胃部不舒服怎么治療
胃病是很多腸胃疾病的統(tǒng)稱，在臨床上最常見的有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、食道返流等，這些都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀。今天小編為大家推薦治療胃部不舒服的方法。
治療胃部不舒服的方法
1、肝胃不和證癥狀
納呆，胃脘痞滿，脹痛，噯氣頻頻，情志不遂可誘發(fā)、加重。舌苔薄白，脈弦，慢性胃炎伴腔胃排空障礙，膽汁反流多見于此證。
治法：疏肝和胃。
2、肝胃濕熱證癥狀
胃脘滿悶，胸悶不饑，惡心欲嘔，身重倦怠，口渴不飲，大便溏薄不暢，舌黃膩，脈滑，胃鏡檢查胃黏膜充血明顯，水腫甚至糜爛。
治法：清化濕熱。
3、胃終端淤血證癥狀
胃脘疼痛，持續(xù)不解，痛如針刺或如刀割，痛有定處，按時疼痛加劇。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀。
治法：活血化瘀。
4、脾胃虛弱證癥狀
胃脘脹痛痞滿，饑時痛甚，喜暖，按時感到舒服，面色蒼白，神疲，頭暈，舌質(zhì)淡，唇有齒痕，脈細。
治法：健脾和腎。
5、胃陰不足證癥狀
胃脘隱隱作痛或灼熱不適，嘈雜似饑，口干食少，大便干硬，脈多細數(shù)。
治法：益胃養(yǎng)陰。
如果你的生活習(xí)慣不好，也要注意胃潰瘍的出現(xiàn)——因為長期加班、熬夜、用餐不定時，時不時還抽點小煙兒，會引起胃酸和胃蛋白自身大量消化，并引發(fā)幽門螺桿菌感染，讓胃壁表面出現(xiàn)潰瘍面。
日常怎么養(yǎng)胃病
1、一般情況下,不建議暴飲暴食,要記得,每餐都要做到八分飽,而且胃喜歡軟,易消化的食物,所以,多吃營養(yǎng)高的粥以及面食類較好。在吃飯的時候,不建議吃冷飯,最好是熱食。
2、運動的時候,要添減衣服規(guī)律,不要大熱,也不要吹冷風(fēng),這樣,保持運動過程中的和諧,才可以健康,不使五臟受累,而禍到胃。
3、如果想把胃養(yǎng)好,平時的時候,建議你可以多吃粥類食物,當然,也可以多用一些紅糖,或者是蜂蜜,多喝些紅茶,吃大紅棗等。
4、每天有規(guī)律固定時間吃飯。有規(guī)律的生活是我們良好生活習(xí)慣的前提,生活要有規(guī)律,吃飯要有規(guī)律,這樣才會保障人體的健康,才能保障胃部的工作運行正常穩(wěn)定。特別忌諱吃飯一點都守時。
5、注重三餐的分配,特別早餐吃好,晚餐不要太多和油膩。俗話說,早餐要吃好,中餐要吃飽,晚餐要吃得少。
6、盡量在家自己做飯吃,經(jīng)濟又實惠。外面的快餐,各種麻辣燙、臭豆腐等小吃盡量少吃,很不干凈。
7、很多朋友由于工作需要,需要參加各種各樣的應(yīng)酬,應(yīng)酬過程中難免要飲酒,酒喝多了就容易導(dǎo)致胃疼,尤其是在空腹飲酒的情況下,對胃的損傷更大,所以在應(yīng)酬過程中一定要控制飲酒數(shù)量,舍命陪君子的做法是不可取的,如果條件允許的情況下,盡量在飲酒錢先吃點東西墊一下。
8、如果胃部疼痛感比較強,一定不要覺得忍一忍就可以挺過去了,一定要及時就醫(yī)檢查,避免因胃疼治愈不及時,而引發(fā)胃炎,甚至胃癌等疾病。
9、晚飯過飽或臨睡前吃夜宵,不僅會影響睡眠、導(dǎo)致肥胖,還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中,胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜,長期如此,就會導(dǎo)致糜爛、潰瘍等疾病。
10、食物進入胃后,需要經(jīng)過貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀后,才到達腸道。養(yǎng)成細嚼慢咽的好習(xí)慣,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細、狼吞虎咽,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,并增加胃的負擔,使食物在胃內(nèi)的停留時間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
11、無論是從事體力勞動還是腦力勞動,長期超負荷的工作都會導(dǎo)致疲勞過度,這不但會使機體的抵抗力下降,而且會使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足,使分泌功能失調(diào),而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到損害。
猜您感興趣：
2.胃痛怎么辦