少年白頭發(fā)怎么治
少年白頭發(fā)怎么治
很多人年輕就滿頭白頭發(fā),可能是由飲食或壓力引起的。不僅影響美觀,也對身體有害。今天小編為大家推薦治療少年白頭發(fā)的方法。
治療少年白頭發(fā)的方法
1.雙子蓮草丸
取女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味藥碾成細(xì)末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送股。
2.桑葚膏
鮮桑葚1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次;然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠黏時(shí),加蜂蜜300克煮沸?;?,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
3.枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)益肝腎的功效,對肝腎虧損造成的頭發(fā)早白具有很好的效果。用15克枸杞放進(jìn)杯子里,然后加入熱水加蓋浸泡10分鐘左右即可。每天在早午晚飲用一杯枸杞茶讓發(fā)絲變得烏黑亮麗。
4.黑芝麻粥
取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
5.黑豆雪梨湯
取黑豆30克,雪梨1或2個(gè)。雪梨切片,加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后,該小火燉至熟爛,黑豆雪梨湯就做好了。這食療每天2次,但是要連用15~30天。治療年少白發(fā)很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之。
6.黑豆?jié){
準(zhǔn)備250克黑豆粉,將黑豆研磨成粉末,然后取適量的黑豆粉放進(jìn)鍋中,加入適量的清水煮成黑豆?jié){飲用。在每天早上和晚上飲用一杯黑豆?jié){,能夠促進(jìn)黑色素的合成。
7.豬腎核桃湯
取豬腎1對,杜仲30克,沙苑蒺藜15克,核桃肉30克。把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個(gè)小時(shí),再用小火燉,直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補(bǔ)腎,核桃補(bǔ)腦,對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發(fā)患者很有效的,每日1劑,連吃7~10日。
8.桑白皮洗頭
準(zhǔn)備桑白皮30克、五倍子15克、青葙子60克,加入大量清水進(jìn)行熬煮,用大火煮沸之后,轉(zhuǎn)為小火熬煮30分鐘,倒出來讓溫度降至36°左右,即可用來洗頭。洗完一遍之后要記得用清水沖洗干凈哦!連續(xù)使用30天能夠讓頭發(fā)變得烏黑亮麗。
9.紅棗杞子煲雞蛋
取紅棗10個(gè),枸杞子30克,雞蛋2個(gè)。把紅棗,枸杞子,雞蛋一起加水煎,注意這時(shí)候的雞蛋是帶殼一起煮的,蛋熟后去殼再煮幾分鐘,雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發(fā)。
10.黑發(fā)粥
菟絲子、茯苓各15克,白蓮肉10克,黑芝麻15克,紫珠米100克。將上述各物洗凈,加適量水,在旺火上煮開后,移至微火上煮成粥,加少許食鹽即可食用。
11.仙人粥
取何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
12.蓮子草杏仁丸
取蓮子草500克,杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃),熟干地各1000克。將藥混合,搗一萬杵,色當(dāng)如漆,即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸,晚再服1次。
13.桑椹生發(fā)膏
取桑椹200克,熟地黃300克,何首烏150克,蜂蜜1勺。將桑椹、何首烏、熟地黃一起加水煎3次,去渣取汁,濃縮后的汁加適量蜂蜜熬成膏。常吃也能治白發(fā)。
14.何首烏洗頭
何首烏是治療白發(fā)的首選藥。取250克何首烏,放進(jìn)一個(gè)稍大的鍋里,然后加入清水熬成何首烏汁液,在晚上洗頭的時(shí)候用何首烏代替清水洗頭,將發(fā)絲浸泡在何首烏汁液里,然后加上輕輕地按摩。
青少年白發(fā)癥的防治措施
1、講究飲食質(zhì)量
多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
2、合理調(diào)節(jié)心理和情緒
在現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中,青年人應(yīng)該學(xué)會(huì)心理保健和調(diào)節(jié)方法,既要會(huì)工作會(huì)學(xué)習(xí),也要會(huì)調(diào)節(jié)會(huì)娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機(jī),心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。
3、鍛煉身體
堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
4、藥物的治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸,中綠色療法何首烏、枸杞子、桑椹子等綠色療法物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。
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