頸椎突出怎么治療
頸椎壓迫神經(jīng)這種情況在我們的生活中是比較常見的，因?yàn)轭i椎突出這種疾病會導(dǎo)致頸椎壓迫到神經(jīng)的問題。今天小編為大家推薦治療頸椎突出的方法。
治療頸椎突出的方法
運(yùn)動療法。
平時工作一段時間后可以做一下頸部各方向的放松性運(yùn)動，最好是站起來身體站直，放松身體，做個頭部“米”字操，可以促進(jìn)頸椎區(qū)域的血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時會帶動頸部韌帶，有效控制癥狀加重。
藥物治療。
藥物的服用最好在醫(yī)生檢查、指導(dǎo)下使用。維生素B1、維生素B2類有利于神經(jīng)功能的恢復(fù)。還有一些能夠促進(jìn)小血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)的藥物都能起到組織恢復(fù)的作用。
中醫(yī)推拿按摩法。
中醫(yī)文化博大精深，有很多的方法都能很好的改善身體各個部位的不適并起到很好效果的方法。推拿按摩、針灸等方法都能對頸椎突出起到很好的效果。
調(diào)整睡眠體姿。
中國傳統(tǒng)的板床對頸椎突出或其他骨病患者還是會起到很好的治療效果的。睡眠時脖子、身體最好保持直立狀態(tài)，枕頭不要太高，當(dāng)然最重要的是舒服，良好的睡眠對病情也能起到積極作用。
調(diào)整工作時的姿勢和電腦和電腦桌的高度及電腦屏幕傾斜度。
工作時坐姿盡量保持直立，脖子與身子也保持直立盡量不要彎曲，工作一段時間要適當(dāng)活動一下，讓身體放輕松。不要一直保持一個姿勢。電腦桌要放置的按照正確的工作姿勢適合人體比例。
治療頸椎病的四種土方法
一、做簡單的動作完成運(yùn)動。轉(zhuǎn)動頭部：肩膀和身體放松;慢慢將頭部向右轉(zhuǎn);然后返回原來位置;再慢慢向左轉(zhuǎn);將這個動作重復(fù)十遍。前屈后伸：將肩膀放松，慢慢將頭向前彎;然后將頭慢慢返回原來位置;再慢慢將頭向前彎，返回原來位置;將這個動作重復(fù)十次。左傾右斜：將肩膀放松，慢慢將頭側(cè)向右方;再將頭慢慢返回原來位置;然后將頭側(cè)向左方;將這個動作重復(fù)十次。
二、使用白參片，在中藥店就能買到。晚上睡覺前將白參片搗碎后，把它充分貼到額頭兩側(cè)的太淵穴上，為了防止它脫落可以用干凈的紗布固定住。要注意的是，第二天才能取下它，因?yàn)橐珳Y穴有一定時間的接觸才能產(chǎn)生效果。除了太淵穴，與頸椎有關(guān)聯(lián)的還有百會、太沖和涌泉穴，它們都是是消除脊椎病煩惱的重要穴位，你可以用拇指指腹按揉百會穴和太沖、涌泉穴，每天按揉三次，每次大概一百下，長期堅持下來能達(dá)到治療頸椎病的效果。
三、服用中藥治療，將5g刺三甲、3g當(dāng)歸、95g干地黃、5g白金條須根一起放入1000ml的水中熬煮一個小時，每兩天服用一次?；蛘邷?zhǔn)備1000g的三百草和250g的鮮皂角刺，一起放到砂鍋中，慢火煮沸，用煮沸時冒出的水蒸氣熏患病處，不方便熏蒸的話也可以用幾層紗布來幫助熏蒸。還要注意爐火要適度，免得燙到患處。這樣的熏蒸最好每天早晚各進(jìn)行一次，每次持續(xù)半個小時或者以上，盡量保持在一個小時以內(nèi)，也可以根據(jù)個人患處疼痛的程度來決定熏蒸的時間。
四、中醫(yī)認(rèn)為頸椎病是由于筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，本病虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切，大量的臨床實(shí)踐證明此方療效非凡。
日常如何防治頸椎病
按摩：
抬起右手，彎曲拇指，食指、中指、無名指、小指屈曲，由上到下、由輕到重在右側(cè)頸部拿捏3～5遍;然后用另一只手在另一側(cè)頸部同樣做一遍;再分別用左、右手拿捏右側(cè)、左側(cè)頸肩部3～5遍。
熱敷：
艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸后、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。
天涼時可把上次藥水加熱后再加酒二兩即可，第三次需換藥;天熱時需一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。
做頸部“米字操”：
頭部緩慢地按書寫筆劃在空中畫“米”字，或做頭部的環(huán)繞運(yùn)動，順時針轉(zhuǎn)一圈，逆時針再轉(zhuǎn)一圈。保健操不僅可以使肌肉放松，還可以起到加快氣血運(yùn)行的作用，達(dá)到舒筋活血的目的，最重要的是可以理筋整復(fù)、松解粘連、解除痙攣。但是有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀的人做保健操要謹(jǐn)慎，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
多做舉頭動作：
頸椎病高危人群應(yīng)多花點(diǎn)時間讓頭部處在“舉頭望明月”的姿勢，有助于消除長時間“低頭思故鄉(xiāng)”所造成的頸椎疲勞。因?yàn)?ldquo;舉頭”的姿勢恰好與“低頭”的姿勢相反，對頸椎可起到舒緩的作用，使頸椎緊張獲得適度的松懈。
也可以睡覺時不使用枕頭，平躺在床上，和“舉頭”的道理是一樣的，每晚入睡前無枕仰臥1到2個小時(不宜太久)，有助于防止頸椎病的發(fā)生，對剛患上頸椎病的人能起到一定的治療作用。
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