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腎虛脫發(fā)怎么治

時間: 虹靜960 分享

腎虛脫發(fā)怎么治

  許多人都遇到過脫發(fā)的煩惱,無論是男人還是女人都想擁有一頭烏黑亮麗的好秀發(fā),可是秀發(fā)就像頭發(fā),越是想拼命抓住越是離你遠去。今天小編為大家推薦治療腎虛脫發(fā)的方法。

  治療腎虛脫發(fā)的方法

  1、使用木梳

  尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。

  2、勤洗頭發(fā)

  洗頭的間隔最好是2-5天,邊洗發(fā)邊按摩頭皮,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  3、戒煙戒酒

  吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā),即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日 (即停止飲酒)。

  4、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

  吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng),燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。

  5、注意帽子、頭盔的通風(fēng)

  頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫 的毛孔肌肉易松弛,引起脫發(fā),所以應(yīng)搞好帽子、頭盔的通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。

  治療脫發(fā)吃什么好

  1、杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級食品。

  2、貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。

  3、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也是吃什么可以防脫發(fā)最好的答案。

  4、豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源,適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分,所以也建議大家選擇。

  5、雞蛋補充多元營養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭

  預(yù)防脫發(fā)的食材

  1、黑豆

  如果男人經(jīng)常的脫發(fā),那么也可以吃一些黑豆,因為一般的情況下,經(jīng)常的脫發(fā)可能是腎虧,這樣就會頭發(fā)脫落,所以黑豆是補腎最好的食物了,當(dāng)面對脫發(fā)的時候,那么可以吃一些黑豆。黑豆可以很好的進行補腎,并且讓脫落的頭發(fā)生長出來。在這里需要提醒大家的是一定要注意黑豆和黑蕓豆,因為黑蕓豆并沒有治療脫發(fā)的效果的。

  2、首烏

  其實在很多的脫發(fā)治療的配方中是含有首烏的,并且對于首烏還是有其他的功效的,對于這種食物一般不是單獨的去食用,而是配合一些藥物進行食用。這就是脫發(fā)原因及治療方法之一。

  3、黑芝麻

  對于脫發(fā)原因及治療方法,我們一定要及時的去了解,那么如何治療脫發(fā)呢?可以吃一些黑芝麻,因為黑芝麻有促進頭發(fā)生長的作用,在脫發(fā)的時候吃一些黑芝麻,那么可以讓你的頭發(fā)生長的。但是需要注意是這種方法不適合脂溢性脫發(fā)患者。


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