頸椎病怎么治療更好
頸椎病怎么治療更好
其實(shí)頸椎病帶給患者的危害不小，只有及時的治療才能免除后患。今天小編為大家推薦治療頸椎病的方法。
治療頸椎病的方法
1.物理療法
可以消除神經(jīng)根及周圍軟組織的炎癥、水腫，改善脊髓、神經(jīng)根及頸部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)狀態(tài)，緩解頸部肌肉痙攣。常用的方法有臘療、超聲波、感應(yīng)電、低頻脈沖、水療、泥療等。
2.固定治療
頸領(lǐng)和頸托有保護(hù)脊椎過伸、過屈、過度轉(zhuǎn)動作用，避免造成脊髓、神經(jīng)的進(jìn)一步受損，減輕椎關(guān)節(jié)間創(chuàng)傷性反應(yīng).有助于組織的修復(fù)和癥狀的緩解，防止復(fù)發(fā)。頸領(lǐng)和頸托可應(yīng)用于各型頸椎病思者，頸托多用于頸椎骨折、脫位，經(jīng)早期治療仍有椎間不穩(wěn)定或半脫位的患者。乘坐高速汽車等交通工具時.戴頸領(lǐng)、頸托是頸椎病患者十分重要的預(yù)防保健措施。
3.穴位封閉
是指將某此藥物進(jìn)行穴位注射或痛點(diǎn)注射，是一種對癥治療措施，對消除疼痛、麻木頭暈、失眠等癥狀有較好的效果，常與其它治療方法配合使用。
其實(shí)治療頸椎病的好方法很多，只要患者能及時的治療，就能讓疾病早日的痊愈，享受健康愉快的生活。
頸椎不好的原因
1、慢性勞損
指各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如不良睡眠姿勢、枕頭的高度不當(dāng)或墊的部位不妥，反復(fù)落枕者患病率也較高。另外，工作姿勢不當(dāng)，尤其是長期低頭工作者頸椎病發(fā)病率極高。
2、相關(guān)疾病史
有頭部外傷史、慢性咽喉炎病史及有頸椎先天性畸形者易患頸椎病，另外甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌的疾病也可促使頸椎退行性病變，是引起頸椎病的一大誘因。
3、環(huán)境因素
人體處于寒冷的環(huán)境下，比較容易使頸椎受涼，導(dǎo)致腰椎的血液流通不暢，從而誘發(fā)頸椎病。
4、不當(dāng)鍛煉
到健身房使用器械鍛煉時，不要嘗試超過頸部耐量的器械。類似瑜伽中關(guān)于頭頸部的練功要注意，不能蠻練，頸椎已有退行性變不提倡鍛煉。
5、不當(dāng)按摩
做SPA和按摩長期用力地以不當(dāng)手法作用于頸椎的椎間盤、小關(guān)節(jié)及韌帶，會破壞頸椎的穩(wěn)定性，加速椎間盤的突出，使頸脊髓受到更為嚴(yán)重的壓迫，加速頸椎病的出現(xiàn)。
保持頸椎健康好方法
1、注意保暖
臨床研究發(fā)現(xiàn)，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關(guān)節(jié)的緊張。因此，人們應(yīng)盡量避免呆在潮濕和寒冷的環(huán)境中，并要根據(jù)氣候的變化，隨時調(diào)整衣被的厚度，以防止頸部受涼。
2、糾正不良的睡姿，并科學(xué)地選用枕頭
人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處于緊張的狀態(tài)。一定要保持正確的睡姿，即以側(cè)臥位為主，以仰臥位為輔。另外，枕頭的高低和質(zhì)量對人的頸椎也有很大的影響，標(biāo)準(zhǔn)枕頭的高度應(yīng)該在 10厘米左右，枕芯的材料應(yīng)以柔軟、彈性好為佳。
3、加強(qiáng)頸部的鍛煉
加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉是預(yù)防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學(xué)的頸部運(yùn)動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應(yīng)該是用肩部和上肢的運(yùn)動來帶動頸部的肌肉，如進(jìn)行慢跑、做甩手運(yùn)動、練瑜伽和游泳等。
4、保持樂觀情緒
有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態(tài)下易患神經(jīng)衰弱。而神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強(qiáng)鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。
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