孩子睡覺打呼嚕怎么治
孩子睡覺打呼嚕怎么治
家長千萬不要小看了寶寶睡覺打呼嚕的這個問題,因?yàn)椴粌H會影響到寶寶的身高和智力的發(fā)育,嚴(yán)重的話還會引發(fā)心血管系統(tǒng)的疾病,今天小編為大家推薦治療孩子睡覺打呼嚕的方法。
治療孩子睡覺打呼嚕的方法
飲食均衡
家長最首先要做的事情就要保證寶寶的營養(yǎng)要均衡,同時也要及時的給寶寶添加輔食,增加食物的多樣性,進(jìn)行合理的喂養(yǎng),最好也要養(yǎng)成寶寶不挑食的好習(xí)慣。
增強(qiáng)體質(zhì)
增強(qiáng)體質(zhì)是預(yù)防疾病的根本,不僅可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力,而且還能讓寶寶減少患上呼吸道感染的幾率。所以小編建議家長們可以多帶著寶寶去公園玩,多曬曬太陽,呼吸下新鮮的空氣。此外也可以選擇一些適合寶寶的運(yùn)動,這樣才能讓寶寶的身體結(jié)實(shí)起來。千萬不要因?yàn)楝F(xiàn)在天氣越來越冷了,就減少帶寶寶出門的次數(shù)。
改變睡覺的姿勢
如果家長們發(fā)現(xiàn)自己的寶寶仰著睡的時候比較容易打呼嚕,那么就可以用枕頭適當(dāng)?shù)膲|高寶寶頭部,這樣是可以降低寶寶打呼嚕的幾率的。此外,也可以建議家長嘗試的給寶寶換一個睡覺的姿勢,盡量不要讓寶寶長時間保持一個姿勢睡覺,這樣不僅可以讓寶寶更好睡,也可以保證寶寶的健康。
身體檢查
如果家長實(shí)在解決不了寶寶睡覺打呼的問題的話,那么可以帶去醫(yī)院給醫(yī)生詳細(xì)的檢查一下寶寶的鼻腔,咽喉或者下巴骨部位有沒有異常,或者是寶寶的神經(jīng)或肌肉的功能沒有不正常的地方。
寶寶打呼嚕的情況
1、寶寶喜歡仰睡的姿勢(就是面朝上)這種姿勢是最容易打呼嚕的,因?yàn)槊娌砍蠌亩沟蒙囝^因重力的原因而向后倒,阻塞了咽喉部的呼吸通道,因此就會發(fā)出打呼嚕的聲音了。如果是這種情況的話,多數(shù)情況下只要改變睡姿就可以了。
2、嬰幼兒的呼吸通道狹窄,因此就有可能使得分泌腫脹從而引起阻塞,如果是這個原因引起的打呼嚕的話,那么其可能還有鼻音,平時有痰音的,因此準(zhǔn)媽媽可以仔細(xì)聽下寶打呼嚕的聲音是怎么樣的。
3、感冒。如果寶寶平時不會打呼嚕,而就這幾天打了,那么準(zhǔn)媽媽就要注意其呼吸道特別喉嚨部位有沒有什么不舒服的地方。
4、某些疾病。嬰兒打呼嚕多是由于扁桃體發(fā)炎或者顱面發(fā)育異?;蛘咂溥@的一些病變引起的。
預(yù)防睡覺打呼嚕的方法
1、注意睡覺的姿勢,試試讓寶寶側(cè)著睡,說白了也就是要讓寶寶變換著姿勢睡覺。
2、看下寶寶是否會有奶塊淤積,特別是喜歡讓寶寶躺著吃奶的寶媽更要注意這個問題了,寶寶吃完奶之后不要讓其馬上睡覺,而是應(yīng)該輕輕的將其抱起,輕拍背部,這樣就可防止寶寶因?yàn)榉e奶而打呼嚕了。
3、讓寶寶多唱歌,研究發(fā)現(xiàn)唱歌能改善打呼嚕的問題,因?yàn)槌璧臅r候可使得韌帶附近的肌肉得到有效的運(yùn)動。
4、幫助寶寶清理鼻涕等分泌物,保持呼吸暢通。
5、增強(qiáng)寶寶的體質(zhì),減少寶寶感冒的機(jī)會,平時可以多帶寶寶呼吸新鮮的空氣,多注意讓寶寶做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等。
6、逗笑寶寶,研究發(fā)現(xiàn)多微笑可以使寶寶的鼻道保持暢通哦,因此對預(yù)防打呼嚕也有一定的好處。
小孩打呼嚕怎么辦
1、改變睡覺姿勢。有時孩子僅僅因?yàn)樗瞬缓?,所以舌頭過度后垂而阻擋呼吸通道,所以有打呼嚕的現(xiàn)象。解決方法:試試讓寶寶將頭側(cè)著睡。試著將頭側(cè)著睡或趴著睡(即一邊臉貼床面,但勿遮口鼻),此姿勢可使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道,或許可減低打呼嚕的程度。
2、小嬰兒奶塊淤積。有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”,這是由于吞噎的關(guān)系,有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積,一方面使嬰兒吃奶不順,另一個結(jié)果就是使氣道不順,造成嬰兒睡眠時打呼嚕。
媽媽給寶寶喂好奶后,不要立即將寶寶放下睡覺,而應(yīng)將他抱起,輕輕拍其背部,就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴(yán)重,已經(jīng)影響了喂奶,只需要往鼻腔里滴1~2滴生理鹽水,稀釋一下奶塊就可以了。
3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物,保持鼻子相對通暢。
4、詳細(xì)身體檢查。請兒科醫(yī)師仔細(xì)檢查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤,或是寶寶的神經(jīng)或肌肉的功能有無異常之處。
5、肥胖的寶寶可以減肥。如果打呼嚕的寶寶肥胖,先要想辦法減肥,讓口咽部的軟肉消瘦些,呼吸管徑變寬;變瘦的身體對氧氣的消耗可減少,呼吸也會變得較順暢。
6、要幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì),減少上呼吸道感染的機(jī)率。比如多曬曬戶外的陽光,呼吸新鮮空氣;做做爬行小游戲,讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來。
7、若呼嚕癥狀較重時,要及時咨詢醫(yī)生,配合治療。若腺樣體肥大嚴(yán)重,也可選擇手術(shù)治療。
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