嚴重口氣怎么治療
嚴重口氣怎么治療
口臭分為暫時性口臭和長期口臭。當人們吃洋蔥、大蒜后,食物中的含硫化合物會被血液吸收,隨著血液循環(huán)流動到肺部。今天小編為大家推薦治療嚴重口氣的方法。
治療嚴重口氣的方法
1、用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;
2、酸奶。每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
3、香料。可以買一些香菜或是茴香種子,在餐后或是喝了咖啡之后,咀嚼幾顆種子有助于口氣清新;
4、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時間越長越好,讓食物本身特有的香氣充分分解出來,有效凈化口氣;
5、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維,咀嚼將促進唾液產(chǎn)生,具有刷洗口腔的效果;
嚴重口氣治療小妙招
1、喝點酸奶
有研究顯示,每天喝酸奶能減少引起口臭的細菌數(shù)量。
2、多吃海帶
在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現(xiàn),海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。
3、吃口感脆的果蔬
咀嚼蘋果、芹菜和黃瓜等能有效去除食物殘渣和牙菌斑,還能促進唾液分泌,保持口腔濕潤。
4、嚼無糖口香糖
嚼口香糖能促進唾液分泌,讓口腔保持濕潤。由于口腔中的細菌會將糖分解為揮發(fā)性硫化物,所以要嚼無糖口香糖。
5、適當服維生素
維生素D不利于口腔細菌的生長,因此可以食用一些富含維生素D的食品,如牛奶或乳制品。多吃富含維生素C的漿果、瓜類和柑橘類水果,也有助于抑制口腔細菌生長,并且還能預防牙周炎(它是容易引起口臭的口腔疾病)。
6、每天刷牙
去除口臭最簡單的辦法就是每天至少刷牙(包括舌頭)兩次,定期用牙線清潔牙齒。
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