怎么治頸椎病有效
許多人一定有聽過頸椎病，但是多數(shù)人對(duì)于這一疾病的癥狀及治療方法都不是很了解，那么有什么比較好的方法能治療呢?今天小編為大家推薦治療頸椎病的方法。
治療頸椎病的方法
1、溫暖頸椎
給自己準(zhǔn)備一杯茶，做法是紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。
2、注意睡眠姿勢(shì)
枕頭不宜太高或太低，太高會(huì)改變頸椎前凸的生理彎曲，使前凸生理彎曲變直;太低會(huì)使頸部處于一個(gè)過度后伸的姿勢(shì)，造成頸生理彎曲增大;這樣都會(huì)造成頸肌勞損及頸椎骨的退行性變。
3、注意避免風(fēng)寒
睡前一定要保持頭發(fā)干爽，不要睡前洗頭;睡時(shí)避免頸部受涼;注意避免空調(diào)環(huán)境中冷風(fēng)直接吹襲頸部。
4、頸椎操
做法是端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時(shí)針和逆時(shí)針環(huán)繞的動(dòng)作，注意要輕緩。
5、多運(yùn)動(dòng)
游泳、打球、瑜伽等都是非常適合參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
6、多咀嚼
吃飯時(shí)，盡量地動(dòng)用自己的咀嚼肌，喝水時(shí)可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
頸椎病癥狀
猝倒
突然的摔倒指的就是病人頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)突然感到下肢發(fā)軟而摔倒。其臨床癥狀表現(xiàn)為發(fā)病時(shí)病人意識(shí)清楚，短時(shí)間內(nèi)能自己起來，甚至行走。這也屬于頸椎病的癥狀里的一種。
頭痛
椎動(dòng)脈型頸椎病的病人在發(fā)病時(shí)，而頭痛和眩暈癥狀一般是同時(shí)存在的。這是頸椎病的癥狀表現(xiàn)之一。
眩暈
這是頸椎病的癥狀里的常見特征?；颊邥?huì)因?yàn)轭i部的伸展或者是旋轉(zhuǎn)而改變體位從而誘發(fā)眩暈癥狀。
神經(jīng)根性癥狀
椎動(dòng)脈型的病人也常常伴有神經(jīng)根性癥狀，主要分為頸部癥狀、肩部癥狀、背部癥狀等一系列頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
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