕有一定的幫助。也可以喝一些風(fēng)濕類的茶。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的預(yù)防政策
1、飲食上應(yīng)選擇容易消化(消化食品)的食物,烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油(油食品)膩及冰冷的食物。
2、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
3、盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來(lái)源要以醣類和蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)為主,若是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn),要逐漸減輕體重。
4、身體若屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物,若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。
5、若有服用阿司匹林,一定要在飯后才能服藥,因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害,并且容易造成缺鐵(鐵食品)性的貧血。
6、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣(鈣食品)、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物,以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
7、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
8、減少長(zhǎng)時(shí)間臥床時(shí)間,且在運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜劇烈,可以選擇坐著或臥床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若采坐姿,可將右腿打直、小腿與足部往上提,離地三十公分以上,持續(xù)五秒鐘后放下,左腳也以相同動(dòng)作重復(fù),每日可多作幾次,以能負(fù)荷為原則。
9、冬季清晨起床時(shí)要注意保溫,可以做些暖身運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作如下:將雙手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展劃水的動(dòng)作,或者將雙手舉高至臉部,掌心朝向臉部,吸氣后,雙手向上、向外伸展,然后再緩緩放下。
10、寒冷的冬天,要注意保暖,關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以試試熱水浴,減輕疼痛。
11、切勿任意進(jìn)行推拿、按摩、拔罐等傳統(tǒng)關(guān)節(jié)疼痛的治療方法,以免造成病情加重,造成無(wú)法彌補(bǔ)的傷害或延誤治療的黃金時(shí)機(jī)。
12、要有耐心地配合醫(yī)師進(jìn)行長(zhǎng)期的治療,定時(shí)服藥、定期回診,并接受指定專業(yè)的復(fù)健師進(jìn)行正確的復(fù)健治療,若有任何的不舒服情況發(fā)生時(shí),應(yīng)立即告知醫(yī)生。
猜您感興趣: