鼻子上火怎么治
鼻子上火，在中醫(yī)看來，屬于肺中生火的緣故。肺開竅于鼻，鼻為肺竅，是呼吸的通道，為肺氣出入的門戶。今天小編為大家推薦治療鼻子上火的方法。
治療鼻子上火的方法
1、平時要經(jīng)常的按壓。
2、不要經(jīng)常的熬夜,要按時休息。
3、少吃辛辣油炸的食物。
4、多吃蔬菜水果。保證體內維生素需求。
5、每天要多喝水,保證身體內水分充足。
6、可以喝綠豆水或者是苦瓜切片煮水喝。
上火不能吃什么
1、忌黏膩食物
上火人群不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內盛,將加重火氣。
2、忌含糖量高的食物
糖是產生熱量的食物,吃過后,熱量會積累在身體里,不利于身體里的火往外發(fā),從而加重上火癥狀。所以上火了后,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對上火癥狀不利。含糖高的食物:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等。
3、忌溫熱性水果
上火時,溫熱性的水果是不適合吃的,如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火,病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。
如何預防上火
1、生活要有規(guī)律
上火和經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律、機體免疫力下降都有關系,只要我們恢復正常的作息時間表,把生活調撥回正常軌道,那樣我們就可以!
2、多吃降火食物
很多野菜新鮮上市,都有清熱去火解毒的功效,比如馬蘭頭、薺菜、蒲公英等,在這樣易上火的季節(jié),大家可以適當多吃點這一類的食物!
3、多喝降火保健茶
平時可以泡些枸杞喝,枸杞能養(yǎng)肝,而且不容易上火,菊花、金銀花、西洋參、鐵皮石斛都能清肝明目,但各自對應不同的火。
4、多吃水果
梨是眾所周知的降火水果,其他如、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好水果。
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