長(zhǎng)期長(zhǎng)痘痘怎么治療
長(zhǎng)期長(zhǎng)痘痘怎么治療
一般，痘痘的出現(xiàn)讓人心煩也讓人那它沒(méi)轍?，F(xiàn)在就開(kāi)始了解痘痘的成因吧。這樣對(duì)于突入其來(lái)的痘痘就不會(huì)沒(méi)有辦法了。今天小編為大家推薦治療長(zhǎng)期長(zhǎng)痘痘的方法。
治療長(zhǎng)期長(zhǎng)痘痘的方法
豆?jié){：直接飲用有助痘痘消退。
黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。
蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對(duì)多痘痘有明顯治療效果。
檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。
芹菜雪梨飲：芹菜100克,雪梨130克,西紅柿150克,檸檬30克.將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑
綠豆粥
材料：綠豆30克，鮮海帶30克(干品20克)，大米100克。
制作：先將綠豆洗凈去雜物，然后加溫開(kāi)水浸泡兩小時(shí)。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時(shí)，洗去咸水，切細(xì)備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加適量清水，中火煮粥，煮至豆?fàn)€米開(kāi)花，粥稠為度，待溫后食用，每日可食2～3次，隨量食用。(注意：此粥性較寒涼，體質(zhì)弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)
銀菊粥
材料：金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。
制作：先將金銀花、杭菊花同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然后與洗凈的粳米共放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。(注意：此粥不適用于體質(zhì)虛寒容易泄瀉的患者。
不同原因?qū)е露欢唤鉀Q方法
原因1：清潔不徹底
每天都洗臉，但是你的臉真的洗干凈了嗎?清潔不徹底會(huì)導(dǎo)致大量的皮脂和毛孔垃圾無(wú)法被清除，附著在毛孔內(nèi)部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝，從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。
祛痘方法
針對(duì)因?yàn)榍鍧嵅粡氐锥鴮?dǎo)致肌膚長(zhǎng)痘痘的肌膚，MM們?cè)谶x擇清潔產(chǎn)品時(shí)一定要格外注意，產(chǎn)品必須是泡沫型的潔面乳，因?yàn)橹挥猛ㄟ^(guò)使用發(fā)泡量大的潔面產(chǎn)品才能徹底掃清毛孔垃圾。
原因2：作息不規(guī)律
長(zhǎng)期熬夜加班，工作壓力大，吸煙，酗酒等原因也會(huì)加重下巴的痘痘問(wèn)題，讓皮膚功能異常，皮脂腺功能紊亂。
祛痘方法
都市的快節(jié)奏生活讓作息時(shí)間不規(guī)律的人越來(lái)越多，除了注意清潔和適度的角質(zhì)護(hù)理外，盡量保持良好的作息習(xí)慣，降低熬夜工作的頻率，煙酒適度，少吃涼的東西。
原因3：荷爾蒙水平紊亂
荷爾蒙水平也就是我們身體中的激素分泌水分，當(dāng)激素水平出現(xiàn)異常時(shí)，肌膚的各種問(wèn)題也會(huì)隨之產(chǎn)生，如痘痘、斑點(diǎn)、干燥暗沉等。
祛痘方法
因?yàn)楹蔂柮蓛?nèi)分泌而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的MM們平時(shí)可以多吃一些豆類食物，如豆腐，豆?jié){，借此來(lái)為身體補(bǔ)充大量的植物性雌激素輔助治療痘痘，另外還要注意保持排便通暢，防止體內(nèi)毒素囤積。
原因4：飲食習(xí)慣欠佳
不良的飲食習(xí)慣也會(huì)加重痘痘問(wèn)題，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分過(guò)高的甜食，都會(huì)影響身體機(jī)能，進(jìn)而阻礙皮膚的正常代謝。
祛痘方法
日常的飲食要以清淡為主，多吃新鮮健康的綠色蔬菜，而在選擇水果時(shí)盡量吃一些如火龍果等糖分較少的水果。
原因5：肺臟運(yùn)化機(jī)能不良
在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中有一個(gè)觀點(diǎn)認(rèn)為，“脾主肌肉，肺主皮毛”，肺臟的運(yùn)化機(jī)能直接影響了肌膚和毛發(fā)所呈現(xiàn)的狀態(tài)是否健康。
祛痘方法
維持肺臟的運(yùn)化技能既要滋陰補(bǔ)肺虛，還要疏導(dǎo)肺熱，在飲食上可以多吃一些如木耳、鴨梨、百合等潤(rùn)肺清熱的食物，另外一定要注意在日常生活中增加有氧運(yùn)動(dòng)的頻率，增強(qiáng)肺部的功能。
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