睡覺嘴里含口水怎么治
睡覺嘴里含口水怎么治
睡覺流口水、磨牙、打鼾,這些都是人們?cè)谒X時(shí)常見的問題,那么,睡覺的這些常見問題是怎么回事呢?今天小編為大家推薦治療睡覺嘴里含口水的方法。
治療睡覺嘴里含口水的方法
1、對(duì)于神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的睡覺時(shí)流口水,可以去醫(yī)院看醫(yī)生,服用一些可以益氣安神的藥物,例如養(yǎng)血安神丸、安神湯等。
2、對(duì)于睡覺姿勢(shì)引起的流口水現(xiàn)象,只需要適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢(shì),就可減少流口水情況的發(fā)生。
3、對(duì)于口腔感染引起的睡覺流口水,應(yīng)該要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,早晚睡前應(yīng)該刷牙,飯后也要漱口保持口腔干凈。如果嚴(yán)重的話,可以選擇到醫(yī)院尋找口腔醫(yī)生就診,消除牙齦炎,服用維生素C等藥物,讓口腔可以在正常的狀態(tài)分泌唾液,減少流口水情況。
4、對(duì)于牙齒畸形引起的睡覺流口水,唯一的方法是到醫(yī)院進(jìn)行牙齒矯正手術(shù),才能讓牙齒變成正常形狀,睡覺時(shí)唇部可以覆蓋完全的牙面,防止流口水。
5、脾胃失調(diào)引起的流口水現(xiàn)象可以通過食療的方法來治療,下面為大家介紹一款食療方。
睡覺嘴里流口水原因
一、睡覺姿勢(shì)不對(duì)
睡覺時(shí)流口水,可能是睡覺姿勢(shì)不當(dāng)引起的,如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等。對(duì)于這種情況,只需適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢(shì),就可減少流口水情況的發(fā)生。
二、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙
唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的,所謂“望梅止渴”,就是條件反射性唾液分泌的一個(gè)例子。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙,也可產(chǎn)生睡覺時(shí)流口水的情況。
三、一些神經(jīng)官能癥或其他可能引起
如植物神經(jīng)紊亂的全身疾病患者,睡覺時(shí)可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)興奮的情況,會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào),引起唾液分泌增加。
四、口腔疾病
睡覺流口水,有咸味,枕巾呈淡黃色,很可能是由于口腔衛(wèi)生狀況不佳。如果口腔內(nèi)有潰瘍,疼痛的刺激會(huì)促進(jìn)唾液分泌,誘發(fā)流口水。這時(shí)可用藥促進(jìn)潰瘍愈合,流口水的情況會(huì)自動(dòng)消失。
五、面神經(jīng)炎或中風(fēng)
面部受涼、吹風(fēng)或感冒后,突然出現(xiàn)睡覺流口水的情況,一定要警覺??梢詫?duì)著鏡子笑一笑,如果發(fā)現(xiàn)有口角歪斜的情況,或是存在眼睛閉不嚴(yán)、頭痛等癥狀,可能是面神經(jīng)炎或中風(fēng)的先兆,最好立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
六、牙齒的畸形
有些面型牙齒畸形的患者,由于前牙向前凸出較明顯,常出現(xiàn)開唇露齒,睡覺時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面,上下唇常自然分開,就容易流口水,建議這類患者最好盡快矯正牙齒。
睡覺常見10大問題
1、用嘴呼吸
病毒容易侵入引起感冒、口臭或是過敏。鼻塞或齒列不整、使用低的枕頭都是造成用口呼吸的原因。
2、動(dòng)作太多
睡眠時(shí)太常動(dòng)的話其實(shí)也不好。夏天正熱的時(shí)候,為了要消除不快感而進(jìn)行必要以上的動(dòng)作的話,會(huì)無法進(jìn)入熟睡的狀態(tài)。
3、流口水
趴睡時(shí)無意識(shí)流出來的口水也是令人在意。
“睡眠的時(shí)候壓迫到唾液腺,或是鼻塞的時(shí)候用嘴呼吸也會(huì)變得容易流口水”特別是趴睡或側(cè)睡會(huì)很容易壓迫到唾液腺。
枕頭被口水弄臟的人似乎有必要改變睡覺時(shí)的姿勢(shì)呢。
4、腳抽筋
睡眠的時(shí)候很容易有腳抽筋的情況。冷或是脫水、肌肉疲勞等原因都會(huì)讓腳變得容易抽筋。另外,夏天是讓腳出來見世人的季節(jié)。睡覺時(shí)開著冷氣,會(huì)讓體溫下降也使血液循環(huán)不順,導(dǎo)致肌肉收縮而變得容易抽筋。
就算在夏天也要穿著保暖襪是比較好的方法。尤其也是容易流汗的季節(jié),不要忘了確實(shí)地補(bǔ)充水份呢。
5、打鼾
睡著的時(shí)候讓人擔(dān)心的,首推打鼾。打鼾是由于氣管狹小所引起的。呼吸量會(huì)減少,使得身體無法充分供應(yīng)氧氣到大腦和肌膚而造成危險(xiǎn)。而且,打鼾也會(huì)讓肌膚變差。
打鼾的原因有“肥胖”和“下顎較小”,另外習(xí)慣用"高枕頭"也容易誘發(fā)打鼾。
6、磨牙
一回神才發(fā)現(xiàn)自己在磨牙的人可要注意了。磨牙不只牙齒會(huì)磨損,對(duì)臼齒用太多力的話也會(huì)變成法令紋的成因。
雖然認(rèn)為壓力或咬合不正是原因,太高的枕頭似乎也會(huì)有影響。
7、僵直不動(dòng)
早上起來的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)疲勞沒有消除,或許這就是元兇也說不定。
睡眠中如果變換姿勢(shì)20-30次,會(huì)促進(jìn)血液或淋巴液的循環(huán)、也可以調(diào)整床鋪的溫度,另外緊繃的肌肉也會(huì)得到舒緩。床墊如果太軟讓身體無法滾動(dòng)的話,睡眠品質(zhì)則會(huì)下降。
8、枕頭落在一旁
起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)枕頭躺在其他地方,有這種煩惱的人似乎和枕頭的關(guān)系不是那么好。因?yàn)槭褂貌缓线m的枕頭,所以才會(huì)造成這種現(xiàn)象。如果不用枕頭的話,心臟的位置會(huì)低于頭部,臉會(huì)容易出現(xiàn)水腫的狀況。
剛起床時(shí)臉常容易水腫的讀者注意一下吧。
9、吃東西
這是指睡眠的時(shí)候會(huì)無意識(shí)起床吃東西喝東西。這是一種睡眠障礙,如果有這種狀況的話,請(qǐng)找專門的醫(yī)生了解情況。
打掃好廚房才就寢,但卻在廚房找到使用過的杯子,好像吃過什么的痕跡的話還是找醫(yī)生咨詢會(huì)比較好。
10、揉眼
眼睛周圍的皮膚比較薄是敏感的部位,也是容易肌膚干燥的地方。
如果常揉眼的話或許是過敏反應(yīng)也說不定。因?yàn)閷嬍依锖苋菀追e灰塵,要確實(shí)打掃干凈呢。曬棉被,或是換床單或床罩,讓房間保持清潔。
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