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產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么治療

時(shí)間: 虹靜960 分享

  不少新媽媽產(chǎn)后都會面臨著脫發(fā)的困擾。那么,產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦呢?該如何防治產(chǎn)后脫發(fā)呢?今天小編為大家推薦治療產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的方法。

  治療產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的方法

  首先,我們需要認(rèn)識到,產(chǎn)后脫發(fā)是正常現(xiàn)象,在產(chǎn)后1~4個(gè)月,媽媽的頭發(fā)會大量掉落。不過,通常等到寶寶滿周歲時(shí)就會恢復(fù)到懷孕前的發(fā)量,所以不要太擔(dān)心。

  其次,保持心情愉悅很重要

  愉快的心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶之一,特別是當(dāng)出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象時(shí),要放松心情,不要過于關(guān)注每天的掉發(fā)情況,因?yàn)檫@個(gè)階段肯定會過去,若是擔(dān)憂不已,反而會因?yàn)閼n心過度掉更多。

  再次,飲食上可以注意一下

  頭發(fā)最重要營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)及維他命H生物素,所以,若加強(qiáng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物或維他命H,也能幫助頭發(fā)長長。飲食上盡量不要重咸、重辣、重油、重甜,控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食,避免給頭皮更重的負(fù)擔(dān)。

  最后,頭發(fā)的護(hù)理更為重要

  ·被忽略梳子

  梳子除了有美觀修飾的作用之外,還有清潔頭皮,按摩的作用。經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝,加速新發(fā)的生長。

  ·洗頭也是重要事

  月子可以洗頭,但洗頭次數(shù)也不是越勤越好,每天洗頭是一項(xiàng)非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤習(xí)慣,因?yàn)轭^發(fā)每天都要經(jīng)受去污力強(qiáng)的洗發(fā)精抓洗,會讓頭發(fā)更容易掉落。選用性質(zhì)溫和,適合自己的洗發(fā)用品,定期清洗頭發(fā)。洗發(fā)時(shí)應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。

  防治產(chǎn)后脫發(fā)有技巧

  1、關(guān)鍵拒絕塑料、尼龍梳子

  不難發(fā)現(xiàn),一些市面上最常見的塑料和尼龍梳子很容易梳著梳著就讓頭發(fā)開始張牙舞爪,原來尼龍和塑料梳子容易產(chǎn)生靜電,對頭發(fā)和頭皮都是一種強(qiáng)烈的不良刺激,不但讓你頭發(fā)不聽話,還對頭皮有害。而最理想的梳子是木制的,或者一些專門為減少靜電而設(shè)計(jì)的梳子,木制梳子最佳,它既能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),還有助于去除頭屑。

  2、關(guān)鍵避免燙、染、吹

  無論什么季節(jié),經(jīng)常吹熱風(fēng)會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,偶爾一次不需擔(dān)心,但使用時(shí)也應(yīng)該讓吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)30厘米左右,并盡量減低熱風(fēng)溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對頭發(fā)的影響也較大,每次燙染都會以損害發(fā)質(zhì)為代價(jià),目前還沒有能不傷頭發(fā)的燙發(fā)、染發(fā)劑。

  3、關(guān)鍵勿用強(qiáng)堿洗發(fā)水

  強(qiáng)堿洗發(fā)水、祛油洗發(fā)水的脫脂性和脫水都過強(qiáng),不適合干燥的秋季使用,否則易令頭發(fā)干枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗發(fā)水也應(yīng)停止使用,此時(shí)應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發(fā)水,一定要根據(jù)頭發(fā)狀況選擇適合自己發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。

  4、關(guān)鍵適當(dāng)?shù)南窗l(fā)頻率

  南方的夏天較濕較熱,不少人養(yǎng)成了夏季天天洗發(fā)的習(xí)慣,這個(gè)習(xí)慣到了秋天要改一下。秋天的洗發(fā)頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由于秋天天氣干燥,頭發(fā)也容易因干燥而脆弱,洗發(fā)太頻繁會使頭發(fā)脫落嚴(yán)重。另外,洗發(fā)時(shí)要控制力度,不要大力搓揉,也能減少脫發(fā)。

  5、關(guān)鍵在營養(yǎng)

  產(chǎn)后坐月子,要講究營養(yǎng)均衡,新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、營養(yǎng)均衡。由于頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源是蛋白質(zhì),因此,新媽媽們應(yīng)該著重補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

  產(chǎn)后脫發(fā)的常見因素

  其實(shí),女人懷孕生子的過程中,頭發(fā)都會或多或少有些變化,產(chǎn)后掉發(fā)也是大多數(shù)新媽咪都會遇到的問題,這是由多方面的原因引發(fā)而成的。

  1、對頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)

  “產(chǎn)后不能洗頭””產(chǎn)后不能碰冷水“等等,受傳統(tǒng)觀念的影響,有些新媽媽在坐月子期間,不敢洗頭、梳頭,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發(fā)概率增加。

  2、精神因素的刺激

  從心理方面來看,女性從懷孕開始就會有一定程度的心理壓力,生產(chǎn)后,新媽媽從興奮轉(zhuǎn)入疲倦,情緒從高亢轉(zhuǎn)入低落,部分新媽媽會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮,使大腦皮層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊亂,控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調(diào),頭皮供血減少,以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。

  3、激素水平的變化

  妊娠期間,孕媽咪分泌的雌激素較平時(shí)增加,脫發(fā)的速度也就變慢了,這樣一來,頭發(fā)的壽命就延長了。分娩之后,體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常,那些頭發(fā)便會紛紛掉落,而新的秀發(fā)一時(shí)又生長不出來,致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況,表現(xiàn)出來就成了產(chǎn)后脫發(fā)。

  4、營養(yǎng)供應(yīng)失衡

  有些孕媽咪在產(chǎn)后哺乳期,飲食過于單調(diào)、偏食或消化、吸收不好,甚至有的新媽媽為了產(chǎn)后恢復(fù)窈窕身材而節(jié)食,就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足,從而影響頭發(fā)的生長和代謝。
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產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么治療

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