腳底痛怎么治療
或許很多人都有這個(gè)疑問，而且導(dǎo)致腳底部疼痛的原因，是各不相同的，所以我們也不能夠籠統(tǒng)地對(duì)待.今天小編為大家推薦治療腳底痛的方法。
治療腳底痛的方法
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當(dāng)人行走時(shí),巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi),反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎,造成疼痛。
體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
腳過度疲勞。有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時(shí)間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時(shí)而扶著柜臺(tái)放松一下腳關(guān)節(jié)。
真正了解原因之后,我們才會(huì)在生活當(dāng)中,時(shí)刻提醒自己,避免那些會(huì)導(dǎo)致腳底出現(xiàn)疼痛的事情,保護(hù)我們的腳底健康。
腳底前掌疼怎么辦
本病多發(fā)于30—50歲中老年婦女,和足部狹瘦松弛者;大多為單側(cè)。松弛性跖痛癥經(jīng)非手術(shù)療法,常可奏效,極少數(shù)才需手術(shù)治療,壓迫性跖痛癥則需行手術(shù)治療,療效滿意,對(duì)本病治療的關(guān)鍵是分清是屬于何種病因所致。
穿矯形鞋和應(yīng)用橫弓墊恢復(fù)和維持足弓。
加強(qiáng)足內(nèi)在肌鍛煉,原地彈跳等。
理療熱敷或按摩。
對(duì)癥治療:如服消炎止痛類藥物或局部封閉。
長期非手術(shù)治療無效者,可考慮手術(shù)治療。
以上為松弛跖痛癥的治療原則。
壓迫性跖痛癥:去除病因,不穿窄頭鞋,高跟鞋等;對(duì)癥治療;多數(shù)需手術(shù)切除趾神經(jīng)瘤,術(shù)后不穿高跟鞋或窄頭鞋。
治療腳后跟疼的方法
1、偏方治療
熟地山藥治足跟痛
【處方組成】熟地12克，山藥25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。
【用法用量】每日1劑，用水煎服。15日為1療程。
【功能主治】補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健骨，主治老年人足跟痛(肝腎精血虧損)。
2、理療
使用矯正鞋墊
矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減少刺激，舒緩疼痛;跟墊痛針對(duì)于老年人，跟墊彈力下降，整個(gè)足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉療法有效。
久治無效的足跟痛還可以用跟骨砧孔減壓術(shù)。跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩，跟腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛。骨骺愈合后，癥狀自愈。距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后，如保守治療無效，應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù)。
3、蘇木紅花湯治足跟痛
蘇木、透骨草、紅花，七葉一枝花各30克。
水煎湯加食醋泡洗患處。
主治足跟痛。
4、熱敷，用熱毛巾敷在痛處，15分鐘，涼了在換熱的毛巾，連續(xù)一周。
5、如果以上方法兩周后沒有效果，建議到醫(yī)院骨科檢查一下，拍張片子看看有沒有增生!
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