男人縱欲過(guò)度怎么治療
男人縱欲過(guò)度會(huì)造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會(huì)影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下。今天小編為大家推薦治療男人縱欲過(guò)度的方法。
治療男人縱欲過(guò)度的方法
1、堅(jiān)持鍛煉
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉可以使身心有效的放松，身體疲累也不會(huì)總是想到那方面的事情，另外堅(jiān)持體育鍛煉還可以增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)身體虛弱的狀況以及性功能的恢復(fù)也有一定的幫助。
2、及時(shí)停止
縱欲過(guò)度的危害是非常大的，尤其是對(duì)男性，很有可能會(huì)造成性功能障礙，因此當(dāng)發(fā)自按自己縱欲過(guò)度之后首先就要暫停性生活，要給自己的身體一個(gè)緩沖期和療養(yǎng)期，可以先和伴侶分開(kāi)睡覺(jué)，也不要看有刺激性內(nèi)容的報(bào)刊書(shū)籍或者是網(wǎng)絡(luò)圖文等。
3、養(yǎng)成良好習(xí)慣
要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上到點(diǎn)就應(yīng)該準(zhǔn)備睡覺(jué)，不要熬夜，在睡覺(jué)之前可以用熱水泡泡腳，身身體放松一下，同時(shí)也有助于睡眠。另外在飲食上也要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物以及補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，使身體盡快恢復(fù)。
男人縱欲過(guò)度的危害
一、體質(zhì)狀況變差
對(duì)男性而言，縱欲過(guò)度會(huì)造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會(huì)影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下。
二、性器官“過(guò)勞”
由于男人縱欲過(guò)度其性交沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，都會(huì)加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常性的勞累結(jié)果，物極必反，反而會(huì)引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、誘發(fā)性功能障礙
男子經(jīng)常重復(fù)性生活，會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間，因?yàn)榈诙涡陨畹纳渚霈F(xiàn)時(shí)間肯定比第一次長(zhǎng)，這就埋下了今后誘發(fā)陽(yáng)痿、不射精、射精時(shí)間遲緩、性生活無(wú)快感等性功能障礙的隱患。
四、不反應(yīng)期過(guò)長(zhǎng)
男子性生活后有一個(gè)不反應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時(shí)間對(duì)性刺激不再發(fā)生反應(yīng)。經(jīng)常反復(fù)地重復(fù)性生活就會(huì)延長(zhǎng)不反應(yīng)期，也就容易引起性功能衰退。
五、加重腰背勞損
男子經(jīng)常重復(fù)性生活，由于性器官反復(fù)與持久性地充血，會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會(huì)陰部不適，腰酸背痛，還會(huì)出現(xiàn)血精。
六、多次之后滿意度降低
男性重復(fù)性生活時(shí)，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認(rèn)為自己性能力有問(wèn)題，最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。
男人縱欲過(guò)度的表現(xiàn)
腰痛。
若房事過(guò)頻，腰骶部神經(jīng)、關(guān)節(jié)及肌肉尚未得到充分休息，又上“戰(zhàn)場(chǎng)”，則日積月累，會(huì)造成腰骶關(guān)節(jié)勞損或腰肌損傷，出現(xiàn)腰痛便不足為怪了。
頭痛。
從表面看，房事主要集中在性器官，與頭部似無(wú)關(guān)系。其實(shí)不然，因?yàn)樾允且粋€(gè)極其復(fù)雜的生理過(guò)程，牽涉到眾多內(nèi)臟器官，包括頭腦。僅舉一例，要獲得性快感，總是離不開(kāi)大腦的，只有大腦皮層高度興奮，注意力集中，才有快感產(chǎn)生。過(guò)于頻繁的強(qiáng)烈刺激，必然累及大腦功能，頭痛也就難免了。
射精痛。
有些男性射精時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰莖、會(huì)陰、尿道、陰囊及下腹部等處疼痛，醫(yī)學(xué)上稱之為“射精痛”。男科專家指出，這主要是由于性生活過(guò)頻所致。房勞過(guò)度，耗傷腎精;濕熱下注，脈絡(luò)不通;精道瘀阻，氣血不行等原因均可導(dǎo)致射精痛。
肛門疼痛。
男子進(jìn)入高潮后射精，需要經(jīng)陰莖、會(huì)陰部包括肛門的肌肉強(qiáng)烈而有節(jié)律的收縮，最后將精液排出體外。若射精過(guò)于頻繁，肛門部位的肌肉過(guò)度興奮，引起痙攣性收縮，進(jìn)而產(chǎn)生疲勞性疼痛或局部酸脹不適。因此，當(dāng)你出現(xiàn)眼睛疲勞或者射精后肛門疼痛等不適癥狀時(shí)，應(yīng)想到房事是不是過(guò)度了。
肌肉酸痛。
縱欲的夫妻往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，且疼痛的持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，并可伴有頭昏目眩、精神倦怠、心跳氣短等全身性衰弱癥狀。
怎樣才算性生活適度呢?這取決于結(jié)婚的年限、夫妻的體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過(guò)，是不是縱欲，頻率并不是唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)，次日的感覺(jué)最為重要。
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