有頸椎病怎么治療
有頸椎病怎么治療
頸椎病實(shí)在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴等。那么，頸椎病能治好嗎?今天小編為大家推薦治療頸椎病的方法。
治療頸椎病的方法
第一，中醫(yī)治療是頸椎病的治療方法：中醫(yī)治療主要指：中藥、針灸、按摩。這些療法將通過疏通經(jīng)絡(luò)達(dá)到止痛的目的，這種療法在頸椎病治療中一般都是輔助治療或者僅僅是治療較輕的癥狀。
第二，手術(shù)治療也是頸椎病的治療方法之一：目前采用切割手術(shù)治療的患者的數(shù)目在日益減少，因?yàn)樵摲N療法有風(fēng)險(xiǎn)而且有嚴(yán)重的后遺癥。所以該療法最好不好選擇。否則會(huì)帶來很多術(shù)后后遺癥。
第三，頸椎病的治療方法還有藥物治療：藥物治療是最常見的頸椎病的治療方法。但是療效慢，且長(zhǎng)期服用藥物會(huì)產(chǎn)生副作用。如果長(zhǎng)期藥物治療，不僅會(huì)有一定的依賴，還會(huì)損傷肝腎。
得了頸椎病怎么辦
1、牽引：牽引是比較普遍的一種方法，能夠緩解頸部疲勞，牽引的時(shí)候要注意從小重量開始，逐漸增加到自己可以承受的重量，每次半個(gè)小時(shí)左右，每天2-3次，不可每天牽引過長(zhǎng)時(shí)間。
2、按摩：按摩也是比較普遍的一種方法，可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解疼痛。但如果想要按摩的話首先要確認(rèn)頸椎病的類型，并非每種頸椎病都能夠按摩的，特別是脊髓型的頸椎病，臨床上時(shí)常發(fā)生因按摩手法不正當(dāng)導(dǎo)致患者癱瘓的情況。其次，按摩的時(shí)候手法不能過重，最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。
3、物：藥物的話可以選擇舒筋活血的藥物，但只能起到止痛的作用，不能徹底根治頸椎病。
4、手術(shù)治療：大部分的頸椎病通過保守治療就能緩解或者痊愈，除了脊髓型的頸椎病以及比較嚴(yán)重的食道型頸椎病需要手術(shù)治療以外，其他類型的頸椎病都不需要手術(shù)治療的。手術(shù)治療的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，并且配合醫(yī)生治療，以免產(chǎn)生后遺癥。
預(yù)防頸椎病的幾種保健動(dòng)作
在我們的生活中由于上班等原因常常頸椎會(huì)有僵直的現(xiàn)象發(fā)生，那么我們面對(duì)這樣的情形該怎么辦呢，有沒有什么比較好的預(yù)防保健措施呢?
左右擺頭
站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，兩臂自然下垂，頭先向左擺，向左肩倒，后再向右擺，盡量向右肩靠，左右擺動(dòng)各20次。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是以頸椎的縱軸作水平扭轉(zhuǎn)以加大頸椎的轉(zhuǎn)動(dòng)，加強(qiáng)椎體的靈活性，減輕神經(jīng)壓迫癥狀，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉緊張。如果頭在左右水平方向轉(zhuǎn)動(dòng)受限，可多做此項(xiàng)練習(xí)。
頭部上下運(yùn)動(dòng)
頭慢慢后仰向上看，然后慢慢低頭向下看，都稍停一會(huì)兒。盡量做到最大程度，上下共做20～30次。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是增加頸椎向前后彎曲度的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常練習(xí)能加大各椎體間的間隙和拉長(zhǎng)頸椎前后僵硬的肌肉。多做此練習(xí)對(duì)治療頸椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不適有良效。
低頭仰頭
坐在凳子上，挺起胸部、兩臂自然下垂，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然后向后仰，臉朝天上停留3秒鐘，然后再低頭，如此反復(fù)20次。
回頭望月
頭頸先是向左后上方伸展至極限位，好像回頭看月亮一樣，然后盡力向這個(gè)方向牽拉，保持3～5秒鐘，還原。再向反方向做1次。
前伸探海
頭頸先向左前下方探伸，眼睛看著前下方的地面，利用頭部的自然下垂、下頜的向前探伸，盡力向此方向牽拉，保持3～5秒，還原。然后再向反方向做。
頭繞環(huán)運(yùn)動(dòng)
從頭正位，看前方開始，頭向右、下、左回到前，為繞環(huán)一周，然后向相反方向再繞環(huán)一周。做到最大限度，緩慢重復(fù)做多次。如果有頭暈現(xiàn)象，可閉眼做，活動(dòng)次數(shù)自己掌握(多比少好)，但要強(qiáng)調(diào)每次做動(dòng)作的質(zhì)量。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是前幾項(xiàng)頭部運(yùn)動(dòng)的組合，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是每次頭部練習(xí)時(shí)的必做項(xiàng)目。適合于有各種頸椎病的患者，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可緩解頸椎的不適。
往后觀瞧
頭頸先向左后下方伸展至極限位，眼看右后下方，就是腳跟這個(gè)位置，然后盡力向這個(gè)方向牽拉，保持3～5秒，還原。然后再向反方向做。
頭側(cè)屈運(yùn)動(dòng)
緩慢做頭部側(cè)屈動(dòng)作，并稍停一會(huì)兒。左右共做20次。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是活動(dòng)頸椎側(cè)面的肌肉和增加頸椎向側(cè)擺動(dòng)的能力。如果頸椎有疲勞感或肩部肌肉緊張，多做練習(xí)能起到緩解作用。
拍打雙肩
站在地上，兩胳膊在胸前交叉，左手放在右肩上，右手放在左肩上，同時(shí)用力拍打，連續(xù)30次。
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