耳朵聽(tīng)力下降怎么治療
耳朵聽(tīng)力下降怎么治療
在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人因?yàn)橐恍┰驎?huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降。那你知道如何應(yīng)對(duì)聽(tīng)力下降?今天小編為大家推薦治療耳朵聽(tīng)力下降的方法。
治療耳朵聽(tīng)力下降的方法
1、日常生活防噪音
倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽(tīng)力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽(tīng)力的首要一條。
2、保持良好的心理狀態(tài)
如果經(jīng)常處于急躁，惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血，水腫和聽(tīng)覺(jué)障礙，這樣容易出現(xiàn)聽(tīng)力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
3、按摩
按摩耳垂前后的處風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨的凹陷處)和聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。推薦：非常有效的耳部保健操。
4、注意用藥
應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意!
5、最好不要挖耳朵
經(jīng)常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發(fā)炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和魚(yú)肝油。
6、保健之道多補(bǔ)腎
中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，聽(tīng)力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。因此可以多服用一些補(bǔ)腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對(duì)保護(hù)聽(tīng)力頗有裨益。
7、不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)
當(dāng)你經(jīng)常使用mp3，mp4或mp5用耳機(jī)聽(tīng)歌或看視頻的話，切記不要將音量調(diào)的太大，更不要長(zhǎng)時(shí)間地使用，因?yàn)檫@樣會(huì)使你的聽(tīng)力下降，如果想長(zhǎng)時(shí)間使用，可以不使用耳機(jī)。
聽(tīng)力下降的原因
1、日常噪音。
日常噪音最好不要超過(guò)85分貝(與繁華路段交通噪音相當(dāng))。預(yù)防措施：用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)時(shí)，最好使用最低檔，同時(shí)佩戴耳塞。使用榨汁機(jī)、攪拌機(jī)或咖啡研磨機(jī)時(shí)，可墊上干凈抹布或毛巾以降低噪音。用割草機(jī)時(shí)應(yīng)戴好耳塞。聽(tīng)MP3時(shí)應(yīng)保持低音量，每天最多聽(tīng)1個(gè)小時(shí)。
2、環(huán)境噪音。
美國(guó)紐約倫諾克斯山醫(yī)院耳鼻喉專家安德魯·程博士表示，音樂(lè)會(huì)、煙花爆竹、體育賽事等類似的活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生巨大噪音。很多人對(duì)此毫無(wú)準(zhǔn)備，容易導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)損傷問(wèn)題。程博士建議，參加可能會(huì)產(chǎn)生很大噪音的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)備好耳塞。
3、慢性病。
高血壓、高膽固醇、糖尿病等慢性疾病都會(huì)使聽(tīng)力損傷危險(xiǎn)大大增加。美國(guó)費(fèi)城德雷克塞爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院頭頸外科學(xué)教授羅伯特·斯塔洛夫博士建議，患者應(yīng)密切關(guān)注病情變化，防止相關(guān)損傷。糖尿病患者積極控制血壓、保持正常胰島素水平和正常服用降糖藥物，有助于防止聽(tīng)力受損。
4、掏耳朵。
耳垢(耳屎)堆積容易堵塞耳道，導(dǎo)致暫時(shí)性聽(tīng)力損傷，而經(jīng)常掏耳朵也可能損傷耳道，影響聽(tīng)力。斯塔洛夫博士建議，經(jīng)常用挖耳勺、發(fā)卡或火柴棍兒等掏耳朵，非常有害。耳朵通常有“自凈功能”，耳屎自然脫落。
5、過(guò)敏。
感冒或過(guò)敏引起的鼻塞容易導(dǎo)致調(diào)節(jié)壓力的耳道因?yàn)槟[脹而堵塞，引起暫時(shí)性聽(tīng)力喪失問(wèn)題。預(yù)防措施：去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情開(kāi)具適當(dāng)?shù)乃幬锟刂七^(guò)敏，防止中耳區(qū)水腫。
6、忽視耳鳴等癥狀。
斯塔洛夫博士表示，一些患者長(zhǎng)期忽視聽(tīng)力損害的癥狀，沒(méi)有及時(shí)就醫(yī)治療。預(yù)防措施：一旦發(fā)現(xiàn)耳鳴立即就醫(yī)。耳鳴可能是嚴(yán)重疾病的初始信號(hào)，切勿掉以輕心。
如何提高聽(tīng)力
1、如果你的周圍外界在燃放爆竹，或者有一個(gè)工地正在熱火朝天地施工，那么請(qǐng)千萬(wàn)不要走出室外、接近這些噪聲巨大的地方。
2、假如你實(shí)在是不得不出席某些嘈雜的場(chǎng)合，那么條件允許的情況下，請(qǐng)戴上專門防噪聲的耳塞，以保護(hù)你的雙耳聽(tīng)力不受傷害。
3、要時(shí)刻關(guān)注自己的聽(tīng)力狀況，一旦出現(xiàn)有耳鳴、耳痛、聽(tīng)力下降，就應(yīng)盡快去醫(yī)院就診，以免延誤診斷和治療。
4、有的朋友喜歡自己給自己看病、用藥，特別是亂用、濫用抗生素。殊不知有多種抗生素對(duì)于耳朵是有著極大的傷害，即耳毒性，會(huì)造成聽(tīng)力損傷、耳內(nèi)神經(jīng)損傷，如青大霉素、鏈霉素等。因此千萬(wàn)不要自作主張胡亂使用抗生素，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。
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