老年人骨刺怎么治療
老年人骨刺怎么治療
骨刺一般發(fā)生在中老年人身上，得了骨刺之后通常都會疼痛，導(dǎo)致走不了路，一走就會痛。那么治療骨刺有沒有最好的方法呢?今天小編為大家推薦治療老年人骨刺的方法。
治療老年人骨刺的方法
1、治療骨刺的食物
骨質(zhì)增生患者的飲食要多進(jìn)食高鈣食品,以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%作用,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時要補(bǔ)充鈣劑。
骨質(zhì)增生患者的飲食要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
骨質(zhì)增生患者的飲食應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物,常食堅(jiān)果,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
骨質(zhì)增生患者的飲食要注意以下食物少吃或不吃,如蛋白質(zhì)的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質(zhì)會促使鈣從體內(nèi)排出果;勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子;忌食辛辣刺激性的食物,禁煙酒、咖啡。
2、治療骨刺的偏方
桑椹750克(鮮品1000克),洗凈、泡發(fā)透,加水煮,每1小時取煎液1次,加水再煮,共3次。再合并,大火燒開,小火熬至較稠粘,加蜂蜜300克,煉至滴水成珠為度,每次開水沖服1—2匙,每日1—2次。(適于老人氣血不足、腰膝酸痛等)。
牛骨、干桑木各30克,木瓜20克,五味子12克,共研細(xì)末,以老陳醋調(diào),加點(diǎn)凡士林,敷患處,每日1次,15天為1療程。
紅辣椒12克,洗凈瀝干,浸白酒50毫升,密封15天,每服15毫升,每日2次,亦可外搽。(適于關(guān)節(jié)疼痛)。
海帶絲、荸薺,去皮切片,各100克,和瘦豬肉片200克,加水煮熟,調(diào)味加麻油,分2次熱食。(還適于慢性腰腿痛)。
夏枯草50克,浸入100克食醋中2—4小時,再煮沸15分鐘,先熏后洗患處,每次20分鐘,每日1—3次,每劑可用2天。
3、 其它治療骨刺的方法
按摩與牽引:按摩有助于改善局部血液循環(huán),起到消炎止痛用作;牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用于頸、腰椎骨刺。按摩與牽引完全靠外力的作用,只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié),因此,只能起到暫時的止痛作用,而不能達(dá)到治療骨刺的目的。
理療:藥物離子主要經(jīng)皮膚汗腺導(dǎo)管口毛孔進(jìn)入皮內(nèi)或經(jīng)粘膜、上皮細(xì)胞間隙進(jìn)入粘膜組織,其生理治療作用除電流作用外,主要由導(dǎo)入藥物離子的藥理特性決定,直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用,但因?qū)胨幬餅橐后w,易揮發(fā),藥效不持久,限制了該方法治療骨刺的效果。
3.3、手術(shù)治療:手術(shù)治療不是骨刺的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響骨刺患者生活時,可考慮手術(shù)治療。
骨質(zhì)增生的預(yù)防方法
1、避免長期劇烈運(yùn)動
長期，過度，劇烈的運(yùn)動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié))，過度的運(yùn)動使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運(yùn)動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
避免長期劇烈的運(yùn)動，并不是不活動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3、及時治療關(guān)節(jié)的損傷
關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。
4、減輕體重
體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
我們在平時的生活中，患者們也受到了很大的傷害，所以一定要多了解一些，做好預(yù)防措施，來保證我們的健康，希望治療骨刺的最好方法這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。
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