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中暑了怎么辦

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中暑了怎么辦

  夏季養(yǎng)生中最重要的就是預(yù)防中暑,那么夏季有人不慎中暑要怎么急救?本文是小編整理的中暑急救方法,希望幫到大家。

  中暑急救方法

  第一:轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的位置

  如果身體感覺出現(xiàn)了中暑的情況,那么首先就需要轉(zhuǎn)移位置。最好選擇一個陰涼通風(fēng)的位置,然后平躺好,解開衣服的扣子,也可以是脫去衣服,這樣能夠幫助降溫。如果你發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)被汗水濕透了,那么最好能夠換上一件干燥的衣服。

  第二:對身體降溫

  我們應(yīng)該給中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也可以用電風(fēng)扇對患者進(jìn)行吹風(fēng),這些方法都能夠加速身體降溫。如果是家里有條件的患者,也可以使用降溫毯來給患者降溫。不過需要注意的是,這種降溫并不是說選擇能夠快速降低患者體溫的方法,而是等到患者的體溫已經(jīng)能夠在三十八攝氏度以下的時候,要立即停止降溫的方法,避免對身體造成損傷。

  第三:為身體補充足夠的水分

  如果中暑的患者還有一些意識的話,可以給患者喝一些冰涼的飲料,這樣也可以緩解患者的癥狀的。除了需要給身體補充足夠的水分,也應(yīng)該在患者的飲料中加入一些食鹽或者是蘇打水。另外,千萬不能夠著急的給患者補充大量的水分,否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐以及肚子痛等情況。

  第四:做好緊急復(fù)蘇工作

  有一些患者中暑的癥狀比較的嚴(yán)重,有可能出現(xiàn)昏厥或者是失去意識的情況。這個時候應(yīng)該掐住患者的人中以及合谷穴等位置,幫助患者進(jìn)行蘇醒。中暑對于身體的危害是比較大的,也有一些患者出現(xiàn)呼吸停止的情況,這個時候就應(yīng)該給患者進(jìn)行人工呼吸了,然后及時的送往醫(yī)院。

  第五:緊急送往醫(yī)院治療

  如果中暑的癥狀非常的嚴(yán)重,那么應(yīng)該立即送患者到醫(yī)院接受治療。在搬運患者的過程中,一定要選擇擔(dān)架進(jìn)行運輸,不能夠讓患者自己走路,避免問題加重。在運往醫(yī)院的時候,最好能夠用冰袋或者是冷毛巾對患者的額頭、胸口或者是胳肢窩等位置進(jìn)行物理降溫,這樣能夠很好的保護(hù)大腦以及心臟這些鞋重要身體器官。

  第六:服用藥物

  在平時我們出現(xiàn)的中暑情況都是比較輕微的,所以沒有必要到醫(yī)院進(jìn)行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外,我們也可以根據(jù)情況的不同吃一些藥物進(jìn)行治療。一般情況下,如果出現(xiàn)了中暑的情況,我們可以在太陽穴的位置涂抹上風(fēng)油精或者是清涼油,也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水,效果都非常的不錯。

  中暑應(yīng)該吃什么

  第一:喝水要特別注意

  很多人在中暑之后喜歡大量的喝水,這是不科學(xué)的選擇。中暑的患者應(yīng)該堅持少喝多次的喝水方法,每次不要超過服用三百毫升。為什么要進(jìn)行這種選擇呢?專家告訴我們,大量的喝水會沖淡我們腸胃中的胃液,這樣消化功能就會受到影響,排汗功能就會加大。這樣的結(jié)果局勢導(dǎo)致我們身體中的水分以及鹽分大量流失,有些患者甚至還會出現(xiàn)痙攣的情況。

  第二:少吃生冷食物

  很多患者在夏天貪涼喜歡吃一些生冷的食物,認(rèn)為這樣具有降溫的作用。事實上,出現(xiàn)中暑的患者大多數(shù)都是屬于脾胃比較虛弱的人群,如果這一類人吃了大量的生冷食物,例如瓜果還有蔬菜,這樣身體中的寒氣就會加重,對于脾胃損傷很大。長期如果導(dǎo)致脾胃的運轉(zhuǎn)受到影響,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)拉肚子以及肚子痛的情況,加重了中暑的可能性。

  第三:增強營養(yǎng)攝取

  夏天中的飲食最好能選擇含有大量維生素的食物,同時顏色要高熱量以及高蛋白,這樣能夠更好的提高身體體質(zhì)。


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