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怎么治療腰椎間盤突出

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  腰椎間盤突出癥是骨科非常多見的疾病,一般好發(fā)于從事體力勞動者,與經(jīng)常彎腰、搬、扛、抬重物有關(guān),常表現(xiàn)為腰腿疼痛。今天小編為大家推薦治療腰椎間盤突出的方法。

  治療腰椎間盤突出的方法

  1、杜仲泡澡

  原料:杜仲50克。

  做法:直接將杜仲煎水后取藥汁,倒入泡澡水中即可,每日1次,每次20分鐘。

  功效:補肝腎、強(qiáng)筋骨,適用于腰椎間盤突出癥,腰部酸痛。

  2、三七母雞湯

  原料:三七10克,母雞1只。

  做法:將母雞拔毛去雜洗凈后,將三七放于雞肚子中,加水放鍋中煲煮2小時候后調(diào)味即可食用。每周一次。

  功效:活血、化瘀、鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤突出屬氣虛血瘀型。

  3、首烏酒

  原料:生首烏250克,白酒500克。

  做法:將生首烏搗爛,浸泡在白酒中24小時后,隔水蒸60分鐘,去渣,每晚睡前溫飲25毫升。

  功效:養(yǎng)血、活絡(luò)。治療腰椎間盤突出癥引起的放射性腰腿痛。

  4、艾葉醋外敷法

  原料:艾葉60克,白醋15克。

  做法:將艾葉倒于鍋內(nèi),小火翻炒,炒到艾葉稍微有點焦的時候,撒入白醋,翻炒片刻后,趁濕熱用布包裹,直接敷在腰痛處(注意避免燙傷),并包裹束緊。

  功效:散寒止痛、活血化瘀。適用于腰椎間盤突出癥、腰痛。

  5、蔥姜外敷法

  原料:生姜、蔥白、面粉各適量。

  做法:將上述原料直接搗碎拌勻,倒入炒鍋中,小火炒熱后,倒入紗布中,熱敷在腰痛部位(注意避免燙傷),用布條束穩(wěn)即可。

  功效:散寒鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰痛。

  6、熱醋外敷法

  原料:白醋300毫升。

  做法:直接將白醋倒入盆中,倒入沸水?dāng)噭蚝?,用毛巾浸上熱醋水,熱敷腰?注意避免燙傷)。

  功效:散瘀止痛。適用于腰椎間盤突出癥、腰背痛。

  自我治療法

  方法一:拱動腰部。

  兩腿并攏站定,使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓,直到極限,然后收回。如此反復(fù)15次。

  方法二:捶擊腰部。

  取站式,兩腿稍分開,左右手半握拳,輪流朝后捶擊腰椎間盤突出之處。做50次,力度以能忍受為宜。

  方法三:退步行走。

  挺胸倒走,雙手自然前后擺動,步子宜大些,默數(shù)500步。晴天在戶外平地上走,雨天時可在室內(nèi)走。


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怎么治療腰椎間盤突出

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