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肩周炎怎么治療效果好

時(shí)間: 虹靜960 分享

肩周炎怎么治療效果好

  肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。那么怎樣才能治好肩周炎呢?今天小編為大家推薦治療肩周炎的方法。

  治療肩周炎的方法

  1.中藥:可以辨證選用活血化淤的中藥,也可以選用活血化淤、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥直接熱熨、熱敷。

  2.刮痧:刮痧板有多種,傳統(tǒng)的中醫(yī)治療肩周炎的方法是使用牛角板,但是其在消毒時(shí),易發(fā)生斷裂,在醫(yī)療機(jī)構(gòu)中多不使用。我們一般采用玉制板,易于消毒。可反復(fù)使用。刮痧時(shí),應(yīng)在施術(shù)部位多多涂抹刮痧油,減少刮時(shí)對(duì)皮膚的損傷,并能加強(qiáng)活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)的作用,常選用的經(jīng)絡(luò)有手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng),每周可刮1—2次。

  3.穴位按摩:指壓集中于肩膀前后的一些重要的穴位,比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是,肩周炎會(huì)伴有肩膀虛冷,因此進(jìn)行指壓按摩之前,從頸部到肩膀,先用熱毛巾蒸一遍以加強(qiáng)效果,平時(shí)也要注意預(yù)防肩部虛冷。當(dāng)然,如果想要效果更好一點(diǎn),最好到醫(yī)院接受專業(yè)的推拿按摩。

  4.拔罐:拔罐工具有多種,有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等,甚至家里的罐頭瓶也可以用于拔罐。醫(yī)院里一般使用玻璃罐,它光滑透明,中醫(yī)治療肩周炎可以透過玻璃觀察罐內(nèi)皮膚充血、淤血、起泡及放血時(shí)的出血情況,所以使用得最多。家里一般適合使用橡膠罐,因?yàn)樗褂梅奖?,用手一捏,就能吸住,一般是覺得哪里痛就拔哪里,非常容易掌握,但它沒有用火,少了一個(gè)重要的環(huán)節(jié),效果就要差一些。

  治好肩周炎小妙招

  1.加強(qiáng)鍛煉活動(dòng)。

  患者應(yīng)本著“三分治療,七分鍛煉”的精神,多做上舉、后伸、旋后屈肘活動(dòng),時(shí)間從短到長,力度由輕到重。如“手拉滑車”、“蝎子爬墻”、“掛單杠”等運(yùn)動(dòng)可參與。

  2.按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛,活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),滑利關(guān)節(jié),強(qiáng)筋壯骨的作用。首先點(diǎn)按大椎、肩井、

  天宗、曲池2~3分鐘,然后對(duì)肩周進(jìn)行按摩推拿,手法應(yīng)從輕到重,由重轉(zhuǎn)輕,以局部有溫?zé)崾孢m感為度,盡量避免暴力手法。

  3.刺理療法。

  針刺理療取穴肩?、肩中、肩外俞、巨骨、天宗、曲池、阿是穴(痛點(diǎn)處),可配合艾灸,每日或隔日1次。能起到溫經(jīng)散寒,?風(fēng)除濕,解痛活絡(luò)作用。

  4.封閉療法。

  主要用確炎舒松、強(qiáng)的松龍等激素藥加少量局麻藥。對(duì)肩部痛點(diǎn)進(jìn)行封閉治療,能起到消腫、抗炎、鎮(zhèn)痛作用。一般每周1次,連續(xù)2~5次為宜。

  5.藥物療法。

  運(yùn)用補(bǔ)氣血、益肝腎、溫經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕。如獨(dú)活寄生湯、桃紅四物湯或西藥消炎痛、炎痛喜康、芬必得等按常規(guī)用量服用、10天為一療程。另外,局部可貼傷濕止痛膏、狗皮膏等。

  6.小針刀療法。

  小針刀為針灸針樣有鋒利刀口的器具,醫(yī)者運(yùn)用小針刀,在患者肩部相關(guān)部位進(jìn)行撥、挑、刺、割等手法,直達(dá)病所,達(dá)到松解黏連組織、?瘀生新的目的。

  7.臂叢麻醉加手法。

  對(duì)肩部黏連嚴(yán)重的患者,可在臂叢麻醉下,運(yùn)用手法在無痛下進(jìn)行黏連分離。1~2次后,效果明顯。

  肩周炎食療方

  川烏粥:生川烏頭約5g,粳米50g,姜汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎,研為極細(xì)粉末。先煮粳米,粥快成時(shí)加入川烏末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,攪勻,稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。

  白芍桃仁粥:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。先將白芍水煎取液,約500ml;再把桃仁去皮尖,搗爛如泥,加水研汁,去渣,用二味汁液同粳米煮為稀粥,即可食用。具有養(yǎng)血化瘀、通絡(luò)止痛之效。

  桑枝雞湯:老桑枝60g,薏苡仁10g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。
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