女孩子晚上睡覺(jué)磨牙怎么治
成人睡覺(jué)磨牙是不是病，相信很多人都有這樣的困惑。磨牙究竟是一種壞習(xí)慣，還是一種病呢?今天小編為大家推薦治療女孩子晚上睡覺(jué)磨牙的方法。
治療女孩子晚上睡覺(jué)磨牙的方法
1、心理治療
確實(shí)有精神心理因素的作用使頜骨肌肉張力過(guò)度。所以要消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。
2、減輕大腦興奮治療
睡前休息放松，做適當(dāng)?shù)捏w操。避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境等，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)和自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生，不過(guò)作用很小。
3、肌肉松弛療法
頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一。治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用、體療、進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、按摩、視聽(tīng)暗示等方法，但是效果不是很顯著。
4、睡眠中喚醒刺激的治療
通過(guò)生物反饋，使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激，結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠，效果不長(zhǎng)期。
5、調(diào)整牙合治療
通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)，然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。
6、咬合板治療
制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上。早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯，但并不能治療磨牙癥。
7、糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣
如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
8、藥物治療
對(duì)于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫(yī)院口腔科作治療處理,通過(guò)磨除牙早接觸點(diǎn)，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復(fù)、改變單側(cè)咀嚼習(xí)慣等措施來(lái)達(dá)到咬合平衡。
9、中藥食療
(1)鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤;黃花菜20條(去蒂)蜜棗2~3個(gè);豬胰腺1條;煲湯。
(2)每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水。連吃2--3天可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。
成人睡覺(jué)磨牙原因
1、工作壓力大，神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素。
2、胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此。
3、長(zhǎng)期生活不規(guī)律，過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等。
4、體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。
5、長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥。
另外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。口腔生理學(xué)與心理學(xué)認(rèn)為，口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。研究發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素占據(jù)了首要位置。從精神角度分析角度來(lái)講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。屬于潛意識(shí)中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙。
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