22歲有糖尿病怎么治療
22歲有糖尿病怎么治療
糖尿病是危害我們身體健康比較嚴重的疾病。而且對于患者的日常的工作和生活都有影響,那么我們該如何才能有效治療糖尿病呢?今天小編為大家推薦治療22歲有糖尿病的方法。
治療22歲有糖尿病的方法
飲食治療
各種類型糖尿病基礎治療的首要措施。飲食治療的原則是:控制總熱量和體重。減少食物中脂肪,尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理??刂粕攀晨偰芰康臄z入,合理均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì)。維持合理體重,超重/肥胖患者減少體重的目標是在3-6個月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應通過均衡的營養(yǎng)計劃恢復并長期維持理想體重。
①脂肪:膳食中脂肪所提供的能量不超過總能量的30%,飽和脂肪酸的攝入量不超過總能量的10%。食物中膽固醇攝入量《300mg/日。
?、谔妓衔铮荷攀持刑妓衔锼峁┑哪芰繎伎偰芰康?0%-60%。食物中應富含膳食纖維。
?、鄣鞍踪|(zhì):腎功能正常者,推薦蛋白質(zhì)的攝入量占總能量的10%-15%,有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量《0.8g/ kg體重/日;從GFR下降起,即應實施低蛋白飲食《0.6g/ kg體重/日,并同時補充復方a-酮酸制劑。
?、茱嬀疲?不推薦糖尿病患者飲酒。每日不超過1-2份標準量(一份標準量為:啤酒350ml,紅酒150ml或低度白酒45ml,各約含酒精15g)
?、菔雏}: 食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi),高血壓患者更應嚴格限制攝入量。
運動療法
也是糖尿病的基本治療方法之一。應根據(jù)病人的實際情況,選擇合適的運動項目,量力而行,循序漸進,貴在支持。運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定。一般推薦中等強度的有氧運動(如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動),運動時間每周至少150分鐘。當血糖》14-16mmol/L、明顯的低血糖癥或血糖波動較大、有糖尿病急性代謝并發(fā)癥以及各種心腎等器官嚴重慢性并發(fā)癥者暫不適宜運動。
糖友易忽視的4大誤區(qū)
1、忽視藥物治療
由于對藥物治療的重要性認識不夠,又擔心長期用藥對肝腎帶來不良反應,有些患者拒絕用藥,完全采取非藥物治療。事實上,治療糖尿病靠的是藥物與非藥物治療的結合,單憑飲食和運動就可使血糖得到良好控制的情況僅見于少數(shù)病情較輕的2型糖尿病患者,絕大多數(shù)2型糖尿病患者均須藥物治療?!吨袊?型糖尿病防治指南》(2010年版)建議,在糖尿病患者診斷明確之初即應在飲食控制的同時加用二甲雙胍。
2、不當聯(lián)藥
口服降糖藥分胰島素促泌劑、雙胍類、α-糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑等,每一類藥物的作用機制各不相同,但同一類藥物作用機制基本相似,原則上不宜聯(lián)用。倘若兩種同類藥物聯(lián)用,可能會引起彼此間競爭性抑制而導致“兩敗俱傷”,結果是增加了不良反應而不是降糖效果。諸如“消渴丸+格列本脲”、“格列吡嗪+格列喹酮”、“二甲雙胍+苯乙雙胍”等,均屬此類不恰當?shù)穆?lián)合用藥。
3、不復查
服藥后,患者一定要經(jīng)常檢查血糖,以了解服藥效果,并以此作為調(diào)整藥量或更換藥物的重要依據(jù)。臨床發(fā)現(xiàn),許多磺酰脲類降糖藥(如格列本脲、格列齊特等)的療效隨著時間推移而逐漸下降,即磺酰脲類藥物繼發(fā)性失效,患者不注意定期復查,一旦出現(xiàn)藥物繼發(fā)性失效,實際上形同未治。
4、頻繁換藥
一般說來,降糖藥物須達到有效的劑量和一定的時限藥效才能得以充分發(fā)揮,比如胰島素增敏劑服至2~4周才會達到最佳降糖效果。許多患者不了解這一點,服藥沒幾天,見血糖、尿糖下降不滿意,就認為所服藥物無效,急于換藥,這樣做法十分輕率。較合理的方法是,根據(jù)血糖水平逐漸調(diào)整用藥劑量,當服至該藥的最大有效量,血糖仍不下降或控制不理想時,再改用其他藥或與其他藥聯(lián)合應用。
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