得了抑郁癥怎么治療
得了抑郁癥怎么治療
患有抑郁癥的人不在少數(shù),每年都有人因抑郁癥自殺。抑郁癥,不可小覷。那么抑郁癥是不是由于壓力太大造成的?抑郁癥能不能治好?今天小編為大家推薦治療得了抑郁癥的方法。
治療得了抑郁癥的方法
1.柴胡疏肝湯
處方為柴胡、當(dāng)歸、大腹皮各10克,杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克,木香、炙甘草各6克,焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克(沖服)。
肝陽上亢者加草決明、黃芩、鉤藤;胃氣上逆者加旋覆花、竹茹;氣血虛者加黨參;胸陽不振者加瓜蔞、佛手;腹氣不通加大黃、龍膽草;氣滯血瘀者加桃仁、紅花;月經(jīng)不調(diào)者加益母草,改杭白芍為赤芍;咽有異物感者加半夏、厚樸、代赭石。
2.寧神解郁湯治郁癥
藥方組成為百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當(dāng)歸12克、丹參30克、川芎15克、槴子12克、蒼術(shù)15克、神曲12克。
百合為主藥,其甘寒直入心肺二經(jīng),益氣清心、寧神定魄;五味子、棗仁養(yǎng)心安神;夜交藤安神益腎;合歡花、郁金、香附解郁安神,當(dāng)歸、丹參、川芎養(yǎng)血活血,加強藥方寧神、解郁、活血之效。
3.六味地黃丸治更年期憂郁
更年期為老年人的一段過渡時期,因機體衰退、內(nèi)分泌失衡,并以情緒憂慮或焦慮緊張為主的一種癥候群,以六味地黃丸滋補肝腎、健腦益智之效,本方立法以腎、肝、脾三陰并補,重在補腎陽,方中熟地滋腎陰、益精髓為主藥,山萸肉酸溫、滋腎益肝,山藥滋腎補脾,澤瀉、茯苓、牡丹皮瀉三陰虛火,以治其標(biāo)。
4.補源解郁湯治婦女憂郁癥
婦女憂郁多見郁癥后期虛證的證型,由於心、脾、肝、腎虛損,氣血失和,女性以血為主,善感多慮,多從傷血致傷氣、憂思傷肝脾引發(fā),以補源解郁湯治之,藥方組成為柴胡10克、當(dāng)歸15克、白芍20克、白術(shù)15克、茯苓15克、薄荷5克、黨參20克、黃耆15克、棗仁15克、遠(yuǎn)志10克、木香10克、甘草15克、地黃30克、桂枝15克、合歡花20克、枸杞子20克,全方有解郁、養(yǎng)血、益脾、寧心、補腎的功能,調(diào)整臟腑機能,使之相互協(xié)調(diào)為用,機體氣血充足,自可回復(fù)正常功能,病則癒之。
5.四逆散加味治郁癥
予四逆散每日一劑,肝氣郁結(jié)、胸肋脹滿疼痛者加郁金、青皮、佛手;痰氣郁結(jié)、胸悶不舒者加旋覆花、蘇梗;熱勢絞甚、口苦、便秘、氣郁化火者加龍膽草、大黃;咽中有異物感加半夏、厚樸、紫蘇、茯苓;精神恍惚、心神不寧加酸棗仁、茯神、生地;多思善疑、眩暈神疲,心悸膽怯、心脾兩虛者加黨參、白術(shù)、黃耆、龍眼肉;本方疏肝理氣,和中緩急、氣機調(diào)暢,郁病緩解。
6.血府逐瘀丸治郁癥
采用血府逐瘀丸每次二丸,輕者每日兩次,重者每日三次,血府逐瘀丸中桃人、紅花、赤芍、牛膝可活血化瘀,當(dāng)歸、川芎、生地可以養(yǎng)血活血,柴胡、桔梗、枳殼可以理氣行血,甘草和中解毒,本方可以可活血理氣、袪瘀補血,氣血方通能解除郁癥。
如何預(yù)防抑郁癥
(1)擁有多彩的生活,不宜整日持續(xù)工作
在日常生活中要安排一些娛樂活動,擴大生活圈子,多交工作以外的朋友,培養(yǎng)興趣愛好,舒緩工作及生活上的壓力。適當(dāng)?shù)男菹⑵?,喝杯茶放松心情,另外每日加班不宜超過兩小時,否則會導(dǎo)致慢性疲勞,日子一長就容易患上抑郁癥。
(2)堅持正常規(guī)律化的生活環(huán)境
不要以調(diào)整心情為由將自己封閉在一個環(huán)境中,將一些本來可以做的事情、本來可以進(jìn)行的事業(yè)推遲下去。我們應(yīng)該保持正常的工作,與必要的娛樂活動,還應(yīng)該積極做家務(wù)。
(3)保持充足的睡眠
睡眠是擁有良好心情的重要因素,只要能睡好覺,就能在很大程度上預(yù)防抑郁癥,如果有失眠困擾,應(yīng)及時設(shè)法解決。
(4)良好的心里態(tài)度
對今天不生氣,對昨天不后悔,對明天不擔(dān)心。我們無法主宰世界,但是我們可以調(diào)節(jié)自己的情緒,是自己每天都擁有一份好心情。
(5)學(xué)會自我稱贊
我們每個人都應(yīng)該學(xué)會自我欣賞,肯定自己的優(yōu)點、長處,坦然對待不良刺激,以保持情緒的穩(wěn)定,這樣才能擁有良好的心境。
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