怎么治療骨膜炎
當(dāng)患者得了骨膜炎后，會(huì)引起很強(qiáng)烈的疼痛，對(duì)患者的日常生活都會(huì)造成很大的影響。今天小編為大家推薦治療骨膜炎的方法。
治療骨膜炎的方法
及時(shí)明確診斷
骨膜炎癥狀主要是關(guān)節(jié)腫脹,其次是疼痛,功能障礙,肌萎縮,有些患者在沒(méi)有正確診斷下,盲目的治療,喪失了最佳治療時(shí)機(jī)。
及時(shí)有效的綜合治療
經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是關(guān)鍵的,骨膜炎早期給予抗生素治療,可以取得滿(mǎn)意的療效。
及時(shí)的功能鍛煉和康復(fù)后保健
骨膜炎在治療過(guò)程中,主張治療與功能鍛煉同時(shí)進(jìn)行,避免愈后并發(fā)癥。
骨膜炎的起因是什么
1、在平時(shí)體育活動(dòng)少,肌體協(xié)調(diào)能力差,突然加大運(yùn)動(dòng),訓(xùn)練跑跳,技術(shù)要領(lǐng)發(fā)揮不好,動(dòng)作不正確加上在過(guò)硬的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)在跑跳過(guò)程中足部反復(fù)用力后蹬,小腿肌肉長(zhǎng)期交流處于緊張狀態(tài),肌肉不斷牽扯,使小腿脛腓骨膜撕裂損傷骨膜及骨膜血管擴(kuò)張充血水腫或骨膜下出血血腫機(jī)化骨膜增生及炎癥性改變。
2、創(chuàng)傷后造成化膿性細(xì)菌感染,骨膜炎之發(fā)病與骨膜部位淤血不行,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻及閃挫勞傷有關(guān),傷及骨膜,致使氣血不通而痛,遂生骨痹,可敷貼舒筋活血、消腫止痛、祛風(fēng)散骨膜疏痛膏寒之膏藥以外治。骨膜炎會(huì)導(dǎo)致骨膜部位淤血不行,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯等,癥狀表現(xiàn)為局部充血水腫、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等骨膜炎起因是什么
關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個(gè)“動(dòng)態(tài)平衡”,當(dāng)出現(xiàn)對(duì)關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時(shí),由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡被打破,關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收,便會(huì)出現(xiàn)“關(guān)節(jié)積水”。
怎樣預(yù)防骨膜炎
1、加強(qiáng)思想教育,提高防傷認(rèn)識(shí)
思想認(rèn)識(shí)不足是致傷的首要因素,教師要向?qū)W生介紹有關(guān)疲勞性骨膜炎的發(fā)病機(jī)理,以及有關(guān)發(fā)病的起因和危害程度,提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平,樹(shù)立防傷觀念。
2、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
準(zhǔn)備活動(dòng)不充分是致傷的因素之一:訓(xùn)練前必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),使肌肉和血液循環(huán)系統(tǒng)充分動(dòng)員起來(lái),特別是在用力跑、跳之前,小腿肌肉一定要活動(dòng)好。
3、遵循循序漸進(jìn)原則,合理安排運(yùn)動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度安排的不合適是造成致傷的重要因素之一。在教學(xué)上,一方面,安排運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度要遵循循序漸進(jìn)、從小到大的規(guī)律,防止運(yùn)動(dòng)量的突然加大。
4、消除肌肉疲勞,避免過(guò)度訓(xùn)練
小腿肌肉疲勞是誘因。運(yùn)動(dòng)時(shí)如果小腿肌肉出現(xiàn)持續(xù)性緊張、僵硬和酸痛等就應(yīng)該引起重視,并采取相應(yīng)措施,停止運(yùn)動(dòng)或減少運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,防止過(guò)度訓(xùn)練
5、防止外界不良因素的刺激
場(chǎng)地、氣候不良等因素也是致傷的因素之一,要注意場(chǎng)地的硬度,避免在過(guò)硬的場(chǎng)地上進(jìn)行跑跳訓(xùn)練;要注意氣候、溫度的變化,防止受寒。
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